Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sembelit berterusan?

Terdapat topik yang orang malu untuk dibicarakan. Ini termasuk kembung perut, sembelit, buasir. Tetapi jika anda "berdiam diri" masalah itu, anda boleh memulakan proses ke panggung apabila cara konvensional tidak akan membantu. Sebelum melakukan sesuatu dengan sembelit berterusan, anda harus menubuhkan punca masalah.

22 Disember 2016

Sembelit kekal: apa yang perlu dilakukan?

Sekiranya terdapat kekurangan najis 1-2 hari, maka orang biasanya tidak bimbang. Tetapi ini adalah gejala. Sudah tentu, anda perlu ingat apa yang dia makan. Jika ia adalah produk ikatan - nasi, telur rebus, tadahan curam, dan lain-lain, maka anda harus menunggu penyesuaian kerja usus. Juga, masalah ini boleh membawa kepada pelbagai ubat, puasa. Dan penyebab utama sembelit - penggunaan sedikit air.

Anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air tulen, sementara itu bukan mengenai teh, kopi, sup, jus, dan sebagainya.

  • Sama pentingnya untuk mengekalkan gaya hidup yang aktif. Dengan ketidakaktifan menyebabkan sembelit usus, massa usus tidak tertakluk kepada pergerakan.
  • Masalah dengan najis berlaku pada orang yang tidak mendengarkan tubuh mereka sendiri, yang sendiri menunjukkan ketika sudah tiba masanya untuk membersihkan produk sisa. Pengabaian yang kerap kali ini akan membawa kepada sembelit.
  • Tekanan, konflik, ketegangan juga menjadi punca masalah dengan pembuangan air. Perlu tenang, beralih kepada pakar neurologi, kalau tidak masalah dengan kerusi hanya akan menjadi lebih buruk.

Semasa resepsi, pakar akan bertanya soalan - berapa kali anda mengambil antibiotik. Dadah kelas sulfonamida menyebabkan masalah dengan pembuangan air liur, kerana mikrob yang terkandung dalam antibiotik membunuh usus mikroflora normal. Untuk pemulihan, perlu mengambil produk dengan bifidobakteria, produk susu yang ditapai, dan sebagainya.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit berterusan?

Bagaimana untuk menghilangkan masalah ini? Bolehkah anda menyembuhkan sembelit kronik?

Pertama anda perlu mengetahui sendiri sama ada anda mempunyai patologi ini. Anda berbuat baik jika:

  • jumlah pergerakan usus adalah 3 kali sehari dan menurun kepada tiga kali dalam 7 hari;
  • perbuatan buang air besar yang berlaku tanpa rasa sakit, tidak membuat perasaan bahawa pengosongan tidak selesai sepenuhnya;
  • anda berasa baik, tidak mempunyai rasa tidak selesa dalam saluran pencernaan.

Jika mana-mana item tidak sesuai dengan keadaan anda, maka anda perlu meneruskan kajian. Tentukan nada usus anda. Di sini anda perlu berhati-hati memeriksa massa fecal. Padat dan tebal, dan selepas mereka, orang yang lembut dan mudah keluar bercakap tentang bentuk sembelit yang sunyi. Kecil, dalam bentuk kotoran biri-biri, jisim padat adalah sembelit spastik.

Pada jenis patologi yang pertama, pesakit berasa berat di perut, rasa kenyang dan ketidakselesaan. Dalam jenis kedua - spastik - dalam kekejangan saluran pencernaan, kolik, sakit tajam.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sembelit berterusan?

Sebaik sahaja anda mengetahui sifat penyakit itu, jangan berlari selepas pil pencahar. Mengubah diet, menghidupkan seberapa banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang mungkin. Gentian kasar akan membolehkan untuk menghapuskan bukan sahaja produk buangan dari tubuh, tetapi juga keretakan dan kolesterol yang berbahaya.

Gaya hidup adalah penting. Jalan biasa di udara segar, minum banyak, gimnastik akan menjadikan peristalsis lebih aktif.

Untuk mengeluarkan jisim tahi, terdapat beberapa latihan khas yang boleh dilakukan semasa duduk di tandas. Ia juga patut memberi perhatian bahawa dalam kedudukan duduk seseorang tidak membentuk sudut kanan antara kaki dan pelvis. Gantikan sesuatu di bawah kaki anda supaya lutut anda berada di atas tahap pelvis.

Jika tiada tindakan membantu, ambil julap. Tetapi perhatikan bahawa produk tidak mempunyai rumput kering dalam komposisinya, bisacodyl, jika tidak, tubuh akan terbiasa dengan dadah. Terdapat banyak produk yang sangat baik yang boleh diambil sekali-sekala, hanya dalam kes sembelit.

http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/chto-delat-esli-muchayut-postoyannyie-zaporyi/

Sembelit disiksa dan tiada apa yang membantu: apa yang perlu dilakukan?

Masalah kekurangan usus pergerakan biasa dihadapi oleh sebilangan besar orang. Penyakit ini boleh menjadi kronik, jadi penting bagi pesakit untuk tahu apa sembelit, sebab-sebab dan cara-cara untuk menangani mereka.

Punca sembelit

Sembelit - keadaan yang menunda, tidak mencukupi atau sukar membuang air besar. Ramai doktor bersetuju bahawa sembelit bukanlah patologi bebas, dan gejala penyakit lain. Etiologi sembelit adalah pelbagai, terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada penampilan mereka.

Banyak punca didiagnosis yang boleh berfungsi sebagai faktor pemicu untuk terjadinya masalah pemindahan hewan. Doktor perlu mengetahui apakah permulaan penyakit ini untuk menentukan strategi rawatan yang betul.

Jenis sembelit

Klasifikasi sembelit adalah seperti berikut:

  1. Bergantung pada sifat faktor etiologi, kedudukan primer, sekunder, dan idiopatik dibezakan. Jenis pertama berlaku akibat perkembangan tidak normal bahagian usus, yang kedua - disebabkan oleh penyakit dan kecederaan lain, setelah mengambil ubat tertentu. Sekiranya punca itu tidak boleh ditubuhkan, sembelit idiopatik hadir.
  2. Menurut mekanisme perkembangan, alimentary (dikaitkan dengan gangguan makan), mekanikal (disebabkan oleh adanya penghalang kepada laluan massa fecal) dan dyskinetic (kerana pelanggaran pemuliharaan dan motilitas usus) diasingkan.
  3. Sembelit juga dibahagikan kepada na-tonik (feses yang berlimpah, proses buang air besar disertai dengan sakit) dan spastik (jisim tahi dalam bentuk bola, pesakit dengan meteorisme sering diperhatikan).

Episodic

Sekiranya keadaan ini berlaku sekali, ia dipanggil sembelit keadaan. Mereka didiagnosis di kalangan pelancong, berada dalam wanita hamil, dengan makan makanan yang tidak biasa, dalam keadaan yang tertekan.

Apabila alasan yang diberikan hilang, kerusi itu dinormalisasi.

Perubahan pemandangan

Sembelit boleh dikaitkan dengan perjalanan dan perjalanan. Ini disebabkan oleh pelanggaran irama biologi manusia, lama duduk dalam pengangkutan, jumlah air yang tidak mencukupi dan perubahan diet. Perubahan pemandangan sentiasa menjadi keadaan yang tertekan bagi seseorang, pengawalan saraf sering menjadi punca berlakunya sembelit.

Kehamilan

Selalunya wanita mengalami sembelit semasa kehamilan. Ini disebabkan oleh peningkatan saiz rahim, yang merangsang usus, sehingga mengganggu fungsi normalnya. Proses lulus kotoran melambatkan.

Semasa kehamilan, disebabkan perubahan hormon dalam badan, peristalsis usus melambatkan, yang secara langsung berkaitan dengan sembelit. Atas sebab yang sama, sembelit berlaku selepas melahirkan anak.

Menukar mod kuasa

Diet langsung memberi kesan kepada pembentukan dan promosi najis dalam lumen usus besar. Proses pencernaan sepenuhnya bergantung kepada produk yang digunakan oleh seseorang.

Kehadiran dalam diet sejumlah besar karbohidrat kompleks dan protein menyebabkan pemprosesan makanan yang lebih perlahan.

Hampir selalu, penipuan berlaku pada orang yang menggunakan sedikit air. Orang yang sihat harus minum dari 1.5 hingga 2 liter cecair sehari.

Jika peraturan ini dilanggar, proses memproses makanan melambatkan. Jisim fecal menjadi kering, yang merumitkan laluan mereka dalam lumen usus.

Makan hendaklah 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil. Jika seseorang makan makanan yang banyak 2-3 kali sehari, ini memberi kesan buruk kepada kerja usus. Tubuh adalah sukar untuk menjalankan proses pencernaan sepenuhnya, orang mengalami sembelit dalam situasi seperti itu.

Faktor psikologi

Selalunya terdapat sembelit selepas keadaan yang serius. Penyakit neurogenik, atau psikosomatik, adalah salah satu jenis patologi yang paling biasa. Ini biasanya dikaitkan dengan masalah kerja, peperiksaan, perubahan dalam kehidupan peribadi pesakit.

Sembelit psikosomatik diperhatikan pada kanak-kanak, biasanya patologi berlaku apabila kanak-kanak pergi ke tadika atau sekolah untuk kali pertama. Paling penting ialah keadaan dalam keluarga. Jika ibu bapa tidak mempunyai segala-galanya dengan lancar dalam hubungan, mereka sentiasa bersumpah, ini juga menyebabkan stres dalam kanak-kanak dan kemunculan sembelit.

Ubat

Penggunaan ubat antibakteria (lebih dari 1 bulan) boleh menimbulkan sembelit. Doktor menyifatkan fenomena ini untuk fakta bahawa kumpulan ubat ini mengubah landskap mikrob pada usus, yang memberi kesan buruk kepada keupayaan organ untuk melakukan gerakan peristaltik.

Juga, antibiotik menimbulkan peningkatan penyerapan air dari lumen usus, yang menyebabkan najis menjadi kering. Proses-proses ini mengelakkan pemindahan biasa dari badan. Pergerakan usus melambatkan, sembelit berlaku.

Kronik

Sembelit kronik didiagnosis dengan ketiadaan pergerakan usus biasa selama 6 bulan. Jika pesakit tidak mengubah dietnya, berat badan berlebihan, tidak bermain sukan, sering dipaksa menukar tempat kediamannya, selalunya dalam keadaan yang tertekan, sentiasa mengabaikan keinginan untuk bertindak untuk membuang air besar, dia mempunyai risiko tinggi untuk mengalami sembelit kronik.

Penyakit usus

Sembelit didiagnosis pada individu dengan perkembangan abnormal kolon (kedua-dua kongenital dan diperolehi). Pemanjangan dan pelebaran kolon adalah penting (patologi dipanggil dolichocolon dan megacolon, masing-masing). Akibatnya, masa promosi dan pemprosesan massa usang melambatkan proses penyerapan terganggu.

Sembelit kronik dalam beberapa kes berlaku pada orang dengan gelung usus tambahan (biasanya sigmoid). Juga, penyakit itu didiagnosis dengan peninggalan gelung, kadang - kadang seluruh bahagian usus besar. Proses-proses ini membawa kepada peristalsis badan terjejas, berlakunya proses pelekat.

Terdapat obstipatsiya dengan fungsi yang tidak mencukupi injap ileocecal, diverticulosis, penyakit neoplastik.

Rawatan jangka panjang dengan ubat-ubatan

Banyak ubat boleh menyebabkan sembelit dalam kes-kes penggunaan berpanjangan disebabkan oleh kesan negatif mereka terhadap fungsi fungsian organ tersebut.

Ini termasuk antidepresan, antacid, anti-alergi. Ubat antihipertensi dan diuretik, ubat narkotik juga menimbulkan sembelit.

Hypodynamia

Di dunia moden, hypodynamia adalah salah satu punca penyebab sembelit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sebilangan besar orang terlibat dalam kerja tidak aktif. Kurangnya latihan fizikal yang cukup membawa ke obesiti dan genangan di kawasan panggul.

Hypodynamia menyumbang kepada fakta bahawa otot perut menjadi lembab. Kegiatan fizikal yang berterusan bertindak sebagai urutan pada struktur otot, merangsang aktiviti fungsi usus besar dan membantu mengekalkannya pada tahap yang tinggi.

Sekiranya seseorang itu tidak aktif, tidak bermain sukan, ia terjejas dalam mempromosikan orang ramai di dalam lumen badan akibat timbulnya atony. Doktor mengatakan bahawa orang yang mempunyai aktiviti fizikal yang rendah dan berat badan berlebihan lebih cenderung menjadi sembelit.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sembelit tanpa henti

Pesakit perlu tahu apa yang perlu dilakukan untuk membersihkan usus, jika mereka diseksa oleh sembelit. Dalam banyak kes, ia mencukupi untuk pesakit menyesuaikan diet mereka. Perlu ada 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil, minum kira-kira 2 liter air sehari. Menu mesti mempunyai bit, labu, tomato, hijau, kaldu, bijirin, produk tenusu, roti gandum.

Latihan yang kerap adalah penting - berlari, berenang, menari.

Dadah berasaskan laktulosa boleh digunakan untuk menormalkan najis. Mereka melembutkan massa tahi, memudahkan kemajuan mereka dalam usus.

Kadang-kadang menggunakan dadah senna atau bisacodyl. Tetapi mereka mempunyai lebih banyak kesan sampingan, anda perlu berunding dengan doktor.

Tempoh penggunaan - tidak lebih daripada 5-7 hari, sebaliknya ketagihan akan mula berkembang. Suppositori rektum digunakan - gliserin, Microlax. Mereka menyumbang kepada permulaan pembuangan pantas.

Jika anda mengalami keadaan umum pesakit, anda boleh membelanjakan enema pembersihan. Pembersihan berlaku dalam masa 3-5 minit selepas prosedur.

Apa yang perlu dilakukan di rumah, jika diseksa oleh sembelit berterusan? Phytotherapy disyorkan dengan merebus senna, buckthorn, valerian. Penerimaan prun dan aprikot yang kering. Anda juga perlu minum pada waktu pagi pada perut kosong segelas air sejuk - ini mengaktifkan perut dan membantu untuk membentuk satu cara pergerakan usus, yang juga penting untuk normalisasi kotoran.

Kesimpulannya

Pesakit perlu tahu apa yang perlu dilakukan jika sembelit diseksa dan tiada apa yang membantu. Adalah penting untuk berunding dengan doktor dalam masa yang ditetapkan untuk menubuhkan penyebab patologi dan untuk menetapkan rawatan yang betul. Hanya dalam kes ini, anda boleh mengandalkan rawatan yang berjaya.

http://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/esli-nichego-ne-pomogaet.html

Sekiranya sembelit

Jika anda tidak diseksa oleh sembelit, maka anda adalah orang yang bahagia. Sekali-sekala, sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita, kita masing-masing menghadapi masalah ini. Sudah tentu, masalah ini adalah halus, tetapi kita perlu membincangkannya. Alhamdulillah, dalam masyarakat moden, "pantang larang" telah dihapuskan dari perbincangan topik seperti sembelit, seks, dan penyakit kelamin, yang sebelum ini tidak diterima dalam masyarakat.

Saya telah menulis mengenai sebab dan akibat sembelit kronik dalam artikel "Perbualan yang serius mengenai topik" halus ". Sembelit dan sembelit kronik. Sebabnya. Pencegahan ", tetapi ingat tidak menyakitkan. Untuk menguraikan kata-kata yang terkenal: "pengulangan adalah ibu pembelajaran", maka ia akan terdengar seperti ini: "Pencegahan adalah ibu kepada kesihatan".

Sekiranya anda diseksa oleh sembelit, maka sebabnya boleh menjadi episodik atau kronik. Episodik termasuk:
- ubat jangka panjang,
- gaya hidup sedentari
- menahan perbuatan mengosongkan usus, misalnya, jika tidak mungkin menggunakan tandas di perjalanan, mendaki, sambil menikmati alam semula jadi,
- pada kehamilan lewat, apabila janin meletakkan tekanan pada usus,
- akibat tekanan atau kemurungan,
- penggunaan air dan produk yang mengandungi serat yang tidak mencukupi, iaitu disebabkan oleh diet tidak wajar.

Untuk menghapuskan sembelit episod, cukup untuk menghapuskan punca masalah ini.

Sembelit kronik dianggap apabila kekerapan tinja kurang dari tiga kali seminggu. Penyebab sembelit dalam kes ini mungkin lebih serius dan memerlukan lawatan ke doktor:
- penyakit usus radang,
- dysbacteriosis,
- Tumor usus dan batu tahi.

Persoalan tentang kekerapan pergerakan usus harus diambil serius, karena dengan penundaan panjang kotoran, terdapat pengumpulan racun dan mikroorganisme. Paling tidak jahat dalam kes ini ialah disysbacteriosis, paling teruk - pelbagai tumor rektal dan kolon, buasir, halangan usus. Bagi wanita, masalah seperti ini boleh "datang" ke atas keindahan kulit dalam bentuk pelbagai ruam dan pustules. Dalam sembelit kronik, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada perubahan dalam bentuk najis, rupa darah, lendir atau nanah di dalamnya untuk segera berjumpa doktor untuk mengenal pasti punca-punca tersebut.

Bagaimana untuk mengelakkan sembelit? Sememangnya, perkara pertama yang perlu diberi perhatian ialah sama ada kita makan dengan betul. Produk yang menyebabkan sembelit: muffin dan roti putih, telur rebus, coklat dan koko, pasta, nasi dan bubur semolina, sup, pisang, pear, blueberries, cranberry dan delima.

Untuk mengelakkan sembelit, perlu memasukkan makanan yang mengandungi serat - roti gandum, labu, bit, kubis. Dari buah-buahan dan beri, keutamaan harus diberikan kepada ceri, ceri, gooseberries, semangka, melon, plum. Jangan lupa tentang buah-buahan kering - aprikot kering, buah ara, prun. Serbuk yang berguna, bubur di dalam air, seperti soba, oat dan barli, jenis lemak ikan, jus segar, kefir, yogurt, teh hijau dan kopi semulajadi.

Apa yang ditawarkan perubatan tradisional sebagai bantuan untuk sembelit? Resipi yang paling mudah menggunakan prun: 6 bilas prun, tuang segelas air panas, biarkan semalaman. Pada waktu pagi, cecair mabuk, prun dimakan dan selepas itu tidak ada apa-apa untuk satu jam.

Tetapi resipi bagi mereka yang meminum kefir pada waktu malam: tambah satu pertiga daripada satu sudu teh baking soda ke segelas kefir dan minum dengan cepat sebaik sahaja campuran itu mula busa. Pada waktu pagi tidak akan ada masalah dengan pergerakan usus.

Sudah tentu, membantu sembelit dalam resipi rakyat tidak terhad kepada kedua-dua kaedah ini. Akan sangat baik jika pembaca dalam komen itu sendiri berkongsi pengalaman peribadi mereka dalam menyelesaikan masalah yang rumit.

Secara peribadi, saya, setelah menjadi rakan NSP 6 tahun yang lalu, menyelesaikan masalah sekiranya produk yang dipanggil Cascara. Cascara NSP adalah produk yang semulajadi berdasarkan kulit Zhoster. Keistimewaan komponen tumbuhan adalah bahawa kulit zhoster bukan sahaja menyumbang kepada pemulihan nada usus, memberikan kesan pembasmian dan anti-radang, tetapi juga menghilangkan pelbagai parasit dan, jika diracuni, toksin. Kesan julap Cascara muncul selepas 8 jam, jadi disyorkan supaya produk diambil dalam sekelip mata.

Saya teringat satu kisah hidup. Seorang jiran mengadu bahawa dia diseksa oleh sembelit. Dan kerana saya selalu mempunyai Kaskara dalam stok, saya memberikan 6 kapsul, amaran bahawa dia boleh minum 2 buah untuk malam itu. Apabila saya berjumpa dengannya selepas beberapa hari, saya mendengar aduan bahawa dia tidak meninggalkan tandas kerana cirit-birit selama sehari. Saya terkejut dengan kesan yang sama. Dia mula mempersoalkan dan ternyata dia tidak hanya minum 6 kapsul setiap kali, tetapi juga menambah beberapa pil pencahar yang dibeli di farmasi. Itulah benar: ketua buruk pope itu tidak memberi rehat, tetapi menurut jirannya - Kaskar!

Selain Cascara, NSP menghasilkan sekurang-kurangnya ubat yang luar biasa dengan kesan pencahar - Lax Jerman. Sebagai sebahagian daripada produk ini, sebagai tambahan kepada kulit Zhoster, terdapat ekstrak akar licorice, buah kapsul, akar halia dan rumpun, bunga semanggi. Di samping menormalkan kerja perut, Neyche Laks merangsang hati, meningkatkan rembesan hempedu, dan menormalkan mikroflora. Komposisi herba ubat membolehkan penggunaan Neyche Lax bukan hanya sebagai pencahar, tetapi juga untuk penyakit hati, keadaan kronik saluran pencernaan, dalam merawat ulser gastrik.

Untuk mengelakkan masalah, jangan lupa tentang pencegahan - perhatian kepada keadaan badan anda, makan dengan betul, minum cecair yang mencukupi, bergerak lebih banyak. Ini tidak rumit cadangan akan membantu untuk mengelakkan sembelit. Sekiranya terdapat masalah, gunakan ubat-ubatan atau produk rakyat yang rumit dari NSP - Kaskar atau German Laks.

Sebagai kesimpulan, saya ingin memetik puisi Pushkin, yang secara tepat mencerminkan keadaan seseorang yang tidak diseksa oleh sembelit:
"Berbahagialah orang yang pagi-pagi
Mempunyai kerusi tanpa paksaan,
Tom dan makanan di dalam,
Dan keseronokan lain boleh didapati. "

Saya akan berterima kasih jika anda berkongsi pengalaman peribadi anda dalam pencegahan sembelit.

http://elenaknsp.com/zdorov-e/esli-muchayut-zapory.html

Sering sembelit - penyebab dan cara untuk mengatasi sembelit kerap

Kesukaran dengan kerusi - masalah yang agak biasa. Orang-orang dari mana-mana umur dan jantina boleh mengalami sembelit, dan kehadiran penyakit ini sering menunjukkan pelanggaran saluran penghadaman, kekurangan zat makanan, proses congestive dan banyak gangguan lain dalam tubuh.

Punca sembelit kerap

Penyembuhan kronik mempunyai sebab utama berikut:

  • diet tidak sihat;
  • gaya hidup yang tidak aktif;
  • pengambilan julap yang kerap;
  • kebiasaan untuk menghalang dorongan untuk mengosongkan usus.

Pelanggaran proses pengosongan usus berlaku apabila terdapat kekurangan produk susu yang ditapai dan makanan tumbuhan dalam diet.

PENTING! Penyembuhan kronik juga merupakan simptom sindrom usus besar (IBS).

Sembelit kronik boleh disebabkan oleh patologi yang memerlukan campur tangan pembedahan - penyebaran, penyumbatan usus.

  • parut tisu;
  • neoplasma malignan;
  • pelekat;
  • pencerobohan helminthic;
  • diverticulosis.

Sembelit boleh mewujudkan dirinya dalam keadaan takut membuang air besar di hadapan penyakit proktologi - paraproctitis, fisur dubur, buasir. Kekurangan najis boleh disebabkan oleh gangguan neurologi - keadaan depresi, tekanan, beban mental yang tinggi. Banyak ubat yang merosakkan peristalsis usus. Patologi sistem saraf yang mengganggu pemuliharaan saluran pencernaan boleh mengakibatkan sembelit.

Gejala sembelit

Sembelit berterusan mempunyai manifestasi berikut:

  • berat di rantau iliac;
  • tiada najis selama beberapa hari;
  • sakit perut muncul;
  • pergerakan usus sebahagian;
  • meningkat peluh;
  • gangguan tidur;
  • sakit di pusar;
  • belching;
  • mual dan muntah;
  • kesakitan lumbar;
  • peningkatan rasa mengantuk;
  • najis yang sangat keras;
  • kembung.

Jika sekurang-kurangnya beberapa gejala ini muncul, maka anda perlu melawat ahli gastroenterologi.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit kerap?

Orang boleh bercakap tentang sembelit kronik jika ketiadaan najis adalah kerap dan berpanjangan.

Kaki stagnan mengeluarkan karsinogen yang meracuni tubuh dan boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Sembelit kronik membawa kepada enteritis, pankreatitis, buasir, fisur dubur, proses keradangan dalam usus, kanser, dan sebagainya.

Sembelit biasa dihapuskan hanya dengan rawatan yang kompleks. Masalah ini boleh diselesaikan oleh diet seimbang, perubahan gaya hidup, sukan. Juga, doktor mungkin memberi ubat.

Sekiranya sembelit berpanjangan disertai dengan kesakitan, anda harus berunding dengan pakar, kerana kesakitan mungkin merupakan tanda kehadiran keabnormalan usus.

Jika doktor telah mengecualikan penyakit saluran gastrousus, maka anda boleh merawat sembelit di rumah, walaupun dengan ubat-ubatan rakyat.

Diet

Selalunya penyebab stagnasi tinja adalah diet yang tidak betul, jadi masalah ini diselesaikan dengan pembetulan diet. Menu harus mengandungi produk seperti:

  • air (dari 2 liter sehari);
  • roti bran, tepung wholemeal;
  • dedak;
  • buah-buahan kering;
  • oat, soba dan bubur barli;
  • air mineral, pengkompaunan, jus;
  • sup rendah lemak (sayuran, pada sup kedua);
  • anggur, plum, tembikai, aprikot, kiwi;
  • minyak sayuran;
  • bit, tomato, lobak merah, kembang kol, brokoli, labu, zucchini.

Produk-produk ini mempunyai kesan pencahar dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem pencernaan.

Anda juga harus menyenaraikan produk yang mengikat yang menyebabkan sembelit:

  • makanan pedas, masin;
  • makanan berlemak dan goreng;
  • kubis putih;
  • bayam;
  • beras dan semolina;
  • kekacang;
  • buah delima, pir, hawthorn, currant hitam;
  • keju keras;
  • kopi, koko, coklat.

Diet adalah sebahagian daripada rawatan dan pencegahan sembelit. Diet tidak hanya membantu untuk menyingkirkan sembelit yang sudah terbentuk, tetapi juga menghalang kejadian semula.

Latihan

Faktor penting dalam rawatan sembelit adalah peningkatan aktiviti fizikal. Sembelit menyebabkan gaya hidup yang tidak aktif, jadi peningkatan dalam aktiviti dapat menormalkan kerja sistem pencernaan.

Melakukan sembelit boleh dilakukan dengan latihan berikut:

  1. Berbaring di belakang anda, lakukan "Bike" sebanyak 30 kali.
  2. Berbaring di belakang awak. Buka tangan anda dan bengkok kembali, menarik balik dubur anda. Ulangi latihan 10 kali.
  3. Berbaring di belakang awak. Untuk mengetatkan kaki bengkok di lutut ke perut dan mengambil kedudukan permulaan. Ulang 10 kali.
  4. Berbaring di belakang awak. Larutkan dan berlutut. Ulangi latihan 10 kali.
  5. Berbaring di belakang anda, anda perlu mempunyai kaki di belakang kepala anda. Lakukan latihan 10 kali.
  6. Berdiri, anda perlu menarik kembali dubur. Jalankan 10 kali.
  7. Selama 5 minit, berjalan tinggi untuk menaikkan lutut anda.

Bagaimana untuk merawat sembelit kerap dengan ubat?

Apabila diet tidak membantu, dan cara lain untuk merawat sembelit kronik telah terbukti tidak berkesan, doktor menetapkan julap.

Ia penting! Penggunaan dadah bebas boleh menyebabkan komplikasi, jadi mengambil julap hanya dibenarkan oleh pelantikan pakar.

Terdapat 6 kumpulan ubat laxative:

1) Hubungi julap. Mereka mengganggu reseptor usus besar dan memperbaiki peristalsis. Sisi negatif ialah kumpulan pencahar ini menembusi aliran darah, menyebabkan pelbagai kesan sampingan.

Hubungi peluntur: Bisacodil, Zhoster (buckthorn), natrium picosulfate, minyak kastor, Laxabene, glikosida hay, warden, Senade, Dulcolax, akar Rhubarb, Guttalaks, dll.

2) Emolien. Emolien melembutkan najis, mempromosikan promosi orang ramai.

Emolien yang paling biasa adalah parafin cecair, parafin cecair, dan sebagainya.

3) julap pukal. Persiapan sedemikian mengekalkan air di saluran pencernaan, yang melembutkan konsistensi dan meningkatkan jumlah najis. Pelegatif pukal merangsang kontraksi usus, yang menyebabkan pembiakan.

Kumpulan pencahar ini termasuk: kerang plantain loak, dedak, agar-agar, biji rami, buah ara, rumpai laut, sterculia, metilcellulosa, dan sebagainya.

4) Pelangsingan dalam enema. Beroperasi di rektum, meningkatkan jumlah dan cairkan jisim tahi.

Kumpulan ini termasuk: Bisacodil, Glycerol, Microlax, Docuzat natrium, dll.

5) julap Osmotik. Ini adalah julap yang paling sempurna. Dibahagikan kepada 3 kumpulan:

  • julap berair;
  • berasaskan laktulosa;
  • Macrogol dan analog.

Salur pencahar dan Macrogol menjejaskan seluruh usus.

Laksatif osmosis meningkatkan tekanan osmotik, menarik air ke usus, meningkatkan jumlah dan menandakan najis, yang menyebabkan motilitas meningkat dan kerengsaan mekanik usus. Jangan menjejaskan penyerapan mineral dan vitamin, jangan menyebabkan ketagihan.

Persiapan kumpulan ini termasuk: garam Karlovy Vary, Endofalk, Normase, magnesium sulfat, Fortrans, Laktusan, natrium sulfat, magnesium hidroksida, Duphalac, Forlax, Normolact, Prelaks, dan lain-lain.

6) Pelekat lain - pelbagai campuran dan yuran.

Penerimaan ubat akan berkuatkuasa hanya selepas pelantikan. Perlu juga diingat bahawa kebanyakan julap tidak disyorkan semasa kehamilan dan menyusu.

Enema

Enema adalah ubat lain yang digunakan semasa sembelit. Ini adalah pengenalan cecair (penyelesaian, ubat-ubatan, atau air sahaja) melalui anus ke dalam kolon dan rektum.

Sebagai peraturan, penghapusan sembelit berlaku dengan bantuan pembersihan enema dan enema mikro. Enema dengan penyelesaian sedemikian digunakan:

  • air;
  • gliserin, penyelesaian gliserin;
  • penyelesaian sabun;
  • penyelesaian hipertonik (natrium klorida, magnesium sulfat);
  • Enam dengan parafin sayuran atau cecair;
  • Enam dengan jus lemon atau cuka.

Enema boleh digunakan untuk menyelesaikan masalah dengan sembelit yang berterusan. Prosedur perubatan ini tidak boleh dilakukan dengan kerap, kerana ia merosakkan badan.

Pemulihan rakyat

Penggunaan ubat-ubatan rakyat untuk sembelit kerap bukan sahaja selamat, tetapi juga berkesan. Resipi-resipi berikut boleh digunakan untuk merawat sembelit kerap:

  1. Dua kali sehari, ambil 10 gram serbuk kelapa kering, minum dengan air.
  2. 40 gram kulit buckthorn, 10 gram benih jintan, 20 gram chamomile. Dalam 200 ml air mendidih, tambah satu sudu campuran dan rebus dalam mandi air selama 10 minit. Ambil sebelum tidur.
  3. Tuang 200 gram akar rhubarb kering dengan satu liter air. Kemudian masukkan campuran mendidih, rebus selama 5 minit. Sejuk dan ketatkan sup. Minum seperti teh.
  4. Akar Rhubarb (serbuk) - 1 atau 2 sudu makan dua kali sehari. Basuh dengan air.

Pencegahan penyakit

Sebab-sebab yang paling kerap untuk pengekalan nafas adalah gaya hidup pasif dan diet tidak sihat, jadi perkara utama adalah mengikuti diet dan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia juga disyorkan untuk mengecualikan daripada menu makanan berbahaya: gula-gula, daging asap, berlemak, asin dan pedas.

Langkah pencegahan penting untuk sembelit adalah untuk mengekalkan gaya hidup aktif (semasa senaman langsat - memanaskan badan, berjalan di udara). Anda juga perlu mematuhi diet, dalam masa untuk mengosongkan usus.

Harus diingat bahawa ia tidak disyorkan untuk mengabaikan gejala patologi. Adalah penting untuk menghubungi pakar di manifestasi pertama. Apabila mengesahkan diagnosis, rawatan di rumah dibenarkan, tetapi masih tidak perlu untuk ubat sendiri.

http://proktoinfo.ru/zapory/chastye-zapory-prichiny-i-sposoby-borby-s-chastymi-zaporami

Bagaimana untuk menyembuhkan sembelit kronik jika tiada apa yang membantu?

Tidak ada yang membantu dengan sembelit - berapa kali anda mendengar frasa seperti itu. Penyelesaian masalah halus ini mesti didekati secara komprehensif.

Dalam keadaan sedemikian, kemasukan dalam menu makanan yang kaya dengan serat, pelaksanaan latihan gimnastik, penggunaan air yang mencukupi dapat membantu. Cadangan mudah dan standard ini telah membantu ramai orang mengatasi keadaan ini. Mari kita lihat semua isu yang berkaitan dengan sembelit dan bagaimana menyelesaikannya.

Apa yang perlu dilakukan

Jika tiada apa yang membantu sembelit, mungkin alasannya terletak pada beberapa penyakit, dan dalam hal ini anda perlu berunding dengan doktor. Dia akan menjalankan penyelidikan dan merawat rawatan yang diperlukan.

Sembelit yang teruk boleh disebabkan oleh banyak daging yang dimakan hari sebelumnya. Makanan sedemikian, tanpa serat dan serat pemakanan untuk jangka masa yang lama dalam usus, membentuk satu benjolan.

Sembelit usus adalah selalunya disebabkan oleh diet yang tidak betul. Sekiranya anda mengambil jumlah serat yang mencukupi, terutamanya dalam sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran, maka sembelit tidak berlaku.

Satu lagi syarat penting ialah minum air yang mencukupi. Serat sebagai span menyerap air dan menggalakkan pengaktifan peristalsis dan promosi massa usus melalui usus.

Sembelit yang sangat teruk boleh berlaku baik disebabkan oleh diet yang tidak betul, iaitu kekurangan makanan tumbuhan dalam diet, dan disebabkan oleh sebab-sebab psikologi - tekanan, perjalanan, perjalanan.

Tujuh puluh peratus orang mengalami sembelit di jalan raya dan di tempat baru dalam keadaan yang luar biasa. Dalam kes ini, membantu pencegahan berdasarkan tumbuhan. Mereka dipilih secara individu - sesuatu yang akan membantu seseorang untuk mengatasi sembelit mungkin tidak sesuai dengan yang lain.

Bagaimana untuk menyembuhkan sembelit kronik?

Sembelit kronik menyebabkan banyak masalah. Ia mungkin berlaku kepada orang-orang berikut:

  • Mereka yang makan secara tidak wajar. Banyak makanan daging dan karbohidrat, gula-gula, makanan ringan, pai dan roti. Makanan sedemikian menimbulkan atony (lemah peristalsis) usus. Dengan menyesuaikan diet yang betul, anda dapat dengan cepat menyingkirkan masalah yang tidak menyenangkan ini;
  • Orang tua. Dengan usia, orang menjadi kurang aktif, tidak mengikuti berat badan, kecanduan gula-gula, penyalahgunaan jaksa. Semua faktor ini menimbulkan sembelit, kerana usus menjadi lembam;
  • Mereka yang menjalani gaya hidup yang kurang aktif. Pergerakan diperlukan untuk semua sistem badan. Orang yang menjalani gaya hidup aktif, mengalami sembelit lebih kurang;
kepada kandungan ↑

Semasa mengandung

Sembelit semasa kehamilan berlaku akibat gaya hidup yang tidak aktif, dan juga akibat tekanan pada usus dapat dilakukan oleh rahim yang semakin meningkat. Dalam kes ini, adalah perlu untuk berunding dengan pakar sakit puan, yang akan mencadangkan cara yang selamat untuk mengosongkan usus.

Dalam tempoh ini, julap perlu dirawat dengan serius, kerana ia boleh menimbulkan nada rahim yang berlebihan. Wanita hamil perlu memulakan memerangi sembelit dengan membina diet seimbang dan berfaedah.

Pada kanak-kanak

Pelanggaran pergerakan usus bebas juga berlaku pada kanak-kanak. Sembelit dalam kanak-kanak adalah perkara biasa.

Seringnya sebabnya terletak pada fakta bahawa bayi itu digunakan untuk makan dengan betul. Dia suka roti, gula-gula, keropok asin, kerepek, dan makanan lain yang menyumbang kepada pembentukan benjolan yang kurang dicerna dan sukar untuk bergerak melalui usus.

Semak apa yang anak anda makan. Simpan diari makanan selama seminggu - tuliskan apa yang dimakan setiap hari. Oleh itu, lebih mudah untuk anda mengesan sama ada ia makan dengan betul dan berapa banyak ia menggunakan produk tidak berguna yang menimbulkan sembelit.

Ia perlu dimasukkan dalam menu sayuran segar kanak-kanak, kefir, yoghurt tanpa gula, buah-buahan, sayur-sayuran, buah-buahan kering. Tambah minyak sayuran untuk makanan secara teratur. Jika ini tidak membantu, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Mengapa julap tidak membantu?

Cuba untuk menghilangkan pengekalan nafas sendiri, orang tidak menggunakan semua kaedah rawatan sembelit di kompleks, tetapi hanya menggunakan julap.

Setelah mengambil beberapa ubat yang membantu beberapa kali untuk mengosongkan usus, pesakit mengambilnya selama berbulan-bulan. Walau bagaimanapun, pengambilan julik yang kerap dan kerap menyebabkan ketagihan dan "kemalasan" usus.

Akibatnya, peristaltik usus diri sepenuhnya berhenti, dan pesakit secara beransur-ansur memerlukan lebih banyak dos ubat.

Taktik rawatan yang munasabah

Apa yang boleh dilakukan seseorang jika julap berhenti membantu dan tidak ada yang membantu sembelit? Pertama sekali, anda perlu menghubungi seorang pakar.

Dengan bantuan ujian makmal dan kaedah diagnostik fungsional, doktor akan mengetahui sebab sebenar kotoran tertunda, menentukan keadaan usus yang lebih rendah dan kehadiran penyakitnya.

Selepas diagnosis, taktik merawat sembelit dipilih, dengan mengambil kira ciri-ciri individu organisma pesakit tertentu.

Terapi perlu diubah dan termasuk aktiviti-aktiviti seperti:

  • Urut rektum dan abdomen.
  • Pembetulan diet.
  • Akupunktur;
  • Rawatan magnetik-vakum.
  • Cara pengubatan tradisional.

Di bawah pengaruh terapi kompleks, metabolisme tubuh dipercepat dan fungsi pencernaan dinormalisasi.

Setiap hari tindakan pembuangan air menjadi lebih mudah, dan pengosongan diri dari usus secara beransur-ansur dipulihkan tanpa bantuan pencahar dan enema.

Rawatan sembelit untuk disfungsi lantai pelvis

Walau bagaimanapun, dengan disfungsi lantai panggul, ubat-ubatan ini sering tidak membawa kesan yang diingini.

Jika julap tidak membantu, maka penerimaan mereka harus dihentikan, dan untuk mencapai hasil, cuba cadangan rawatan berikut:

  1. Setiap pagi pada masa yang sama cuba mengosongkan perut anda.
  2. Tidak semestinya keinginan alami untuk membuang air besar ditindas, dan apabila mereka muncul, segera pergi ke tandas.
  3. Mikrolik minyak boleh dibuat untuk pesakit dengan kegagalan lantai panggul dengan sembelit berterusan.
  4. Mikrolik juga berkesan dengan serbuk magnesia farmasi (cairkan 20 g serbuk dalam 100 ml air). Cukup 80 ml larutan.

Pemulihan mikroflora usus

Racun yang terbentuk semasa genangan dalam usus usus besar diserap ke dalam darah dan racun badan.

Untuk memulihkan mikroflora normal, adalah perlu untuk menjajah usus dengan bakteria bermanfaat, yang akan menggantikan mikroorganisma berbahaya. Untuk tujuan ini, doktor menetapkan penggunaan probiotik dan prebiotik.

Contoh persediaan yang mengandungi pro dan prebiotik:

  • Polybacterin;
  • Bifiform;
  • Bifidumbacterin Forte;
  • Primadofilus;
  • Baktistatin.
kepada kandungan ↑

Makanan kesihatan

Diet harus didominasi oleh produk yang mempunyai kesan pencahar:

  • Produk tenusu segar (ryazhenka, yoghurt tanpa gula, kefir). Dalam segelas kefir, anda boleh menambah satu sudu minyak sayuran dan kacau dengan baik, dengan itu meningkatkan kesan pelega. Minuman ini disarankan untuk diminum pada waktu malam.
  • Buah kering (buah ara, prun, aprikot kering, kismis, epal). Mereka perlu disiram dengan air mendidih beberapa kali dan direndam selama beberapa jam. Jangan rebus! Baik untuk makan untuk sarapan, menambah ke oatmeal. Anda boleh makan segelas buah-buahan kering direndam pada waktu malam.
  • Sayuran rebus. Sebagai contoh, anda boleh menggosokkan bit di atas parut, tambah cengkih bawang putih dan satu sendok teh minyak sayuran atau krim masam. Vinaigrette juga merupakan hidangan yang sangat baik yang membantu peristalsis dan pembebasan usus.
  • Sayuran mentah. Semua sayuran mengandungi sebilangan besar serat, yang "bermula" peristalsis. Salad sayuran mesti dimakan setiap hari. Salad sempurna bertindak pada usus lambat: 1. Dari kubis dan lobak merah; 2. Dari kubis dan timun segar; 3. Lobak dan bawang; 4. Radishes dan wortel; 5. Tomat dan lada manis.
  • Minyak sayuran. Aktifkan peristalsis, mempunyai kesan choleretic. Mereka perlu ditambah kepada salad dan apa-apa makanan siap sedia. Kesan yang sangat baik pada usus minyak biji rami. Satu sudu minyak sihat ini disarankan untuk diambil sebelum makan.

Produk yang lebih baik untuk dikecualikan dengan sembelit:

  • Pastri segar: roti, roti, pai;
  • Kuih-muih, kek, coklat;
  • Cip, kacang, keropok;
  • Produk daging dan daging yang dimakan secara sederhana.
kepada kandungan ↑

Pencegahan

Untuk menangani sembelit dan mencegah perkembangan mereka, doktor mengesyorkan mengubah gaya hidup anda:

  • Mula makan dengan betul
  • minum air bersih yang mudah dalam kuantiti yang mencukupi
  • bersenam dan berjalan lebih banyak,
  • berenang, menari.

Semua pergerakan aktif mempunyai kesan positif terhadap proses pemisahan normal hempedu dan peristalsis.

Tabiat yang buruk seperti merokok dan minuman beralkohol yang berlebihan mempunyai kesan buruk pada perut, jadi disarankan untuk memberi mereka.

Ulasan Pesakit

Marina S.: "Minggu sembuh, tidak ada yang membantu. Saya terpaksa pergi ke doktor. Beliau melantik penyelidikan yang diperlukan, disyorkan untuk minum air bersih mudah pada perut kosong, termasuk dalam menu produk susu yang ditapai, dedak farmaseutikal, salad dari sayuran mentah dan rebus. Saya sudah baik sebulan sekarang! "

Olesya V.: "Menyiksa sembelit, tiada apa yang membantu. Saya membaca bahawa anda perlu makan lebih banyak sayur-sayuran, sayur-sayuran, minuman kefir dan yogurt. Ia membantu! Sebelum ini, saya tidak memikirkan keperluan untuk makan dengan betul! Sembelit telah menjadi sangat jarang berlaku - dalam kes ini saya mempunyai teh pencahar ringan berdasarkan ramuan herba. "

Anna K.: "Mereka kerap mengalami sembelit. Saya telah mencuba pelbagai julap - ia telah membantu beberapa ketika. Semasa berunding dengan doktor saya belajar bahawa tubuh menjadi biasa dengan julap dan usus memperoleh kebolehan untuk bekerja secara bebas. Dokter itu menulis saya menu yang betul. Daging jarang berlaku. Omelet dengan sayur-sayuran, sayuran segar dan kefir membantu saya mengatasi gangguan ini. Saya minum kefir beberapa kali sehari antara makan, dan juga pada waktu malam. Ia harus segar. Segar - longgar, dan perbaikan tiga hari! "

http://stopgemor.com/zapory/kak-vylechit

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sembelit

Sembelit - penyakit yang berkaitan dengan masalah pemindahan najis dari usus besar. Diagnosis dibuat tanpa ketiadaan pergerakan usus selama tiga hari, dengan kesakitan semasa mengosongkan, ketika cuba menegangkan, hanya gas keluar, najis kering, mempunyai struktur padat.

Sembelit berlaku disebabkan oleh sebab-sebab yang kompleks: malnutrisi (kurang serat), pembedahan pada organ saluran pencernaan, tekanan psikologi. Penyebab masalah pada wanita hamil memerah gelung usus dengan perut yang semakin meningkat. Sembelit dibahagikan kepada akut (berlaku secara mendadak), kronik (dalam tempoh 2-3 bulan).

Rawatan sembelit

Sembelit berlaku pada kanak-kanak, orang dewasa dan orang tua. Pada kanak-kanak, masalah buang air besar berlaku pada usia prasekolah (10-30%), remaja (kerana diet tidak sihat: makan minuman berkarbonat manis, makanan berlemak, makanan segera).

Masalah dengan pembuangan air tidak selesa bagi orang, dan juga boleh memudaratkan jika berlaku sembelit yang teruk (buasir, kolitis, fisur dubur), terutama untuk wanita hamil (sebelum keguguran dan keguguran dalam). Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit di kalangan orang yang berbeza?

Kaedah cepat pada orang dewasa

Rawatan sembelit pada orang dewasa dibuat di rumah tanpa penglibatan doktor. Untuk menangani masalah ini, membantu pilihan berikut.

Ubat-ubatan

Untuk meminimumkan kesan sampingan, patut menggunakan ubat yang berkesan dengan tindakan ringan. Pertolongan cemas disediakan oleh julap:

  • Bisacodyl - mencairkan najis, digunakan dengan tepat, cepat membantu mengalahkan sembelit.
  • Fitomucil - ubat dengan struktur seperti serat yang ditukar dalam usus ke dalam gel, menyelubungi massa fecal. Penyediaan herba yang membantu mengatasi sembelit.
  • Fortrans adalah ubat yang kuat yang membantu melawan sembelit dengan berkesan. Ia menarik cecair, meningkatkan jumlah, cecair liar massa. Dengan cepat membantu dengan masalah usus, digunakan untuk memulihkan mikroflora (dadah dewasa, kanak-kanak di bawah umur 18 tahun adalah kontraindikasi).
  • Duphalac - ubat mempunyai kesan pencahar yang betul. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat ini pada waktu tidur, kesannya berlaku dalam 5-7 jam.

Anda harus minum sedatif (Novopassit, Tenoten, Afobazol).

Pemulihan rakyat

Penggunaan minyak, enema garam. Mereka tidak boleh digunakan setiap hari (mereka membersihkan microflora yang bermanfaat), mereka adalah ubat yang berkesan untuk masalah usus.

Enam minyak dibuat berdasarkan petrolatum, minyak zaitun, minyak bunga matahari. Jisim dipanaskan di atas 35 darjah, disuntik dengan bantuan pir perubatan atau cangkir Esmarch ke rektum melalui dubur. Enema minyak meredakan dinding usus, memudahkan pemindahan najis akibat penutupan. Enema jenis ini berfungsi selepas 12 jam - ia perlu dilakukan sebelum tidur.

Jika anda perlu segera membersihkan usus, disyorkan enema garam hypertonic. Penyelesaian garam dituangkan lebih kurang satu liter setengah daripada panas direbus (air sejuk boleh menyebabkan kekejangan yang menyakitkan).

Enema - ambulans untuk mengosongkan (sah selepas 10-15 minit), menjengkelkan dinding, mencairkan najis, memudahkan penyingkiran mereka di luar.

Minum decoctions herba. Buckthorn broth membantu menghilangkan masalah dengan pembuangan air besar: anda perlu mengambil 1 sudu kulit buckthorn, tambah air hingga 1 cawan (200 ml). Campuran direbus pada api kecil selama 30 minit. Biarkan ia disiram selama satu jam di tempat yang hangat. Ambil perut kosong sebelum sarapan pagi dan 1 gelas, kemudian 100 ml sebelum sisa makan (makan tengahari, makan malam).

Terbukti resipi buatan sendiri yang popular: satu sudu rumput senna dituangkan dengan 1 gelas air. Rebus selama 20-25 minit. Sekat sup selama satu jam di dalam panas (termos). Kesan pencahar berlaku selepas 7-10 jam.

Dandelion Root menyediakan penyelesaian masalah yang lembut. Ia digunakan sebagai agen choleretic, meningkatkan motilitas usus. Akar akar dan daun tumbuhan diambil. 3 sudu besar dimasukkan ke dalam setengah liter air mendidih. Letakkan di tempat yang hangat selama 7-8 jam (malam). Ia digunakan sebelum makan dalam masa 15 minit.

Menambah daun pudina untuk minuman panas (teh) boleh membantu dengan masalah usus.

Campuran buah kering. Prun mempunyai kesan pencahar yang kuat, jadi apabila campuran sembelit diambil dengan aprikot kering, kacang dan madu.

Latihan

Aktiviti fizikal akan membantu melawan sembelit:

  • Bendukkan, pernafasan dan perut keluar. Latihan dilakukan hanya jika tiada keinginan untuk mual, muntah.
  • Berbaring di sebelah kiri anda, perlahan-lahan angkat bengkok kaki kanan di lutut, cuba tarik ke dagu. Betulkan kedudukan selama 2-5 minit, roll over, lakukan latihan semula dengan kaki kiri anda.
  • Letakkan kaki anda lebar bahu, perlahan-lahan berjongkok selama beberapa minit, bernafas jauh dengan perut anda.
  • Ia perlu melakukan urut ringan perut pada waktu pagi (berbaring di tempat tidur, 10 minit).

Tiga latihan pertama dilakukan di atas katil.

Ingat bahawa gaya hidup tetap mewujudkan keadaan yang baik untuk sembelit.

Pemakanan yang betul

Untuk mengelakkan pengulangan negeri ini, untuk mengekalkan hasil yang dicapai, maka ia patut menerima perubahan dalam pemakanan. Sembelit berlaku jika badan kurang (kurang) serat dalam diet. Ia tidak dicerna dalam saluran gastrousus, berfungsi untuk memperbaiki kerja (peristalsis) usus.

Makanan kaya serat:

  • Aprikot.
  • Prun, aprikot kering, epal kering.
  • Beet.
  • Topinambur akar.

Ia berguna untuk mengambil produk tenusu (kefir, susu, keju cottage, keju) untuk mencegah kemunculan dysbiosis. Ia perlu makan kepingan nipis ikan masin.

Peratusan utama diet (20%) harus jatuh pada sarapan (mengelakkan makan malam yang hangat). Adalah penting untuk memerhatikan rejim minum (sehingga 2 liter cecair sehari).

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan bubur lendir, goreng, berlemak (mayonis, roti putih), makanan manis. Jangan mengambil produk yang meningkatkan pembentukan gas.

  • Mengonsumsi kasar (menyebabkan pendarahan rektum), makanan berat.
  • Pergerakan tangan yang sangat cepat ke atas perut.
  • Keluarkan dari minuman beralkohol yang kuat.

Kaedah di atas akan membantu untuk menyebabkan najis yang betul, tetapi dalam sesetengah kes, pertolongan pertama harus diberikan oleh doktor jika:

  • Kesakitan akut yang kuat (terutama apabila mengosongkan usus).
  • Terdapat garis-garis darah yang berdarah di dalam tinja (ini menunjukkan pendarahan rektum), banyak lendir.
  • Sembelit yang teruk, yang tidak menjejaskan penggunaan julap.

Sekiranya terdapat gejala seperti itu, perlu segera merujuk kepada doktor, dalam kes yang teruk, kesakitan boleh dibebaskan dengan bantuan anestetik (bukan antispasmodic) tindakan (Ketorol). Anda tidak boleh menyingkirkan gejala-gejala ini dengan enema, untuk memberitahu doktor tentang gambaran lengkap penyakit ini.

Kaedah cepat pada kanak-kanak

Untuk melegakan cepat dari kesakitan sembelit, kanak-kanak dibenarkan air, enema minyak dengan bantuan pir perubatan. Ia mungkin menggunakan ubat dengan kesan ringan, selepas membaca arahan, berjumpa doktor (Duphalac), antispasmodik (Papaverine, Drotaverinum), prebiotik. Sekiranya seorang kanak-kanak mengadu sakit parah, abdomen akut, disarankan untuk segera menghubungi klinik, untuk menjalankan ujian untuk telur helminth, kiraan darah lengkap, endoskopi.

Menyelesaikan masalah ini akan membantu pemulihan rakyat dengan prun (mempunyai rasa manis yang menyenangkan).

Dengan kecenderungan untuk masalah tersebut, perlu melakukan pemeriksaan kesihatan tubuh anak (dari sembelit berat jika tidak ada bantuan yang tepat, halangan usus muncul), pelantikan prosedur fizikal (urut, gimnastik) oleh dokter. Ubat-ubatan sendiri yang tidak dapat diterima dalam masa yang lama tidak mengalami pembuangan air besar.

Rawatan orang tua

Penjagaan harus diambil semasa rawatan orang tua di rumah. Terdapat beberapa ubat yang berkesan menghapuskan masalah:

  • Vegaprat - pil yang tidak mengurangkan bilangan unsur jejak di dalam badan. Ia disyorkan untuk minum ubat dengan segelas air.
  • Normase adalah ubat ringan yang boleh diambil dengan hati-hati dan di dalam diabetes mellitus.
  • Fitolax - tablet yang boleh dimakan dengan sayur-sayuran. Mempunyai kesan pencahar ringan.

Orang tua yang memerlukan ubat-ubatan yang sesuai kerana kekurangan bahan kimia.

Rawatan untuk wanita hamil

Rawatan wanita hamil adalah rumit oleh bahaya kepada janin. Dari kaedah cepat tidak dapat segera melakukan enema, decoctions senna dan kulit buckthorn. Kaedah cepat adalah penggunaan ubat-ubatan bukan toksik (Duphalac, Defenorm, Normase), campuran prun (dan buah-buahan kering lainnya). Hanya doktor yang hadir harus memutuskan sama ada untuk mengambil ubat dalam merawat masalah dengan pembuangan air besar.

Masalah ini menyeksa ramai orang. Sekiranya berlaku dan untuk penghapusannya, ia adalah wajar mematuhi kaedah di atas, tetapi dalam kes sembelit kronik, disarankan untuk berunding dengan doktor, mengkaji semula gaya hidup (menukar diet, mendaftar untuk seksyen), mewujudkan penyebab sebenar masalah dalam pembuangan air, merawatnya.

http://gastrotract.ru/simptom/zapory/chto-srochno-delat-pri-zapore.html

Penerbitan Pankreatitis