Sembelit semasa mengandung: penyebab, kaedah rawatan dan pencegahan

Dengan masalah seperti sembelit semasa kehamilan, hampir setiap wanita menghadapi. Ini tidak menghairankan, memandangkan perubahan yang berlaku di dalam tubuh ibu masa depan. Penyelesaian masalah itu sama sekali tidak sukar kerana ia mungkin kelihatan, tetapi untuk ini, anda perlu mengetahui punca-punca sebenar kejadiannya, serta bertindak segera terhadap penampilan gejala pertama.

Di manakah sembelit berlaku semasa mengandung?

Identifikasi sebab-sebab yang tepat pada masanya akan membantu mengatasi sembelit semasa mengandung sebaik sahaja permulaan masalah. Walau bagaimanapun, anda harus sedar bahawa sebab-sebab ini mungkin berbeza dengan ketara pada tarikh yang berbeza. Sebagai contoh, pada trimester pertama, kesukaran untuk pergi ke tandas boleh menyebabkan:

  • penurunan mendadak dalam aktiviti fizikal yang berkaitan dengan keperluan untuk berehat tidur kerana risiko keguguran yang tinggi;
  • peningkatan kepekatan progesteron di dalam badan, yang menyebabkan sembelit sembelit semasa kehamilan. Progesteron melegakan otot-otot usus, yang menyebabkan kesukaran buang kotoran;
  • mengambil kompleks vitamin dan makanan yang mengandungi sejumlah besar kalium dan besi. Unsur-unsur surih ini sangat berguna untuk wanita semasa kehamilan, tetapi mereka merumitkan proses pembiakan.

Dari bulan keempat kehamilan yang baru ditambah kepada masalah di atas. Mereka terutamanya dikaitkan dengan pertumbuhan janin. Ia membawa kepada anjakan organ-organ dalaman dan peningkatan tekanan pada mereka. Pada masa yang sama semua masalah yang ada dengan saluran pencernaan dan usus melayang ke permukaan. Sekiranya dalam keadaan biasa mereka tidak dapat menampakkan diri dalam apa cara, maka di bawah tekanan mereka membuat masalah yang serius.

Satu lagi sebab mengapa sembelit berlaku semasa kehamilan di trimester kedua dan ketiga ialah kekurangan air. Apabila terjadi edema yang kuat, kuantitasnya sangat terhad, yang menyebabkan masalah dalam kerja sistem pencernaan.

Toksikosis, merangsang rehat yang lama antara makan, makan berlebihan, dan ketidakpatuhan diet juga membawa kepada kesan negatif. Tetapi dalam kes ini adalah sukar untuk melawan patologi, perlu menunggu sehingga tubuh terbiasa dengan perubahan yang terjadi di dalamnya.

Sembelit semasa hamil boleh menimbulkan tekanan psikologi. Sebabnya ialah penyusunan semula organisma, ketakutan masa depan genera, dan masalah dalam keluarga. Tidak kira apa pengalaman ini timbul, lebih baik untuk melindungi ibu hamil daripada mereka, sebab stres secara negatif mempengaruhi perkembangan janin. Lengkapkan emosi yang tenang dan positif - ini adalah cara utama untuk melindungi daripada sebarang penyakit.

Masalah yang disebabkan oleh Sembelit Semasa Kehamilan

Menyedari sembelit semasa kehamilan pada peringkat awal atau pada 2-3 trimester tidak begitu sukar. Apabila berlakunya penyakit tersebut, bukan sahaja masalah dengan pergi ke tandas, tetapi gejala berikut:

  • sakit di perut;
  • mual yang berterusan;
  • pengurangan dalam kapasiti kerja, kemerosotan mood, kemerahan, hubungan apatis terhadap segala yang berlaku di sekeliling;
  • kehilangan selera makan. Dengan gejala ini, ibu mengandung perlu berjuang terlebih dahulu, seperti perkembangan normal janin yang perlu dimakan dengan baik;
  • penampilan kesakitan dalam dubur, rupa retak yang agak menyakitkan. Sembelit semasa kehamilan boleh berlaku dengan tepat kerana masalah ini.

Juga biasa adalah dorongan palsu untuk mempunyai pergerakan usus dan rasa kepenuhan di usus. Semua ini menjejaskan keadaan wanita hamil dan disebarkan kepada bayi yang belum lahir, jadi tidak berupaya untuk menarik rawatan.

Rawatan ubat sembelit: berhati-hati

Bagaimana untuk menghilangkan sembelit semasa hamil? Peraturan utama bukanlah pengambilan diri sendiri. Sesetengah ubat untuk ibu hamil pada umumnya dilarang, kerana mereka boleh menyebabkan akibat yang paling tidak dapat diramalkan. Sebagai contoh, ubat-ubatan seperti senadexin atau tablet lain berdasarkan daun Senna boleh menyebabkan pengguguran.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor yang akan menetapkan salah satu ubat-ubatan selamat yang disenaraikan di bawah untuk membantu menghapuskan sembelit semasa kehamilan:

  • sirap Duphalac. Ia mempunyai kesan yang sangat halus pada tubuh, melembutkan najis dan menyumbang kepada penyingkiran lembut dari badan. Kehadiran prebiotik memungkinkan untuk memulihkan mikroflora secara serentak, untuk menghapuskan masalah di masa hadapan;
  • Microlax Satu lagi ubat yang halus untuk sembelit semasa mengandung, yang digunakan untuk microclysters yang dipanggil. Kelebihan utamanya adalah kelajuan impak tinggi. Kesan jeda yang diperlukan selepas 10-12 minit;
  • Lilin gliserin. Ubat-ubatan yang benar-benar selamat untuk sembelit semasa kehamilan, yang memberikan kesan yang sangat baik. Komponennya tidak menembusi darah dan tidak menimbulkan risiko kepada kesihatan bayi masa depan.

Walaupun ubat-ubatan ini selamat, rawatan sembelit semasa hamil dengan penggunaannya boleh dilakukan hanya selepas berunding dengan doktor. Hanya dia akan dapat memilih ubat yang sesuai untuk ciri-ciri badan.

Remedi rakyat: gunakan karunia alam

Anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan resipi semulajadi. Kebanyakan mereka boleh melakukan tanpa ubat dan mengurangkan keadaan ibu masa depan. Sebagai contoh, kami memberi:

  • merebus oat, yang bercampur dengan bit dan cincang halus dicincang;
  • kismis dan aprikot kering. 100 gram setiap bahan mesti dihancurkan dan dicampur dengan madu. Ambil dua sudu di waktu malam;
  • sedatif berasaskan herba. Mereka akan membantu jika sembelit disertai dengan kekejangan.

Tanpa rasa takut, anda boleh mengambil ubat untuk sembelit semasa hamil, yang digunakan oleh semua, tanpa mengira usia dan seks - air hangat dengan madu. Ia melembutkan usus, bertindak dengan lembut dan lembut, tetapi kesannya hanya diharapkan selepas beberapa jam.

Bolehkah anda mengelakkan sembelit semasa kehamilan: kaedah pencegahan

Sembelit semasa kehamilan boleh berjaya dicegah jika langkah pencegahan diambil. Yang paling berkesan adalah diet. Pemakanan mesti memenuhi keperluan badan sepenuhnya, untuk memastikan perlindungan terhadap pelbagai penyakit.

Lebih baik beralih kepada kuasa pecahan. Iaitu, ambil makanan di bahagian yang agak kecil beberapa kali sehari. Dengan pendekatan ini, sembelit semasa kehamilan jarang berlaku dan tidak membawa kesan yang serius. Di samping itu, anda perlu mengikuti cadangan ini:

    • adalah wajar dikeluarkan sepenuhnya dari kopi diet dan teh hitam yang kuat, pastri dan roti putih, pisang, produk lain yang "mengikat" perut, membawa kepada pembentukan gas dan menyebabkan sembelit semasa hamil;
    • tiada lemak dan goreng, terlalu asin dan pedas. Walau bagaimanapun, keperluan ini membantu menghalang bukan sahaja sembelit semasa kehamilan, tetapi juga banyak penyakit lain;
    • semua makanan yang mengandungi sejumlah besar protein mesti dimakan pada waktu pagi supaya mereka dapat dicerna dengan betul;
    • Untuk makan malam, disarankan untuk makan kefir atau produk tenusu lain, serta sayur-sayuran dan buah-buahan. Semua yang lain adalah makanan berat, yang paling baik untuk separuh pertama hari;
    • Ia adalah sangat penting untuk minum sebanyak mungkin cecair. Minimum - satu setengah liter sehari. Di waktu pagi anda boleh minum segelas air hangat dengan jus lemon, yang menghalang sembelit semasa kehamilan;

Menu ini juga boleh merangkumi buah-buahan kering, minyak sayur-sayuran. Di bawah larangan penuh atau separa untuk wanita hamil, pasta, lemak dan sebarang lemak haiwan, beras dan semolina. Di samping itu, adalah sangat tidak diingini untuk menggunakan pelindung dan makanan dalam tin, yang menggunakan rempah, marinades, sebarang produk coklat. Adalah sukar untuk mengikuti diet sebegini, tetapi ia akan membantu mengelakkan atau menghapuskan sembelit semasa hamil, serta mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan janin.

Agar tidak mengalami kelaparan sambil mengekalkan diet, anda boleh menggunakan serat, yang dijual di setiap farmasi. Kami mengesyorkan untuk mencampurkannya dengan kefir atau produk tenusu lain - ini membolehkan anda membuat sebarang snek lebih berkhasiat dan sihat.

Untuk mengelakkan sembelit semasa kehamilan, anda perlu bergerak sebanyak mungkin. Berjalan, berkhemah atau bersantai di tepi kolam renang, senaman pagi dan senaman petang akan meningkatkan pencernaan. Tetapi sebelum berjalan-jalan, ia tidak akan menyakiti untuk berunding dengan doktor untuk tidak membahayakan kesihatan bayi masa hadapan. Anda boleh mengurut, tetapi elakkan tekanan yang kuat pada perut dan usus. Gimnastik berikut membantu banyak:

  • squats licin. Di kemudian hari lebih baik untuk berpegang pada kerusi untuk mengurangkan beban pada tubuh;
  • latihan dari kedudukan terdedah - "basikal" dan "gunting";
  • ketegangan dan kelonggaran sphincter;
  • menimbulkan pelvis dari kedudukan terlentang.

Setiap latihan mesti dilakukan sekurang-kurangnya 10 kali.

Menyimpulkan, anda boleh menyenaraikan beberapa langkah pencegahan asas yang menghalang sembelit semasa kehamilan:

  • diet yang disusun dengan penyertaan profesional yang berkelayakan;
  • aktiviti fizikal dalam had yang ditetapkan untuk wanita hamil;
  • penggunaan biasa cecair - air biasa, decoctions dan compotes buah kering, minuman buah-buahan, teh herba;
  • hanya emosi positif. Sembelit semasa hamil boleh menyebabkan tekanan saraf dan kemurungan, timbul kerana pelbagai sebab. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengecualikan sebab-sebab ini terlebih dahulu, jika ada peluang demikian.

Kesan-kesan negatif sembelit semasa kehamilan

Sembelit semasa mengandung boleh dan harus dirawat. Tidak mustahil untuk mengabaikan masalah ini, kerana akibatnya adalah yang paling tidak menyenangkan:

  • kemerosotan keadaan umum, loya, migrain;
  • meracuni massa rakyat yang perlahan-lahan dihapuskan dari badan;
  • masalah pundi hempedu;
  • meningkatkan nada rahim;
  • keradangan rektum dan penyakit usus lain;
  • kemerosotan kulit. Mengupas kulit, keletihan - ini bukan masalah yang terlalu menyenangkan, yang disebabkan oleh sembelit semasa kehamilan;
  • kesan negatif terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin.

Di samping itu, pencegahan ubat-ubatan yang direka untuk menyembuhkan sembelit semasa kehamilan boleh mencetuskan risiko pengguguran yang serius, jadi sangat penting untuk tidak membawa masalah kepada penggunaannya. Adalah lebih baik menggunakan kaedah rawatan pencegahan dan tradisional yang tidak akan mendatangkan mudarat kepada bayi masa depan.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit dalam mengandung?

Ibu-ibu masa depan sangat sering mengadu masalah pencernaan yang timbul di bawah pengaruh negatif faktor persekitaran. Semasa kehamilan, gangguan hormon berlaku di dalam tubuh seorang wanita hamil, perubahan diet, perut berubah melalui peningkatan rahim, yang pada akhirnya mengakibatkan gangguan proses pembuangan air. Seterusnya, pertimbangkan dengan lebih terperinci bagaimana untuk merawat sembelit semasa hamil.

Apakah sembelit pada wanita hamil?

Sembelit boleh didiagnosis jika proses penyembuhan semula jadi tidak sepenuhnya selama tiga hari. Pastikan untuk merawat sembelit untuk mengelakkan mabuk seluruh badan.

Gejala sembelit semasa kehamilan

Bagaimana untuk merawat sembelit semasa kehamilan? Langkah pertama adalah untuk mewujudkan penyebab utama masalah penghadaman untuk mencari kaedah rawatan yang paling berkesan.

Oleh itu, kita boleh membezakan gejala sembelit berikut:

  • Ketiadaan buang air besar dalam masa dua hari.
  • Pemadatan kotoran.
  • Sakit semasa najis.
  • Kehadiran darah dalam tinja.
  • Mual dan muntah.
  • Kemerosotan selera makan dan kelemahan umum.
  • Kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian-bahagian lain dari abdomen.
  • Peningkatan suhu badan, yang merupakan gejala proses peradangan di dalam usus.

Punca sembelit semasa kehamilan

Sembelit semasa kehamilan berlaku kerana sebab-sebab berikut:

  • Pada peringkat awal kehamilan, wanita hamil mengalami toksikosis, yang disertai dengan mual dan muntah. Akhirnya, dehidrasi berlaku, yang mengakibatkan pengerasan massa usus.
  • Persiapan dengan kandungan kalsium dan besi yang tinggi, yang ditetapkan untuk wanita hamil, membawa kepada pemadatan kotoran.
  • Oleh kerana berat badan berlebihan, kebanyakan wanita mengandung menjalani gaya hidup yang tidak aktif, yang menyebabkan penggantungan proses semula jadi pergerakan usus.
  • Semasa mengandung, wanita sering menukar diet biasa mereka, menggabungkan produk yang tidak serasi yang boleh menyebabkan gangguan pencernaan.
  • Oleh sebab kemungkinan edema, kebanyakan ibu hamil mengurangkan jumlah pengambilan cairan, yang mengakibatkan pengerasan kotoran.
  • Setiap hari ukuran rahim meningkat dan mula memberi tekanan pada sistem usus. Ini semua membawa kepada genangan dalam usus.
  • Semasa mengandung, wanita mengalami tekanan dan kejutan saraf yang teruk, yang memberi kesan buruk kepada proses pencernaan.

Apakah sembelit berbahaya semasa kehamilan?

Pastikan untuk merawat sembelit pada kehamilan selama 40 minggu, untuk mengelakkan simptom yang tidak menyenangkan selepas itu:

  • Produk pereputan yang berada dalam usus mula secara beransur melepaskan bahan-bahan toksik, yang mempercepat pembiakan mikroflora patogen dalam usus. Bakteria patogen melalui darah boleh menyusukan bayi dan menjejaskan perkembangannya.
  • Sembelit kronik membawa kepada terjadinya kolpitis, yang seterusnya dapat menyebabkan keradangan lapisan rahim.
  • Mikroba yang aktif berkembang semasa sembelit boleh memasuki rahim. Semasa melahirkan anak, kanak-kanak itu pasti akan mengambil bakteria patogen semasa laluan terusan lahir.
  • Sembelit menimbulkan kemunculan dysbacteriosis, yang seterusnya menangguhkan proses penyerapan nutrien daripada makanan, yang diperlukan untuk kehidupan manusia yang normal.
  • Jisim fecal mula membusuk dan melepaskan bahan-bahan toksik yang melalui sistem peredaran darah menjadi organ dan sistem penting. Pada akhirnya, seluruh badan diracun.
  • Pada kehamilan lewat, sembelit boleh menyebabkan penghantaran pramatang. Seorang wanita hamil sentiasa meneran dan cuba membersihkan usus secara semulajadi semasa sembelit.
  • Pada peringkat awal, massa fesal mula memberi tekanan pada rahim dan boleh menyebabkan keguguran.
  • Sembelit kronik boleh menyebabkan penyakit kolon. Ini mungkin buasir dengan fisur dubur dan pendarahan. Oleh itu, lebih baik merawat sembelit sejurus selepas munculnya gejala negatif yang pertama.

Rawatan ubat

Sembelit pada peringkat awal mesti dirawat di bawah pengawasan doktor, kerana risiko keguguran tidak dikecualikan.

Oleh itu, anda boleh memilih ubat selamat yang disyorkan untuk digunakan semasa mengandung:

  • Dadah yang merangsang sistem otot usus. Kategori ini termasuk Defenorm, Gutalax, Dulcolax dan Sen.
  • Ejen-ejen osmotik yang mempercepat pengeluaran cecair dalam badan untuk mencairkan najis padat dalam usus. Ini adalah Duphalac, Laktuvit, Normolact, Magnesium Sulphate.
  • Tumbuhan ubat yang memulihkan najis biasa, iaitu, minyak kastor, biji rami dan tumbuhan, bunga chamomile.
  • Mikrolik. Suppositori gliserin dan Microlax disyorkan untuk wanita hamil.

Dana terlarang

Ia dilarang keras menggunakan dadah berikut semasa kehamilan:

  • Enemas. Kaedah ini disyorkan hanya dalam kes kecemasan apabila ia adalah penting untuk membersihkan sistem usus produk penguraian pepejal. Pada masa yang sama, terdapat banyak kekurangan, iaitu, semasa prosedur, bersama dengan mikroflora patogenik, bakteria yang berfaedah yang bertanggungjawab untuk proses pencernaan dibasuh dari perut. Semasa kehamilan, enema boleh menyebabkan penguncupan otot rahim dan membawa kepada buruh pramatang.
  • Minyak Vaseline dan minyak kastor. Seperti yang anda ketahui, minyak dicirikan oleh kandungan lemak tinggi, yang akan menjejaskan hati, usus dan pankreas wanita hamil.
  • Herba pencahar yang menyebabkan kejang usus yang teruk. Ini termasuk kulit buckthorn, daun senna, akar Rhubarb.
  • Ubat yang secara intensif menjejaskan mukosa usus. Ini termasuk Regulax, Senade dan Dulcolax.
  • Laxatives berasaskan bran dan kale laut.
  • Persiapan Osmosis berdasarkan magnesia, garam Karlovskaya, sodium, yang menjejaskan keseimbangan garam air tubuh wanita hamil.

Hanya doktor yang boleh memilih ubat yang paling selamat untuk sembelit semasa wanita hamil, memandangkan keadaan kesihatannya.

Dadah yang Dibenarkan

Seterusnya, kami menawarkan ubat yang selamat untuk sembelit semasa mengandung:

  • Duphalac, yang termasuk lactulose. Komponen ini selamat untuk kedua-dua kanak-kanak dan wanita hamil. Lactulose tidak diserap dalam badan, tidak memasuki sistem peredaran darah, tetapi perlahan-lahan dikeluarkan dari badan bersama-sama dengan najis yang keras. Itulah sebabnya ia disyorkan untuk memilih ubat untuk sembelit, termasuk laktulosa.
  • Lilin gliserin. Suppositori berasaskan gliserin dibenarkan dari hari-hari pertama kehidupan bayi. Glycerin tidak diserap ke dalam sistem peredaran darah, dengan lembut memengaruhi membran mukus usus besar, mempercepat pengeluaran lendir, yang diperlukan untuk melembutkan produk penguraian padat.
  • Microlax Ini adalah microclyster siap, yang disyorkan untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Penyediaan mengandungi komponen selamat yang mempercepat penghapusan najis padat dari usus besar. Kesan positif berlaku dalam masa beberapa minit selepas menggunakan enema.

Ciri Kuasa

Sembelit semasa kehamilan lewat pasti akan dirawat hanya di bawah pengawasan seorang doktor, kerana ubat-ubatan yang tidak tepat boleh menyebabkan kelahiran pramatang.

Di rumah, untuk mewujudkan proses pencernaan yang stabil akan membolehkan diet. Ia disyorkan dalam menu harian untuk memasukkan produk dari sembelit semasa kehamilan dengan kesan pencahar. Serat yang banyak terdapat dalam kubis, zucchini, timun, bijirin, epal, tembikai dan produk tenusu. Perkara utama adalah stim atau bakar dalam ketuhar dengan jumlah minimum rempah dan lemak.

Minyak yang berguna

Rawatan sembelit semasa kehamilan hanya dilakukan dengan cara yang selamat yang dibenarkan oleh doktor.

Minyak mempunyai banyak lemak, yang boleh memberi kesan buruk kepada kerja sistem pencernaan, seperti hati atau pankreas.

Sebelum sarapan pagi, adalah berguna untuk minum sudu minyak zaitun, biji rami atau bunga matahari untuk meredakan produk penguraian pepejal dalam usus besar.

Serat Salad

Untuk mewujudkan proses pencernaan yang biasa, anda boleh menggunakan menu diet. Adalah disyorkan untuk memasukkan produk dengan serat kasar yang tinggi dalam menu harian. Ia adalah serat yang cepat membersihkan sistem usus daripada toksin.

Pada siang hari, disyorkan untuk menyediakan salad segar berdasarkan kubis dan bit. Wortel adalah yang terbaik untuk tidak menggunakan, kerana ia boleh menyebabkan reaksi alergi.

Untuk sarapan pagi, salad epal segar, kiwi dan plum, berpengalaman dengan yogurt dengan bakteria hidup berguna. Salad ini akan mempercepat proses pencernaan dan membersihkan perut toksin. Untuk keberkesanan yang lebih baik, dedak boleh ditambah kepada salad.

Anda juga boleh menyediakan salad bit dan wortel, jika tidak ada alergi. Ia disyorkan untuk mengisi dengan herba segar dan minyak sayuran.

Buah kering

Untuk menyediakan sup penyembuhan, tuang segelas air mendidih ke atas beberapa buah prun. Sekat beberapa jam, ketegangan dan ambil segelas sebelum sarapan pagi.

Sekiranya tiada reaksi alahan, maka anda boleh mengisar prun, aprikot kering, kismis dan kacang. Tuangkan campuran dengan madu dan ambil satu sudu sebelum sarapan pagi. Ia bukan sahaja berkesan melawan sembelit, tetapi juga memberi manfaat kepada badan.

Produk Terlarang

Semasa mengandung, adalah disyorkan untuk mengecualikan produk dengan kesan penetapan dari menu harian, iaitu:

  • Bakeri dan kuih-muih.
  • Sosej sosej dan barangan tin.
  • Hidangan pedas dan goreng.
  • Nasi, kacang, kentang, jeli.

Kaedah tradisional rawatan

Apa yang perlu dilakukan di rumah, jika semasa kehamilan terdapat sembelit? Anda boleh mencuba resipi yang popular, tetapi hanya selepas kebenaran doktor, kerana kontraindikasi mungkin.

Oleh itu, kami menawarkan beberapa julap yang berkesan:

  • Atas dasar bit dan prun dapat disediakan tidak hanya berguna, tetapi juga penyembuh sup. Semua bahan perlu digiling, tuangkan air mendidih dan masak selama beberapa minit. Serbuk yang dihasilkan ditapis dan tambah sesudu madu untuk rasa, jika tiada reaksi alahan. Merebus prunes dan bit dicirikan oleh tahap peningkatan kecekapan.
  • Anda hanya boleh memasak merebus berdasarkan prun. Untuk melakukan ini, tuang beberapa buah beri dengan air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Penapis dan ambil segelas sebelum sarapan pagi.
  • Air Dill dibenarkan dari hari-hari pertama kehidupan kerana kekurangan kontraindikasi. Di samping itu, adalah mungkin untuk membezakan sifat positif seperti keupayaan untuk menghapuskan pembentukan gas yang meningkat dan kembung.
  • Teh dengan benih adas. Ini adalah tumbuhan yang selamat yang disyorkan dari hari-hari pertama kehidupan bayi dan semasa kehamilan.
  • Penyerapan chamomile akan membantu bukan sahaja untuk mencairkan najis pepejal, tetapi juga untuk menghapus kekejangan.

Pencegahan

Pencegahan sembelit semasa hamil terdiri daripada perkara utama berikut:

  • Adalah disyorkan untuk membahagikan catuan harian ke bahagian kecil.
  • Menu harian harus termasuk produk dengan serat kasar.
  • Makanan biskut dan produk roti, makanan segera, goreng, asap dan pedas hendaklah dikecualikan daripada menu.
  • Jika tidak ada risiko edema, maka dianjurkan untuk minum banyak cairan dalam bentuk air, teh, jus segar dan minuman buah-buahan.
  • Wanita hamil digalakkan untuk mengekalkan gaya hidup yang aktif. Hari ini terdapat kursus khas untuk wanita hamil, iaitu berenang, aerobik dan menari.
  • Dalam diet harian, pastikan untuk memasukkan buah-buahan kering, yang membolehkan anda menormalkan proses pencernaan.
http://lechenie-zapora.ru/lechenie/zapor-pri-beremennosti

Sembelit semasa kehamilan - apa yang perlu dilakukan? Ubat ubat dan rakyat untuk rawatan

Episod pertama sembelit menunjukkan dirinya pada awal kehamilan, dalam trimester lain. Pelanggaran kerusi boleh menemani seorang wanita sepanjang seluruh masa membawa bayi. Oleh itu, sembelit semasa kehamilan adalah topik yang menjengkelkan dan membakar.

Pertama sekali, mari kita periksa apa yang benar-benar sembelit, bagaimana ia menjejaskan kesihatan wanita, kanak-kanak dan apa yang perlu dilakukan?

Kandungannya

  • Apakah sembelit?
  • Mengapa ia berlaku?
  • Apakah yang berbahaya semasa kehamilan?
  • Bagaimanakah ia menjejaskan janin?
  • Bagaimana untuk menghilangkan sembelit semasa hamil?
  • Apa yang boleh mengandung sembelit?
  • Rawatan
  • Diet dan makanan
  • Remedi rakyat untuk rawatan

Apakah sembelit pada wanita hamil?

Menurut statistik, sembelit sebenar semasa kehamilan berlaku dalam 11-38% daripada kes. Mengikut penulis lain sehingga 60%. Menurut penilaian diri ibu-ibu masa depan, gangguan najis adalah lebih biasa.

Jika perbuatan buang air besar dilakukan 1 kali dalam 3 hari - ini bukan sembelit, tetapi tindak balas fisiologi kehamilan. Untuk membuat keputusan yang betul berkaitan dengan kesulitan perbuatan buang air besar, anda perlu menghubungi doktor dan mengetahui sama ada untuk merawat atau tidak merawat apa yang anda panggil sembelit.

Kriteria diagnostik untuk sembelit adalah seperti berikut:

  • meneran;
  • najis berpecah, kering dan kasar;
  • sensasi halangan semasa najis;
  • keperluan untuk teknik manual untuk mengosongkan kerusi;
  • kurang daripada 3 pergerakan usus setiap minggu dengan pembebasan sedikit najis (sehingga 35 g sehari).

Keadaan patologi dianggap apabila 2 atau lebih gejala berlaku dalam 25% pergerakan usus.

Mengapa sembelit berlaku semasa mengandung?

Terdapat beberapa sebab mengapa usus semasa kehamilan enggan bekerja seperti biasa. Yang pertama adalah yang paling penting, selebihnya berlaku apabila faktor luar mempengaruhi.

Punca sembelit semasa kehamilan:

  • Hormon. Keringkasan yang paling penting dalam trimester pertama kehamilan adalah progesteron. Dan semua pengalaman wanita pada kehamilan awal: kemurungan atau peningkatan selera makan, kelemahan, mengantuk, pembilasan adalah kesan progesteron. Termasuk progesteron menjejaskan sel-sel otot licin rahim. Dia melegakan mereka untuk menjaga kehamilan dan telur yang disenyawakan dapat tinggal di rahim.

Begitu juga, progesteron menjejaskan sel otot licin usus. Oleh itu, ia melambatkan motilitas - pemindahan isi usus, gelombang peristaltik (pergerakan berombak) menjadi lemah dan jarang berlaku. Oleh itu, laluan massa usus terganggu, yang sepatutnya membawa kepada najis normal di semua orang. Sembelit boleh menjadi tanda pertama mengandung bersama dengan kencing yang kerap.

  • Mekanikal. Pada trimester kedua dan ketiga, rahim yang tumbuh merangsang organ-organ dalaman, termasuk gelung usus yang besar, sehingga mengganggu pemindahan najis.
  • Wanita hamil sering mengalami gastritis dan pedih ulu hati pada peringkat awal. Antacid dan omeprazole, yang ditetapkan kepada wanita dengan gejala-gejala ini, menyumbang kepada perkembangan sembelit.
  • Wanita hamil juga mengalami anemia, dan mereka mengambil makanan tambahan besi. Suplemen besi menyebabkan sembelit.

Apakah sembelit berbahaya semasa kehamilan?

Pertama sekali, kualiti hidup wanita hamil semakin teruk, pada trimester kedua dan ketiga, kemungkinan buasir berkembang (oleh itu, mustahil untuk mendorong).

Sembelit semasa kehamilan adalah faktor risiko:

  • pelanggaran biocenosis persekitaran vagina;
  • pembangunan usus usus;
  • meningkatkan risiko jangkitan pada laluan menaik semasa melahirkan anak (pengenalan flora patologi ke dalam saluran kelahiran);
  • pelepasan cecair amniotik tidak lama lagi;
  • perkembangan komplikasi purulen-septik selepas melahirkan anak.

Apakah sembelit berbahaya semasa mengandung untuk kanak-kanak?

Ternyata pelanggaran mod biasa buang air kecil tidak mempunyai kesan negatif terhadap bayi. Ia biasa dianggap bahawa sembelit semasa kehamilan menyebabkan mabuk janin. Tetapi kajian telah dilakukan yang membantah hipotesis ini. Bahan toksik untuk sembelit, tentu saja, diserap dari usus besar, tetapi semasa kehamilan, buah pinggang berfungsi dengan lebih aktif dan mengeluarkan bahan toksik lebih cepat.

Pada permulaan kehamilan, wanita sering terpaksa pergi ke bilik mandi. Masih tiada tekanan mekanik rahim dan janin yang diperbesar pada buah pinggang dan pundi kencing, tetapi aktiviti melawat tandas meningkat dengan dramatik. Sudah minggu ke-8 kehamilan, buah pinggang ditapis sebanyak 1.5 kali lebih cepat. Pada trimester ketiga, keadaannya sama - buah pinggang berfungsi dengan sangat aktif supaya kanak-kanak tidak mendapat bahan beracun.

Sembelit semasa kehamilan: apa yang perlu dilakukan

Semasa mengandung, sembelit terutamanya dikawal oleh diet. Cadangan dalam hal ini, seperti pemakanan untuk gaya hidup yang sihat. Menu ini harus kaya dengan protein sayuran, lemak dan serat. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sahabat penting dalam pemakanan wanita hamil. Lemak transgenik dan halus maksimum yang dikecualikan, sandwic, sandwic, makanan segera, sosej, makanan goreng, sushi, pizza, baking.

Pastikan untuk meninggalkan roti putih, ganti dengan bijirin, roti rai dengan dedak. Satu ubat yang sangat baik untuk sembelit - salad yang mengandungi bit, dedak, prun. Jangan lupa bahawa untuk pergi ke tandas, anda memerlukan sesuatu untuk dimakan. Sekiranya seorang wanita membiarkan dirinya berpuasa, maka pada prinsipnya, massa usus tidak akan terbentuk, ini juga berlaku untuk pemakanan, di mana tidak terdapat serat pemakanan.

Apa yang boleh wanita hamil daripada sembelit

Dalam sesetengah kes, boleh digunakan untuk merawat sembelit dalam dedak hamil. Mereka boleh dibeli di farmasi atau kedai makanan kesihatan. Tetapi sebelum mengambilnya, anda perlu berunding dengan doktor. Menambah serat seperti dedak atau gandum untuk mencukupi menyediakan pematuhan ketat kepada rejim minuman dan pengenalan mereka yang lancar.

Sekiranya sebelum bermulanya sembelit anda tidak mengambil serat, anda boleh mula menambah bran ke air atau kefir dan 1 sudu teh 2 kali sehari, secara beransur-ansur meningkatkan dos melebihi 14 hari. Fakta adalah bahawa mengambil dedak untuk tujuan terapeutik boleh memburukkan lagi keadaan dan menimbulkan sembelit yang teruk. Adalah lebih baik untuk mengambil bran selama setengah jam sebelum makan, membubarkan mereka di dalam air (jika tidak ada pedih ulu hati). Untuk pedih ulu hati, mereka tidak disyorkan untuk digunakan.

Pengambilan cecair yang mencukupi dalam bentuk buah-buahan kering (plum, prun, aprikot, aprikot kering) dan air minuman bersih (bukan mineral dan tidak berkarbonat) membantu sembelit sembelit semasa kehamilan.

Semasa mengandung, minum sehari kurang daripada 1 liter adalah mustahil, walaupun seorang wanita mempunyai edema. Oleh sebab aliran cecair tidak mencetuskan badan untuk "menyimpan" air untuk masa depan. Bagi wanita hamil, 1.5 liter sehari adalah norma. Jika seorang wanita meminum jumlah ini secara beransur-ansur dan secara beransur-ansur, ia tidak akan menjejaskan pembentukan edema. Jika tiada sindrom edema, anda perlu minum sehingga 2 liter air. Edema kompaun memakan garam (acar, daging salai) dan karbohidrat mudah (gula, kek, gula-gula). Sejajar dengan itu, garam dan gula secara terang-terangan menyebabkan pengekalan cecair dalam tisu.

Sekiranya tiada kontraindikasi obstetrik, peningkatan aktiviti motor akan membantu mengatasi sembelit semasa kehamilan.

Terdapat air mineral yang agak khusus untuk dijual - Sodium Donat. Ia mungkin mencadangkan doktor sebagai cara untuk cepat menyingkirkan kandungan usus yang tidak stabil. Ia mempunyai kesan pencahar yang ketara. Tetapi anda perlu berhati-hati dengannya. Kesan kandungan ion magnesium yang tinggi pada janin tidak difahami dengan baik. Jadi, jika anda tidak menakutkan citarasa - anda kadang-kadang boleh menggunakan semasa menjalankan kanak-kanak untuk menormalkan kerusi.

Rawatan sembelit semasa hamil

Tujuan mengambil ubat untuk sembelit pada wanita hamil adalah normalisasi kesuburan najis, dan bukan pencapaian pergerakan usus harian. Ini perlu diingat dan difahami. Penyerapan julap perlu bantuan dan episod. Laut buckthorn, gliserin suppositories untuk wanita hamil dengan sembelit boleh digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor, kerana apa-apa julap (tablet, serbuk, teh, microclysters) boleh mencetuskan peningkatan motilitas, bukan sahaja dari otot halus usus, tetapi juga dari uterus.

Untuk terapi terancang, ubat berasaskan laktulosa, seperti Duphalac, boleh ditetapkan. Kesannya adalah berdasarkan tindakan probiotik. Sirap meningkatkan pembentukan asid laktik oleh bakteria asid laktik yang hidup di dalam usus. Asid mempercepat peristalsis dan mempromosikan pengosongan. Dengan dysbiosis terhadap latar belakang dadah boleh menyebabkan kembung pada tiga hari pertama. Perut kembung melayang dengan sendirinya, dan kerusi itu tidak muncul dengan serta-merta. Agar dadah mengambil masa beberapa hari. Sekiranya dadah menyebabkan kembung selama lebih dari 2-3 hari, maka ia mesti ditinggalkan.

Forlax ubat boleh digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor dan tegas mengikuti saran yang dinyatakan dalam arahan. Molekul-molekulnya membentuk sebatian kuat dengan air dan mengekalkan cecair dalam lumen usus, sehingga meningkatkan jumlah massa kotoran. Tekanan kotor menyediakan peristalsis dan pengosongan. Molekul ubat diambil dari lumen usus untuk mengikat, oleh itu mod minum sangat penting jika sembelit diresepkan dengan ubat ini.

Cadangan pemakanan untuk sembelit pada wanita hamil dengan pedih ulu hati

  1. Di waktu pagi anda perlu bersarapan.

Sebaik sahaja badan "bangun" hormon diaktifkan, yang menyesuaikan badan kepada aktiviti fizikal. Apabila seseorang keluar dari katil, refleks ortostatik dicetuskan - kerja organ-organ dalaman, termasuk saluran gastrousus, diaktifkan. Terdapat satu lagi refleks: apabila makanan atau air masuk ke dalam perut, bahagian bawah saluran gastrointestinal mula bekerja dengan lebih aktif.

Adalah wajar bahawa kedua-dua refleks ini dicetuskan pada waktu pagi. Oleh itu, sarapan tidak boleh dilepaskan dan ditangguhkan untuk masa yang lama. Sarapan pagi perlu mengandungi karbohidrat kompleks, mereka yang menukar metabolisme malam ke siang dan membantu mengosongkan usus.

  1. Peningkatan saiz rahim mempunyai kesan perut pada perut. Oleh itu, makanan perlu diambil 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil supaya perut tidak berlebihan dan tidak ada refluks kandungan gastrik ke dalam esofagus.
  2. Atas sebab yang sama, seseorang tidak boleh membungkuk atau mengambil kedudukan mendatar selepas makan.
  3. Pastikan jumlah cecair yang mencukupi (1.5-2 liter sehari).
  4. Mengambil serat lembut sebagai makanan: lobak rebus, kembang kol, labu, bit, skuasy, prun direndam untuk malam dan aprikot kering.
  5. Ingat bahawa keju kotej (makanan yang sangat penting untuk wanita hamil) boleh menyebabkan sembelit. Oleh itu, ia perlu dimakan dengan pengisi: labu panggang atau direbus, direndam dengan prun, aprikot kering, epal lusuh dan lobak merah. Jadi anda mendapat kalsium yang diperlukan dan mengurangkan "tidak" keupayaannya untuk menghalang kerja usus.
  6. Kecualikan daripada produk makanan yang meningkatkan pembentukan gas. Musuh pertama wanita hamil dengan sembelit adalah air berkilauan dan minuman berkarbonat manis. Kekacang, jus anggur dan epal, sayur-sayuran dengan kandungan minyak pati yang tinggi - radishes, radishes, bawang putih, bawang membuat perut kembung.
  7. Produk yang mengandungi kafein adalah kontraindikasi: kopi, teh, coklat. Bukan sahaja mereka melambatkan peristalsis, mereka juga menyebabkan pedih ulu hati.

Remedi rakyat untuk sembelit semasa kehamilan

Ubat yang terbaik untuk sembelit semasa hamil adalah bit rebus. Dari situ anda boleh membuat salad sederhana dan rendah kalori.

Resipi: Dua menumbuk saiz penumbuk untuk mendidih, sejuk dan mengupas. Untuk menggosok pada parut halus, tambahkan dill dicincang halus atau pasli, sedikit bawang (jika anda mahu), dua sudu makan sehari kefir atau yogurt, dimasak sendiri dari starter. Anda boleh garam ringan dan tambah kacang cincang, prun kukus secukup rasa. Kacau dan semua salad sudah siap!

Satu lagi resipi popular. Sejumlah plum atau prun yang kering (bukan salai) pada waktu malam, tuangkan air masak panas (0.5 liter). Pada waktu pagi di perut kosong untuk meminum cecair yang terbentuk selepas infusi. Dan buah-buahan itu sendiri boleh dimakan selepas sarapan atau menambah keju kotej.

Jerat yang sangat baik terhadap sembelit untuk wanita hamil adalah residu kering selepas memasak lobak merah segar. Dalam kek, anda boleh menambah aprikot kering kukus, bola bentuk - gula-gula diperolehi.

Anda boleh makan makanan istimewa ini pada siang hari. Kek wortel boleh berjaya digunakan untuk membuat casseroles curd. Kesan santai akan lebih jelas jika anda menambah kek labu. Delicious dan akan menghilangkan perasaan usus yang sesak di rumah tanpa menggunakan ubat.

Jangan lupa tentang epal yang dibakar - pencuci mulut yang lazat dan sihat.

Ingat - tidak semua ubat-ubatan rakyat boleh hamil. Ini terutama berlaku untuk herba: buckthorn, senna, rhubarb. Mereka tidak boleh digunakan walaupun dengan sembelit yang paling teruk.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Ubat untuk sembelit semasa kehamilan

Sembelit atau sembelit adalah salah satu manifestasi yang paling kerap disfungsi gastrousus. Pelanggaran seperti itu boleh menjadi keadaan situasi, iaitu, episodik, dan kronik. Bercakap tentang sembelit, para ahli menyatakan tidak adanya najis pesakit atau kesukaran untuk mengosongkan perut selama 72 jam atau lebih. Gangguan episod yang paling biasa untuk pembuangan air yang disebabkan oleh tekanan, mengambil ejen farmakologi, perubahan iklim atau kehamilan.

Ubat untuk sembelit semasa kehamilan

Masalah pergerakan usus normal adalah masalah biasa pada wanita semasa kehamilan. Pada masa yang sama, perkembangan patologi ini tidak terjejas oleh usia pesakit, keadaan kesihatan atau gaya hidupnya. Keadaan ini tidak dianggap penyakit, tetapi ia dapat mengurangkan kualiti hidup seorang wanita. Anda boleh menghapuskan gangguan dengan mengambil ubat untuk meningkatkan motilitas usus dan pematuhan terhadap cadangan untuk pencegahan sembelit selanjutnya.

Ciri-ciri disfungsi saluran gastrousus

Sembelit - pelanggaran proses normal saluran pencernaan, disertai dengan kekurangan najis atau pergerakan usus yang tidak mencukupi semasa pergerakan usus. Semasa kehamilan, disfungsi ini berlaku di lebih daripada 70% wanita.

Perbezaan antara najis dan sembelit normal

Gangguan ini ditunjukkan oleh penurunan kekerapan normal nafas untuk seseorang dan beberapa gejala yang muncul di latar belakang ini:

  • kekejangan dan kekejangan perut abdomen yang disebabkan oleh pelanggaran motilitas usus;
  • dubur dubur, buasir, pendarahan dubur akibat ketegangan yang teruk;
  • kekakuan fecal;
  • perut abdomen, mual;
  • kesakitan dan pembakaran di belakang selepas najis.

Gejala gangguan pencernaan

Perhatian! Sembelit yang kerap menjejaskan kesejahteraan umum pesakit. Penyerapan separa cecair sebahagian daripada massa betina menyebabkan keracunan badan, yang ditunjukkan oleh keletihan, kelemahan, kulit kering, rambut rapuh dan kuku. Pada wanita hamil, keadaan ini boleh berkembang walaupun selepas sembelit 3-4 hari.

Punca sembelit pada wanita semasa kehamilan

Sebab utama perkembangan sembelit pada kehamilan awal ialah perubahan hormon dalam tubuh wanita. Dalam keadaan biasa, darah pesakit mengandungi sejumlah besar bahan aktif secara biologi yang merangsang penguncupan dinding usus. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, jumlah hormon ini semakin berkurangan. Ini disebabkan oleh satu sistem pemuliharaan saluran pencernaan dan rahim.

Punca sembelit semasa kehamilan

Perhatian! Innervation adalah pembekalan tisu kepada saraf, dengan itu memastikan hubungan mereka dengan organ-organ sistem saraf pusat.

Peristalsis dinding usus membawa kepada pengurangan yang sama dalam myometrium. Proses sedemikian semasa mengandung boleh membawa kepada pengguguran spontan. Oleh itu, badan wanita semasa kehamilan menindas pengeluaran hormon yang memastikan pergerakan normal chyme dalam saluran gastrousus. Disebabkan ini, sejenis perlindungan embrio dibuat. Walau bagaimanapun, akibat negatif dari proses ini adalah perkembangan sembelit.

Dalam kehamilan yang lewat, sembelit berlaku akibat pertumbuhan intensif embrio dan peningkatan saiz rahim. Ini membawa kepada mampatan usus dan mengurangkan lumennya. Di samping itu, semasa minggu kehamilan yang terakhir, janin diturunkan ke pintu masuk ke pelvis kecil, akibatnya, secara signifikan merosakkan kerja saluran pencernaan.

Buah yang jatuh di pinggul

Faktor yang menyebabkan sembelit

Faktor-faktor berikut juga boleh menyebabkan sembelit pada pelbagai peringkat kehamilan:

  1. Peningkatan tahap progesteron yang mendadak dalam tubuh wanita. Hormon ini mengurangkan nada otot organ-organ dalaman dari minggu pertama kehamilan.
  2. Penggunaan makanan dan kompleks vitamin-mineral dengan kandungan besi tinggi. Banyak wanita hamil mengambil ubat untuk mencegah anemia. Ejen semacam itu mempunyai kesan penetapan dan boleh menimbulkan sembelit.
  3. Menurun aktiviti fizikal. Gaya hidup yang tidak aktif, yang semulajadi untuk wanita semasa kehamilan, membawa kepada penurunan dalam nada dinding usus dan, sebagai akibatnya, perkembangan sembelit. Terutamanya sembelit pesakit yang ditetapkan rehat tidur untuk pencegahan ancaman keguguran.
  4. Kurang cecair. Semasa kehamilan, badan wanita memerlukan purata 2 liter air setiap hari. Dehidrasi membawa kepada kemerosotan keadaan umum, cephalalgia dan gangguan usus.

Sembelit menjejaskan keadaan wanita dan janin. Oleh itu, untuk menghapuskan disfungsi diperlukan apabila penampilan gejala utama. Jika tidak, sembelit boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan berikut:

  1. Pelanggaran mikroflora dalam saluran gastrointestinal seorang wanita, yang kemudiannya menyebabkan disysbacteriosis dalam tubuh bayi yang baru lahir.
  2. Pengumpulan sisa di usus pesakit, yang boleh menjejaskan fetus.
  3. Serangan menyakitkan yang dihadapi seorang wanita jika perlu untuk mendorongnya. Pada trimester kedua dan ketiga, sakit sangat parah sehingga mereka boleh menyebabkan pengsan atau muntah.

Untuk sembelit untuk tidak membahayakan wanita dan embrio, perlu mengambil langkah-langkah untuk rawatan dan pencegahan yang tepat pada masanya.

Video - Sembelit pada wanita hamil

Rawatan sembelit semasa kehamilan

Sehingga kini, terdapat pelbagai alat untuk memerangi sembelit pada wanita hamil. Dalam kes ini, rawatan sembelit harus dilakukan secara komprehensif. Pesakit disyorkan:

  • menukar diet dan diet;
  • gunakan agen farmakologi jika perlu;
  • melakukan senaman untuk meningkatkan motilitas usus;
  • gunakan ubat herba dengan kesan pencahar.

Perhatian! Sebelum menggunakan apa-apa langkah untuk menghapuskan disfungsi saluran pencernaan, anda harus selalu berunding dengan pakar. Kemungkinan menggunakan ini atau cara lain bergantung kepada keadaan kesihatan wanita dan embrio.

Perubahan diet dengan sembelit wanita hamil

Cara yang paling berkesan untuk memperbaiki kerja saluran gastrousus adalah mengubah prinsip pemakanan pesakit. Untuk menghilangkan sembelit, anda harus mengikuti beberapa prinsip:

  1. Makan dengan kerap, tetapi dalam bahagian kecil. Wanita hamil disyorkan untuk makan kira-kira lima kali sehari, tetapi jumlah hidangan haruslah kecil. Langkah sedemikian membolehkan makanan untuk dicerna dengan teliti.
  2. Ia adalah perlu untuk menolak penggunaan lemak, kalori berlebihan tinggi atau makanan goreng. Keutamaan harus diberikan kepada hidangan, dikukus, direbus atau dibakar. Asas diet haruslah makanan yang tinggi serat: buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin. Makanan sedemikian merangsang peristalsis usus.
  3. Agar tidak mengumpul bahan buangan dalam tubuh seorang wanita, anda harus minum sekurang-kurangnya satu setengah liter cecair pada siang hari. Jika tidak, pesakit mungkin mengalami kembung, yang hanya memperburuk ekskresi kotoran dari usus. Untuk merangsang peristalsis, anda boleh minum 1 gelas air mineral sehari dalam magnesium yang tinggi, sebagai contoh, Essentuki atau Moskovskaya.

Produk berguna untuk sembelit

Diet pesakit sembelit hendaklah termasuk produk berikut:

  1. Roti dari tepung rai atau bijirin. Baking perlu dikeringkan. Daripada roti anda boleh makan biskut gurih, biskut, roti.
  2. Sup Sayuran dan sup bijirin perlu membentuk asas pemakanan wanita semasa kehamilan. Hidangan ini memperbaiki peristaltik usus, biarkan badan mendapatkan nutrien dan cecair yang mencukupi. Adalah disyorkan untuk memasak sup pada ayam, daging lembu atau sup ikan.

Sayuran dan sup bijirin perlu membentuk asas pemakanan wanita semasa kehamilan

Hidangan bijirin mudah dicerna dan menyediakan badan wanita dengan banyak nutrien.

Kafein dan mayonis untuk sembelit harus ditinggalkan.

Untuk memastikan pemakanan wanita hamil selesai, disarankan untuk membuat menu terlebih dahulu untuk satu atau beberapa hari lebih awal.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Bagaimana untuk menghilangkan sembelit semasa mengandung: lilin, produk, ubat-ubatan rakyat

Setiap ibu mengandung kedua mengadu tentang kesukaran dengan pergerakan usus. Sembelit semasa kehamilan menyebabkan perubahan status hormon, keadaan semakin teruk oleh kesilapan dalam pemakanan dan penurunan aktiviti motor. Anda boleh mengatasi masalah ini dengan bantuan diet. Dalam kes-kes yang sukar, wanita diresepkan julap yang tidak menjejaskan perjalanan kehamilan.

Bilakah kita boleh bercakap mengenai sembelit semasa mengandung?

Kekerapan normal buang air besar pada orang dewasa adalah dalam lingkungan dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu. Jika seorang wanita menggunakan jumlah makanan yang biasa, tetapi tidak ada pengosongan usus selama lebih dari 3 hari, dan tidak mungkin untuk pergi ke tandas, kita boleh bercakap mengenai sembelit.

Sembelit pilihan - terlalu sedikit tinja, yang berlaku dengan menimbulkan banyak masalah. Bekas pada masa yang sama kelihatan seperti jisim keras, berlebihan kering, melegakan selepas buang air besar tidak berlaku. Seringkali kesakitan dan kesakitan di dalam perut, gas bergabung dengan sensasi pembuangan usus besar yang cacat.

Lama (lebih daripada 5 hari) sembelit pada peringkat awal dan lewat kehamilan membawa kepada mabuk badan ibu dan bayi. Ia dimanifestasikan oleh rasa mual, tidak peduli, mengantuk, kehilangan selera makan. Mungkin ada sakit pada dubur disebabkan keradangan tempatan, buasir, retak. Kadang-kadang darah muncul dalam tinja.

Sembelit kronik semasa kehamilan dianggap berkala (sekurang-kurangnya sekali seminggu) kesukaran semasa buang air besar, mengosongkan panjang, walaupun hasilnya berjalan lancar. Rawatan sepatutnya bermula pada peringkat ini, kerana masalahnya berlanjutan dengan cepat dan selepas beberapa hari terdapat risiko sembelit yang akut, iaitu ketidakhadiran najis yang lengkap dalam masa beberapa hari.

Punca sembelit semasa kehamilan

Risiko mendapatkan sembelit semasa kehamilan adalah lebih tinggi pada wanita yang pernah mengalami masalah ini, mengalami sindrom usus besar atau telah dipaksa untuk secara drastik menukar gaya hidup dan diet mereka, misalnya, akibat toksikosis atau pengguguran terancam.

Sembelit tunggal boleh dihapuskan dengan ubat-ubatan. Sembelit yang berulang boleh diuruskan hanya dengan menghapuskan punca mereka. Pada permulaan kehamilan dan di peringkat akhir, punca-punca masalah buang air besar adalah berbeza.

Pada peringkat awal

Sebab utama sembelit pada peringkat awal adalah perubahan pesat dalam tahap hormon. Progesteron mempromosikan pertumbuhan rahim, kelonggarannya, menghalang penolakan embrio. Kesan sampingan hormon ini adalah relaksasi, atau atony, di bahagian lain badan: kapal, saluran gastrointestinal.

Apabila kehamilan berisiko tinggi gangguan peredaran pada pelvis kerana mampatan rahim. Keadaan ini adalah perkembangan berbahaya buasir. Atonia di bawah pengaruh progesteron boleh dianggap sebagai pertahanan tubuh terhadap masalah ini. Sebaliknya, Atony membawa kepada pencernaan yang lebih perlahan dan penghapusan produk sisa.

Progesteron mula berkembang dengan serta-merta selepas konsep, walaupun sebelum penangguhan haid. Menariknya, tanda-tanda masyarakat menganggap sembelit sebagai tanda kehamilan serta mengantuk, bengkak payudara. Mereka benar betul: semua gejala ini disebabkan oleh perubahan hormon.

Kemerosotan motilitas usus semasa kehamilan juga menyumbang kepada:

  1. Penurunan mendadak dalam aktiviti. Dengan kekurangan pergerakan, aktiviti usus menurun, otot-otot dinding perut kehilangan nada mereka.
  2. Anemia Jika hemoglobin yang dikurangkan didiagnosis semasa pendaftaran, seorang wanita diberi suplemen besi, yang sebahagian besarnya sembelit adalah kesan sampingan. Kegagalan untuk mengambil ubat-ubatan ini boleh berbahaya, kerana kanak-kanak akan mengalami kebuluran oksigen. Di samping itu, anemia tidak sembuh sendiri adalah salah satu punca sembelit dalam trimester pertama kehamilan.
  3. Keperluan untuk tidur kerana berisiko tinggi keguguran. Apabila berbaring, motilitas usus melambatkan.
  4. Tinggal di hospital Ketidakupayaan untuk mengosongkan masa, tandas tidak selesa, kehadiran berterusan pada orang, tekanan - semua faktor ini menimbulkan sembelit semasa mengandung.
  5. Ketoksikan awal dengan sembelit penderaan. Ia terbentuk apabila pencernaan normal adalah mustahil: jumlah cecair yang tidak mencukupi, sedikit makanan, kekurangan makanan kasar.

Pada masa lalu

Pada trimester 3, sebab sebab sembelit semasa mengandung, tekanan uterus pada organ dalaman dan saluran darah ditambah. Perut bergerak ke atas dan belakang, tekanan di dalamnya meningkat, dan nada semakin berkurang. Di bawah keadaan ini, semua masalah pencernaan, termasuk sembelit, semakin memburukkan.

Sekiranya seorang wanita mempunyai edema yang teruk, dia mungkin mengehadkan pengambilan cairan harian atau mengambil diuretik, yang menyebabkan dehidrasi dan kesukaran tambahan semasa pembiakan.

Lebih dekat kepada melahirkan anak, aktiviti fizikal seorang wanita masih berkurangan, ketua kanak-kanak memerah usus melalui rahim. Di samping faktor-faktor ini, pengekalan nafas diperparah oleh kebimbangan sebelum melahirkan anak.

Apakah sembelit berbahaya semasa mengandung?

Untuk menerima sembelit berkala semasa mengandung adalah mengutuk diri dan bayi anda dengan beberapa akibat yang tidak menyenangkan:

  1. Dalam residu makanan yang dicerna, bakteria secara aktif berkembang biak, yang boleh mengakibatkan proses keradangan dalam saluran gastrointestinal dan alat kelamin.
  2. Kelewatan panjang dalam najis menyebabkan mabuk ibu. Dari darah ibu, toksin menembusi aliran darah bayi.
  3. Dengan sembelit yang kuat, ia mengambil masa yang lama untuk meluruskan, yang boleh mengakibatkan pecah pramatang membran membran.
  4. Apabila pembuangan nafas tidak lama lagi mengganggu mikroflora usus, dan dengan itu keseluruhan proses penghadaman. Pada masa yang sama, selera makan menjadi semakin teruk. Akibatnya, wanita berhenti menerima nutrien dalam jumlah yang sama.
  5. Ketegangan yang kerap meningkatkan risiko buasir dan fisur dubur.

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk menyingkirkan sembelit

Untuk menghapuskan masalah buang air kecil sering kali mungkin hanya dengan bantuan pembetulan diet. Apabila kehamilan boleh digunakan secara meluas produk yang melegakan sembelit. Penggunaan dadah adalah terhad, kerana bagi kebanyakan mereka mengandung adalah kontraindikasi untuk diterima.

Penggunaan dadah dan dadah

Pada kehamilan, keperluan utama untuk julap adalah keselamatan mereka. Dibenarkan hanya bererti dengan tindakan ringan, yang membolehkan untuk membawa konsistensi kotoran menjadi normal, dengan itu memudahkan penyingkirannya. Ubat pilihan adalah ubat-ubatan dengan kesan osmotik:

Untuk menghapuskan proses keradangan di rektum selepas penghapusan sembelit, lilin buckthorn laut boleh digunakan. Mereka mempercepat penyembuhan kerosakan kecil ke membran mukus, boleh diresepkan untuk buasir, celah. Penggunaan semasa kehamilan adalah benar-benar selamat.

Peraturan pemakanan untuk sembelit

Perkara pertama untuk membetulkan sembelit ialah penggunaan air. Minimum untuk wanita hamil - 1.5 liter tidak termasuk cecair dalam produk. Adalah dinasihatkan untuk minum segelas air hangat dengan limau sebelum setiap hidangan. Air mineral juga berguna. Minuman dengan kesan diuretik harus dikecualikan. Ini termasuk kopi dan teh, termasuk hijau.

Langkah-langkah untuk mencegah sembelit kronik semasa mengandung juga termasuk:

Pencegahan semula jadi mengandungi plum dan prun, aprikot dan aprikot kering, pic, nektar, buah ara. Prun digunakan untuk sembelit semasa mengandung lebih kerap daripada yang lain, kerana ia menghasilkan kesan pencahar yang paling kuat. Semasa mengandung, anda boleh menggunakannya dalam bentuk semulajadi (sehingga 10 keping sehari), dan dalam bentuk kentang atau decoctions.

Satu ubat yang baik untuk sembelit adalah kale laut. Ia ditambah kepada sayur-sayuran dan hidangan daging.

Produk yang tidak diingini untuk sembelit semasa kehamilan: semua hidangan likat dan tulen (jeli, sup krim, nasi dan pasta rebus, semolina), makanan dengan tanin (teh, blueberries, koko, persimmon, ceri burung), cendawan, susu keseluruhan. Produk yang meningkatkan pembentukan gas (kekacang, jus epal dan anggur) juga perlu dikecualikan buat sementara waktu.

Latihan apa yang boleh membantu

Cara penting untuk mencegah sembelit semasa kehamilan adalah gerakan aktif. Yang paling berguna adalah berjalan lama, basikal latihan, renang dan aerobik air. Yoga dan Pilates untuk wanita hamil juga memberi kesan yang baik. Kelas perlu memperbaiki nada badan, menguatkan dinding perut, tetapi tidak menyebabkan keletihan.

Latihan untuk membantu menyingkirkan sembelit semasa kehamilan:

  • tarik-santai abdomen semasa berdiri;
  • squats sangat perlahan. Dalam masa yang akan datang, mereka harus ditinggalkan atau dijalankan dengan melekat pada dinding;
  • mengangkat pinggul dalam kedudukan terlentang, kaki bengkok. Tubuh terletak pada kakinya dan kuku;
  • berbaring di belakang anda, kaki bengkok, lutut terpisah;
  • pergerakan kaki di kedudukan terlentang: pekeliling (basikal) atau kaunter (gunting);
  • berjalan dengan menaikkan lutut anda.

Semua latihan ini dilarang jika terdapat risiko keguguran.

Pemulihan rakyat untuk sembelit

Beberapa ubat-ubatan rakyat adalah selamat, tetapi agak berkesan. Dalam 2/3 wanita, mereka membenarkan untuk mengelakkan penggunaan dadah. Apa yang perlu dilakukan di rumah untuk menyingkirkan sembelit:

  1. Santai sarapan pagi: membuat oat, tambah kiub bit rebus, direbus dan prun cincang halus.
  2. Bubur benih tanah menjadi serbuk. Ambil mentah: setengah sudu teh sebelum setiap hidangan, dibasuh dengan air. Benih hancur telah dijual di bawah nama-nama psyllium atau isfagula. Telah ditetapkan bahawa alat ini tidak menjejaskan perjalanan kehamilan, sehingga dapat digunakan untuk waktu yang lama.
  3. Merebus biji pisang. Setengah cawan benih tuang segelas air. Untuk mereneh selama sejam dengan api yang rendah di bawah tudung. Minum 50 g sebelum makan.
  4. Biji rami semasa kehamilan boleh digunakan dalam bentuk semula jadi. Setiap pagi, makan 1 st.lozhku, mengunyah dengan baik. Mereka juga boleh ditambah kepada minuman beralkohol, salad, bubur. Resipi dengan kefir: tambah satu sendok teh benih tanah untuk segelas minuman, biarkan selama setengah jam membengkak.
  5. Biji flaks ramuan adalah ubat yang lebih kuat untuk sembelit. Satu sudu benih direbus dalam 1 liter air mendidih selama 1 jam, kacau secara kerap. Setiap hari anda boleh minum sehingga 4 gelas sup ini. Benih pisang dan rami mempunyai kesan lembut dan perlahan. Pembersihan usus semasa kehamilan berlaku 1-2 hari selepas permulaan rawatan. Untuk kesan terbaik mereka dibersihkan dengan jumlah air yang besar.
  6. Penyerapan prun. Pada waktu petang, dalam termos tempat 100 g prun, tuangkan 2 cawan air mendidih, berangkat pagi. Pada hari ini, infusi itu benar-benar mabuk, prun kukus dimakan.

Untuk menormalkan najis untuk sembelit, pilih salah satu resipi di atas. Menggunakan pelbagai agen pada masa yang sama boleh menyebabkan cirit-birit.

Cara merawat sembelit semasa kehamilan

Bercakap tentang bagaimana untuk mengatasi sembelit, adalah mustahil untuk tidak menyebutkan cara yang semasa dilarang mengandung.

Pelekat dikontraindikasikan dengan kesan merengsa yang jelas, oleh kerana, ketika merangsang motilitas usus, aktivitas kontruksi uterus meningkat secara serentak. Terdapat bukti bahawa dana ini boleh mengganggu perkembangan anak. Selain itu, dengan penggunaan jangka panjang, mereka membawa kepada cirit-birit yang kerap, kehilangan cecair dan elektrolit, dan sakit perut. Ubat-ubatan yang merengsa termasuk minyak kastor, bisacodyl (tablet dan suppositori untuk sembelit Dulcolax, Bisacodil), ramuan senna dan persediaan berdasarkannya, kulit buckthorn, natrium picosulfate (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Semasa mengandung, anda tidak boleh menggunakan apa-apa kaedah fisioterapi yang sering diresepkan untuk sembelit: SMT, terapi gangguan, elektroforesis dengan ubat, lumpur dan pembungkus parafin. Mereka boleh menyebabkan kontraksi rahim dan menjejaskan fetus.

Bran semasa hamil hanya boleh dimakan jika seorang wanita boleh minum banyak air. Jika penggunaan sehari kurang daripada 1.5 liter, dedak akan menyerap cecair dari usus dan akan memburukkan lagi sembelit. Sekiranya cairan semasa kehamilan adalah terhad disebabkan oleh edema, serat makanan boleh dimakan hanya dalam bentuk semula jadi - dalam sayur-sayuran dan buah-buahan yang berair.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Penerbitan Pankreatitis