Sembelit semasa mengandung - 8 cara untuk sembuh sembelit

Sembelit adalah gangguan fungsi fungsi usus, yang dinyatakan oleh:

  1. dalam jangka masa panjang antara proses pembuangan air, jika kita bandingkan tempoh ini sebelum kehamilan;
  2. dalam kesukaran yang timbul semasa mengosongkan (walaupun kekerapan tinja biasa dikekalkan);
  3. dalam sensasi berkali-kali berulang pembebasan usus yang tidak lengkap.

Semasa komplikasi seperti itu, jumlah tinja yang disembur dari usus berkurangan, dan perubahan kepadatannya (ia mengeras, strukturnya menyerupai batu). Selalunya, apabila sembelit, anda perlu menyakiti, merasakan kesakitan dan ketidakselesaan di dalam perut anda.

Apakah punca sembelit pada wanita hamil?

Sembelit semasa kehamilan dikaitkan dengan prolaps uterus, perubahan kedudukan kedudukan (anjakan) usus. Antara keadaan yang menyebabkan sembelit semasa kehamilan, sifat psikologi - ketakutan membahayakan kanak-kanak dengan pergerakan usus yang berpanjangan. Di samping itu, ketidakpatuhan pemakanan dan makanan ringan juga membawa kepada masalah ini. Sembelit pada wanita hamil dibahagikan kepada dua jenis: alergi dan mekanikal.

Keadaan untuk sembelit sembelit boleh berlaku:

  • penurunan intraintestinal secara tiba-tiba dalam jumlah air;
  • mengurangkan jumlah makanan dan cecair dalam badan;
  • Makanan yang lazim di dalam menu termasuk serat yang tidak mencukupi.

Punca untuk sembelit mekanik boleh:

  1. Sembelit mekanikal berlaku kerana pelanggaran atau pemberhentian gerakan najis dalam usus kecil atau besar.
  2. Selalunya, struktur najis dan laluannya dipengaruhi oleh pelbagai penyakit (kegagalan buah pinggang, kencing manis, buasir) dan mengambil ubat-ubatan tertentu.

Punca sembelit dalam pelbagai tempoh kehamilan

Sembelit pada wanita hamil dipicu oleh banyak faktor. Ini adalah penstrukturan semula latar belakang hormon umum, peningkatan saiz rahim dan pergeseran fungsional usus akibat tekanan janin. Selalunya, sebab kelewatan dalam najis itu adalah sebab psikologi semata-mata, apabila seorang wanita yang menarik takut melakukan penuaan keras semasa buang air besar agar tidak menimbulkan kemudaratan kepada anaknya. Di samping itu, kebimbangan mengenai kemungkinan berlaku buasir mengganggu pengosongan biasa.

Sembelit semasa kehamilan awal dipicu oleh sebab-sebab berikut:

  • akibat penyakit sistemik;
  • penurunan rembesan gastrik dan pengurangan kapasiti pemindahannya;
  • pengeluaran progesteron dipertingkatkan oleh badan, yang mengurangkan keamatan pergerakan usus.

Sembelit semasa kehamilan dalam 2 dan 3 trimester berlaku untuk beberapa sebab berikut:

  1. Transformasi yang berlaku pada tahap hormon dan meningkatkan pengeluaran progesteron oleh badan, menyumbang kepada penurunan nada otot saluran usus, yang menyebabkan hipotensi.
  2. Kekurangan menu harian serat keras yang terkandung dalam sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Ini juga termasuk perubahan dalam pilihan makanan, di mana, sebagai contoh, sayur-sayuran atau makanan lain yang diperlukan seolah-olah wanita menjadi tidak enak atau, secara umum, tidak menyenangkan dalam rasa.
  3. Penggunaan air yang tidak mencukupi kerana takut bengkak kaki mungkin.
  4. Kelebihan emosi, yang semasa kehamilan dialami oleh hampir semua wanita, ia menyumbang kepada penurunan motilitas usus. Takut kelahiran dan perubahan yang akan datang di tahap psikososial adalah prasyarat untuk berlakunya etiologi neurogenik sembelit.
  5. Kurangnya aktiviti fizikal, terutama pada trimester kehamilan ke-3, dan dengan ancaman keguguran, kadang-kadang seorang wanita harus mematuhi rehat tidur paksa - membawa kepada usus usus.
  6. Penerimaan vitamin dan mikro tertentu yang kadang-kadang disyorkan untuk wanita hamil, cukup mampu merangsang penurunan peristalsis usus besar.
  7. Peningkatan ketara dalam saiz rahim pada masa-masa yang akan datang dan perubahan di lokasi apa-apa gelung usus boleh membosankan sensasi keinginan untuk membuang air besar.
  8. Peningkatan manifestasi penyakit kronik saluran gastrousus, jika mereka diperhatikan sebelum kehamilan.

Tanda-tanda utama sembelit semasa kehamilan

  • ketidakupayaan untuk mengosongkan lebih daripada 3 hari dengan betul;
  • mengurangkan bilangan usus pergerakan;
  • sakit perut;
  • kerengsaan di kawasan dubur;
  • sensasi terbakar di rektum;
  • najis curam dan hampir berbatu;
  • kekotoran darah dalam tinja;
  • sebilangan kecil kotoran yang dikeluarkan dari badan;
  • usus tidak dikosongkan sepenuhnya;
  • kepahitan dan mual;
  • bergema di perut dan perut kembung.

Cara merawat sembelit semasa kehamilan

Kesan sampingan hampir semua ubat, keupayaan mereka untuk menembusi halangan plasenta, ketidakselesaan dalam kesejahteraan adalah sebab-sebab yang menjadikannya mustahil untuk menerapkan kaedah penyembuhan yang paling tradisional. Pertimbangkan beberapa penawar yang paling tidak berbahaya untuk sembelit, baik dengan ubat tradisional dan ubat-ubatan rumah.

Apa yang boleh wanita hamil daripada sembelit: dadah

Kesan pada badan hampir semua cara memudahkan pembuangan air, adalah untuk meningkatkan motilitas usus. Rawatan sembelit semasa mengandung dengan julap digunakan jika penyesuaian pemakanan dan gaya hidup tidak menghasilkan kesan yang diingini. Dengan mengambil kira bahawa kebanyakan produk farmaseutikal dicirikan oleh kesan sampingan yang serius, hanya doktor yang bertanggungjawab untuk menetapkan mereka kepada ibu hamil dan hanya selepas mengaitkan faedah penggunaannya dan kemungkinan bahaya kepada anak yang belum lahir.

Sembelit pada wanita hamil boleh dirawat dengan ubat-ubatan ini:

  1. Suppositori rektal dengan gliserol - merangsang rektum dan tidak menjejaskan hipertonus uterus.
  2. Duphalac, Prelaks - mengandungi bahan berasaskan laktulosa, mengekalkan air di saluran usus, yang membantu melembutkan massa kotoran, mengaktifkan gerakan dan fungsi pemindahan usus.
  3. Mikrolik (Mikrolaks) - ubat ini dicirikan oleh permulaan pesat hasilnya.
  4. Minyak Vaseline - membantu dalam melembutkan kandungan usus dan perkumuhan paru-paru.

Remedi rakyat untuk sembelit semasa kehamilan

Tidak syak lagi, sebelum menggunakan mana-mana remedi rumah dalam memerangi penyakit, anda harus berunding dengan doktor anda, kerana tidak diketahui bagaimana tubuh seorang wanita hamil akan bertindak balas terhadap sebarang ubat.

Kaedah yang paling terkenal dalam menangani sembelit yang tidak akan merosakkan ibu masa depan:

  • Campurkan jus kentang segar dengan air (1: 1), minum tiga kali sehari, 1/4 cawan sebelum makan.
  • Dari 1 kg jus meremas merah merata, tambah 600 g gula ke dalamnya, kacau. Minum dua kali sehari untuk cawan suku. Pastikan jus perlu di tempat yang sejuk.
  • 1 sudu teh biji biri air mendidih (200 ml). Sediakan beberapa jam, minum pada waktu malam, tanpa menapis biji pertama.

Sekiranya saya berunding dengan doktor

Sembelit semasa kehamilan bukan sesuatu yang perlu dirawat dengan ringan. Bahan-bahan berbahaya yang berlaku semasa sembelit di usus besar boleh menyebabkan kemudaratan yang teruk kepada kanak-kanak dan kesejahteraan wanita hamil. Kesan sembelit yang kerap boleh, sebaliknya, menimbulkan hipertonik rahim, yang boleh mengakibatkan keguguran.

Sembelit pada wanita hamil boleh mengakibatkan keabnormalan mikroflora usus, dan menyumbang kepada peningkatan bakteria. Hasil daripada sembelit jangka panjang, bakteria patogen bebas masuk ke dalam sistem kencing dari usus. Selepas beberapa lama, mereka akan dapat menanggung alat kelamin untuk dijangkiti, dan juga menjadi penyebab utama kolitis.

Di samping itu, sembelit semasa kehamilan pada trimester pertama menimbulkan risiko komplikasi yang sepatutnya berpanjangan pada masa akan datang. Sebagai contoh, kemungkinan endometritis postnatal atau buasir meningkat semasa kehamilan, ancaman buruh pramatang semakin memburukkan.

Apa makanan yang perlu dimakan

Oleh kerana terapi sembelit bermula dengan aktiviti-aktiviti yang tidak bersifat perubatan, ia adalah pertama sekali perlu untuk memasukkan pematuhan ketat kepada diet tertentu. Anda perlu memasukkan lebih banyak produk menu setiap hari dengan kandungan maksimum elemen balast, contohnya dedak gandum. Di samping itu, penggunaan kefir, prun, aprikot kering dalam makanan membantu mengurangkan kelewatan meja.

Kaedah untuk memberi makan seorang wanita hamil dengan sembelit:

  1. Matlamat utama untuk menyelesaikan masalah pergerakan usus tetap pada wanita hamil adalah untuk membentuk sistem pemakanan yang betul, yang mesti dipatuhi.
  2. Ia adalah sangat penting untuk memilih diet yang betul, dengan mengambil kira jenis patologi peristalsis usus. Ia juga perlu mengambil kira risiko alahan makanan kepada mana-mana produk.
  3. Menyediakan makanan harus dikukus atau dibakar, tidak termasuk makanan goreng dari diet.
  4. Adalah disyorkan untuk makan bahagian-bahagian kecil, duduk di meja untuk makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Jeda antara makan seterusnya hendaklah maksimum empat jam.
  5. Dari makanan goreng, aspic, jeli, jeli perlu menahan, kerana mereka menghalang motilitas usus, yang menyebabkan masalah dengan kerusi.
  6. Sudah tentu, anda perlu mempelbagaikan diet harian anda dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
  7. Pada hari itu, tubuh perlu sehingga 2 liter air - ini adalah perlu untuk memastikan pulpa makanan lebih baik dengan tujuan penyerapnya. Kesan pencahar pada tubuh dicirikan oleh perairan mineral dengan mineralisasi sederhana atau tinggi, air dengan ion magnesium dan sulfat. Air mineral meja sepatutnya sedikit hangat, pilihan penggunaannya - dari 2 hingga 3 kali sehari untuk 0.5 cawan.

Makanan yang perlu dikeluarkan daripada diet mereka atau mengurangkan penggunaannya, kerana mereka menimbulkan kemunculan kembung:

  • hidangan dengan kekacang, kubis, bayam dan kemaluan;
  • jus epal dan anggur;
  • sayuran, termasuk minyak pati - lobak, bawang, lobak, bawang putih;
  • coklat, gula-gula;
  • pastri pendek, roti putih yang diperbuat daripada tepung gred tinggi, pasta;
  • sup daging, cendawan, daging berlemak, hidangan pedas dengan kandungan perasa dan rempah yang tinggi, walnut, keju keras dan daging salai dan makanan dalam tin tidak dikecualikan.

Dan beberapa lagi maklumat.

Sembelit semasa kehamilan adalah sangat mungkin untuk mengelakkan dengan melakukan perlantikan ringan dan mudah ahli pakar gastroenterologi:

  1. Ia perlu mengambil bahagian yang sihat di bahagian kecil dan mengambil makanan fraksional, bukan untuk mengehadkan diri sendiri untuk minum air dalam pelbagai bentuknya. Menu mesti termasuk produk makanan yang mempunyai kesan pencahar pada saluran usus.
  2. Sekiranya tidak ada kontra, maka wanita hamil sudah pasti penting untuk fungsi normal seluruh badan, aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan. Disyorkan berjalan-jalan, berenang di musim panas di kolam terbuka, dan di musim sejuk di kolam renang, latihan fizikal khas untuk wanita hamil pastinya akan membantu ibu hamil untuk memperbaiki kerja ususnya. Lagipun, pergerakan ini merangsang peristalsis usus, tetapi sebelum memulakan latihan mudah alih yang direka khusus untuk wanita hamil, adalah perlu untuk berunding dengan pakar ginekologi.
  3. Penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal hanya dapat meringankan keadaan wanita buat kali pertama, tetapi tidak akan menghilangkan punca penyakit, jadi ubat sendiri berbahaya dengan sendirinya, dan terutama untuk ibu hamil.
  4. Jadi, untuk kerja yang sihat saluran usus, perubahan dalam diet, aktiviti fizikal yang mungkin dan normalisasi keadaan emosional wanita diperlukan.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Bagaimana untuk menghilangkan sembelit semasa mengandung: lilin, produk, ubat-ubatan rakyat

Setiap ibu mengandung kedua mengadu tentang kesukaran dengan pergerakan usus. Sembelit semasa kehamilan menyebabkan perubahan status hormon, keadaan semakin teruk oleh kesilapan dalam pemakanan dan penurunan aktiviti motor. Anda boleh mengatasi masalah ini dengan bantuan diet. Dalam kes-kes yang sukar, wanita diresepkan julap yang tidak menjejaskan perjalanan kehamilan.

Bilakah kita boleh bercakap mengenai sembelit semasa mengandung?

Kekerapan normal buang air besar pada orang dewasa adalah dalam lingkungan dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu. Jika seorang wanita menggunakan jumlah makanan yang biasa, tetapi tidak ada pengosongan usus selama lebih dari 3 hari, dan tidak mungkin untuk pergi ke tandas, kita boleh bercakap mengenai sembelit.

Sembelit pilihan - terlalu sedikit tinja, yang berlaku dengan menimbulkan banyak masalah. Bekas pada masa yang sama kelihatan seperti jisim keras, berlebihan kering, melegakan selepas buang air besar tidak berlaku. Seringkali kesakitan dan kesakitan di dalam perut, gas bergabung dengan sensasi pembuangan usus besar yang cacat.

Lama (lebih daripada 5 hari) sembelit pada peringkat awal dan lewat kehamilan membawa kepada mabuk badan ibu dan bayi. Ia dimanifestasikan oleh rasa mual, tidak peduli, mengantuk, kehilangan selera makan. Mungkin ada sakit pada dubur disebabkan keradangan tempatan, buasir, retak. Kadang-kadang darah muncul dalam tinja.

Sembelit kronik semasa kehamilan dianggap berkala (sekurang-kurangnya sekali seminggu) kesukaran semasa buang air besar, mengosongkan panjang, walaupun hasilnya berjalan lancar. Rawatan sepatutnya bermula pada peringkat ini, kerana masalahnya berlanjutan dengan cepat dan selepas beberapa hari terdapat risiko sembelit yang akut, iaitu ketidakhadiran najis yang lengkap dalam masa beberapa hari.

Punca sembelit semasa kehamilan

Risiko mendapatkan sembelit semasa kehamilan adalah lebih tinggi pada wanita yang pernah mengalami masalah ini, mengalami sindrom usus besar atau telah dipaksa untuk secara drastik menukar gaya hidup dan diet mereka, misalnya, akibat toksikosis atau pengguguran terancam.

Sembelit tunggal boleh dihapuskan dengan ubat-ubatan. Sembelit yang berulang boleh diuruskan hanya dengan menghapuskan punca mereka. Pada permulaan kehamilan dan di peringkat akhir, punca-punca masalah buang air besar adalah berbeza.

Pada peringkat awal

Sebab utama sembelit pada peringkat awal adalah perubahan pesat dalam tahap hormon. Progesteron mempromosikan pertumbuhan rahim, kelonggarannya, menghalang penolakan embrio. Kesan sampingan hormon ini adalah relaksasi, atau atony, di bahagian lain badan: kapal, saluran gastrointestinal.

Apabila kehamilan berisiko tinggi gangguan peredaran pada pelvis kerana mampatan rahim. Keadaan ini adalah perkembangan berbahaya buasir. Atonia di bawah pengaruh progesteron boleh dianggap sebagai pertahanan tubuh terhadap masalah ini. Sebaliknya, Atony membawa kepada pencernaan yang lebih perlahan dan penghapusan produk sisa.

Progesteron mula berkembang dengan serta-merta selepas konsep, walaupun sebelum penangguhan haid. Menariknya, tanda-tanda masyarakat menganggap sembelit sebagai tanda kehamilan serta mengantuk, bengkak payudara. Mereka benar betul: semua gejala ini disebabkan oleh perubahan hormon.

Kemerosotan motilitas usus semasa kehamilan juga menyumbang kepada:

  1. Penurunan mendadak dalam aktiviti. Dengan kekurangan pergerakan, aktiviti usus menurun, otot-otot dinding perut kehilangan nada mereka.
  2. Anemia Jika hemoglobin yang dikurangkan didiagnosis semasa pendaftaran, seorang wanita diberi suplemen besi, yang sebahagian besarnya sembelit adalah kesan sampingan. Kegagalan untuk mengambil ubat-ubatan ini boleh berbahaya, kerana kanak-kanak akan mengalami kebuluran oksigen. Di samping itu, anemia tidak sembuh sendiri adalah salah satu punca sembelit dalam trimester pertama kehamilan.
  3. Keperluan untuk tidur kerana berisiko tinggi keguguran. Apabila berbaring, motilitas usus melambatkan.
  4. Tinggal di hospital Ketidakupayaan untuk mengosongkan masa, tandas tidak selesa, kehadiran berterusan pada orang, tekanan - semua faktor ini menimbulkan sembelit semasa mengandung.
  5. Ketoksikan awal dengan sembelit penderaan. Ia terbentuk apabila pencernaan normal adalah mustahil: jumlah cecair yang tidak mencukupi, sedikit makanan, kekurangan makanan kasar.

Pada masa lalu

Pada trimester 3, sebab sebab sembelit semasa mengandung, tekanan uterus pada organ dalaman dan saluran darah ditambah. Perut bergerak ke atas dan belakang, tekanan di dalamnya meningkat, dan nada semakin berkurang. Di bawah keadaan ini, semua masalah pencernaan, termasuk sembelit, semakin memburukkan.

Sekiranya seorang wanita mempunyai edema yang teruk, dia mungkin mengehadkan pengambilan cairan harian atau mengambil diuretik, yang menyebabkan dehidrasi dan kesukaran tambahan semasa pembiakan.

Lebih dekat kepada melahirkan anak, aktiviti fizikal seorang wanita masih berkurangan, ketua kanak-kanak memerah usus melalui rahim. Di samping faktor-faktor ini, pengekalan nafas diperparah oleh kebimbangan sebelum melahirkan anak.

Apakah sembelit berbahaya semasa mengandung?

Untuk menerima sembelit berkala semasa mengandung adalah mengutuk diri dan bayi anda dengan beberapa akibat yang tidak menyenangkan:

  1. Dalam residu makanan yang dicerna, bakteria secara aktif berkembang biak, yang boleh mengakibatkan proses keradangan dalam saluran gastrointestinal dan alat kelamin.
  2. Kelewatan panjang dalam najis menyebabkan mabuk ibu. Dari darah ibu, toksin menembusi aliran darah bayi.
  3. Dengan sembelit yang kuat, ia mengambil masa yang lama untuk meluruskan, yang boleh mengakibatkan pecah pramatang membran membran.
  4. Apabila pembuangan nafas tidak lama lagi mengganggu mikroflora usus, dan dengan itu keseluruhan proses penghadaman. Pada masa yang sama, selera makan menjadi semakin teruk. Akibatnya, wanita berhenti menerima nutrien dalam jumlah yang sama.
  5. Ketegangan yang kerap meningkatkan risiko buasir dan fisur dubur.

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk menyingkirkan sembelit

Untuk menghapuskan masalah buang air kecil sering kali mungkin hanya dengan bantuan pembetulan diet. Apabila kehamilan boleh digunakan secara meluas produk yang melegakan sembelit. Penggunaan dadah adalah terhad, kerana bagi kebanyakan mereka mengandung adalah kontraindikasi untuk diterima.

Penggunaan dadah dan dadah

Pada kehamilan, keperluan utama untuk julap adalah keselamatan mereka. Dibenarkan hanya bererti dengan tindakan ringan, yang membolehkan untuk membawa konsistensi kotoran menjadi normal, dengan itu memudahkan penyingkirannya. Ubat pilihan adalah ubat-ubatan dengan kesan osmotik:

Untuk menghapuskan proses keradangan di rektum selepas penghapusan sembelit, lilin buckthorn laut boleh digunakan. Mereka mempercepat penyembuhan kerosakan kecil ke membran mukus, boleh diresepkan untuk buasir, celah. Penggunaan semasa kehamilan adalah benar-benar selamat.

Peraturan pemakanan untuk sembelit

Perkara pertama untuk membetulkan sembelit ialah penggunaan air. Minimum untuk wanita hamil - 1.5 liter tidak termasuk cecair dalam produk. Adalah dinasihatkan untuk minum segelas air hangat dengan limau sebelum setiap hidangan. Air mineral juga berguna. Minuman dengan kesan diuretik harus dikecualikan. Ini termasuk kopi dan teh, termasuk hijau.

Langkah-langkah untuk mencegah sembelit kronik semasa mengandung juga termasuk:

Pencegahan semula jadi mengandungi plum dan prun, aprikot dan aprikot kering, pic, nektar, buah ara. Prun digunakan untuk sembelit semasa mengandung lebih kerap daripada yang lain, kerana ia menghasilkan kesan pencahar yang paling kuat. Semasa mengandung, anda boleh menggunakannya dalam bentuk semulajadi (sehingga 10 keping sehari), dan dalam bentuk kentang atau decoctions.

Satu ubat yang baik untuk sembelit adalah kale laut. Ia ditambah kepada sayur-sayuran dan hidangan daging.

Produk yang tidak diingini untuk sembelit semasa kehamilan: semua hidangan likat dan tulen (jeli, sup krim, nasi dan pasta rebus, semolina), makanan dengan tanin (teh, blueberries, koko, persimmon, ceri burung), cendawan, susu keseluruhan. Produk yang meningkatkan pembentukan gas (kekacang, jus epal dan anggur) juga perlu dikecualikan buat sementara waktu.

Latihan apa yang boleh membantu

Cara penting untuk mencegah sembelit semasa kehamilan adalah gerakan aktif. Yang paling berguna adalah berjalan lama, basikal latihan, renang dan aerobik air. Yoga dan Pilates untuk wanita hamil juga memberi kesan yang baik. Kelas perlu memperbaiki nada badan, menguatkan dinding perut, tetapi tidak menyebabkan keletihan.

Latihan untuk membantu menyingkirkan sembelit semasa kehamilan:

  • tarik-santai abdomen semasa berdiri;
  • squats sangat perlahan. Dalam masa yang akan datang, mereka harus ditinggalkan atau dijalankan dengan melekat pada dinding;
  • mengangkat pinggul dalam kedudukan terlentang, kaki bengkok. Tubuh terletak pada kakinya dan kuku;
  • berbaring di belakang anda, kaki bengkok, lutut terpisah;
  • pergerakan kaki di kedudukan terlentang: pekeliling (basikal) atau kaunter (gunting);
  • berjalan dengan menaikkan lutut anda.

Semua latihan ini dilarang jika terdapat risiko keguguran.

Pemulihan rakyat untuk sembelit

Beberapa ubat-ubatan rakyat adalah selamat, tetapi agak berkesan. Dalam 2/3 wanita, mereka membenarkan untuk mengelakkan penggunaan dadah. Apa yang perlu dilakukan di rumah untuk menyingkirkan sembelit:

  1. Santai sarapan pagi: membuat oat, tambah kiub bit rebus, direbus dan prun cincang halus.
  2. Bubur benih tanah menjadi serbuk. Ambil mentah: setengah sudu teh sebelum setiap hidangan, dibasuh dengan air. Benih hancur telah dijual di bawah nama-nama psyllium atau isfagula. Telah ditetapkan bahawa alat ini tidak menjejaskan perjalanan kehamilan, sehingga dapat digunakan untuk waktu yang lama.
  3. Merebus biji pisang. Setengah cawan benih tuang segelas air. Untuk mereneh selama sejam dengan api yang rendah di bawah tudung. Minum 50 g sebelum makan.
  4. Biji rami semasa kehamilan boleh digunakan dalam bentuk semula jadi. Setiap pagi, makan 1 st.lozhku, mengunyah dengan baik. Mereka juga boleh ditambah kepada minuman beralkohol, salad, bubur. Resipi dengan kefir: tambah satu sendok teh benih tanah untuk segelas minuman, biarkan selama setengah jam membengkak.
  5. Biji flaks ramuan adalah ubat yang lebih kuat untuk sembelit. Satu sudu benih direbus dalam 1 liter air mendidih selama 1 jam, kacau secara kerap. Setiap hari anda boleh minum sehingga 4 gelas sup ini. Benih pisang dan rami mempunyai kesan lembut dan perlahan. Pembersihan usus semasa kehamilan berlaku 1-2 hari selepas permulaan rawatan. Untuk kesan terbaik mereka dibersihkan dengan jumlah air yang besar.
  6. Penyerapan prun. Pada waktu petang, dalam termos tempat 100 g prun, tuangkan 2 cawan air mendidih, berangkat pagi. Pada hari ini, infusi itu benar-benar mabuk, prun kukus dimakan.

Untuk menormalkan najis untuk sembelit, pilih salah satu resipi di atas. Menggunakan pelbagai agen pada masa yang sama boleh menyebabkan cirit-birit.

Cara merawat sembelit semasa kehamilan

Bercakap tentang bagaimana untuk mengatasi sembelit, adalah mustahil untuk tidak menyebutkan cara yang semasa dilarang mengandung.

Pelekat dikontraindikasikan dengan kesan merengsa yang jelas, oleh kerana, ketika merangsang motilitas usus, aktivitas kontruksi uterus meningkat secara serentak. Terdapat bukti bahawa dana ini boleh mengganggu perkembangan anak. Selain itu, dengan penggunaan jangka panjang, mereka membawa kepada cirit-birit yang kerap, kehilangan cecair dan elektrolit, dan sakit perut. Ubat-ubatan yang merengsa termasuk minyak kastor, bisacodyl (tablet dan suppositori untuk sembelit Dulcolax, Bisacodil), ramuan senna dan persediaan berdasarkannya, kulit buckthorn, natrium picosulfate (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Semasa mengandung, anda tidak boleh menggunakan apa-apa kaedah fisioterapi yang sering diresepkan untuk sembelit: SMT, terapi gangguan, elektroforesis dengan ubat, lumpur dan pembungkus parafin. Mereka boleh menyebabkan kontraksi rahim dan menjejaskan fetus.

Bran semasa hamil hanya boleh dimakan jika seorang wanita boleh minum banyak air. Jika penggunaan sehari kurang daripada 1.5 liter, dedak akan menyerap cecair dari usus dan akan memburukkan lagi sembelit. Sekiranya cairan semasa kehamilan adalah terhad disebabkan oleh edema, serat makanan boleh dimakan hanya dalam bentuk semula jadi - dalam sayur-sayuran dan buah-buahan yang berair.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Sembelit semasa mengandung: penyebab, kaedah rawatan dan pencegahan

Dengan masalah seperti sembelit semasa kehamilan, hampir setiap wanita menghadapi. Ini tidak menghairankan, memandangkan perubahan yang berlaku di dalam tubuh ibu masa depan. Penyelesaian masalah itu sama sekali tidak sukar kerana ia mungkin kelihatan, tetapi untuk ini, anda perlu mengetahui punca-punca sebenar kejadiannya, serta bertindak segera terhadap penampilan gejala pertama.

Di manakah sembelit berlaku semasa mengandung?

Identifikasi sebab-sebab yang tepat pada masanya akan membantu mengatasi sembelit semasa mengandung sebaik sahaja permulaan masalah. Walau bagaimanapun, anda harus sedar bahawa sebab-sebab ini mungkin berbeza dengan ketara pada tarikh yang berbeza. Sebagai contoh, pada trimester pertama, kesukaran untuk pergi ke tandas boleh menyebabkan:

  • penurunan mendadak dalam aktiviti fizikal yang berkaitan dengan keperluan untuk berehat tidur kerana risiko keguguran yang tinggi;
  • peningkatan kepekatan progesteron di dalam badan, yang menyebabkan sembelit sembelit semasa kehamilan. Progesteron melegakan otot-otot usus, yang menyebabkan kesukaran buang kotoran;
  • mengambil kompleks vitamin dan makanan yang mengandungi sejumlah besar kalium dan besi. Unsur-unsur surih ini sangat berguna untuk wanita semasa kehamilan, tetapi mereka merumitkan proses pembiakan.

Dari bulan keempat kehamilan yang baru ditambah kepada masalah di atas. Mereka terutamanya dikaitkan dengan pertumbuhan janin. Ia membawa kepada anjakan organ-organ dalaman dan peningkatan tekanan pada mereka. Pada masa yang sama semua masalah yang ada dengan saluran pencernaan dan usus melayang ke permukaan. Sekiranya dalam keadaan biasa mereka tidak dapat menampakkan diri dalam apa cara, maka di bawah tekanan mereka membuat masalah yang serius.

Satu lagi sebab mengapa sembelit berlaku semasa kehamilan di trimester kedua dan ketiga ialah kekurangan air. Apabila terjadi edema yang kuat, kuantitasnya sangat terhad, yang menyebabkan masalah dalam kerja sistem pencernaan.

Toksikosis, merangsang rehat yang lama antara makan, makan berlebihan, dan ketidakpatuhan diet juga membawa kepada kesan negatif. Tetapi dalam kes ini adalah sukar untuk melawan patologi, perlu menunggu sehingga tubuh terbiasa dengan perubahan yang terjadi di dalamnya.

Sembelit semasa hamil boleh menimbulkan tekanan psikologi. Sebabnya ialah penyusunan semula organisma, ketakutan masa depan genera, dan masalah dalam keluarga. Tidak kira apa pengalaman ini timbul, lebih baik untuk melindungi ibu hamil daripada mereka, sebab stres secara negatif mempengaruhi perkembangan janin. Lengkapkan emosi yang tenang dan positif - ini adalah cara utama untuk melindungi daripada sebarang penyakit.

Masalah yang disebabkan oleh Sembelit Semasa Kehamilan

Menyedari sembelit semasa kehamilan pada peringkat awal atau pada 2-3 trimester tidak begitu sukar. Apabila berlakunya penyakit tersebut, bukan sahaja masalah dengan pergi ke tandas, tetapi gejala berikut:

  • sakit di perut;
  • mual yang berterusan;
  • pengurangan dalam kapasiti kerja, kemerosotan mood, kemerahan, hubungan apatis terhadap segala yang berlaku di sekeliling;
  • kehilangan selera makan. Dengan gejala ini, ibu mengandung perlu berjuang terlebih dahulu, seperti perkembangan normal janin yang perlu dimakan dengan baik;
  • penampilan kesakitan dalam dubur, rupa retak yang agak menyakitkan. Sembelit semasa kehamilan boleh berlaku dengan tepat kerana masalah ini.

Juga biasa adalah dorongan palsu untuk mempunyai pergerakan usus dan rasa kepenuhan di usus. Semua ini menjejaskan keadaan wanita hamil dan disebarkan kepada bayi yang belum lahir, jadi tidak berupaya untuk menarik rawatan.

Rawatan ubat sembelit: berhati-hati

Bagaimana untuk menghilangkan sembelit semasa hamil? Peraturan utama bukanlah pengambilan diri sendiri. Sesetengah ubat untuk ibu hamil pada umumnya dilarang, kerana mereka boleh menyebabkan akibat yang paling tidak dapat diramalkan. Sebagai contoh, ubat-ubatan seperti senadexin atau tablet lain berdasarkan daun Senna boleh menyebabkan pengguguran.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor yang akan menetapkan salah satu ubat-ubatan selamat yang disenaraikan di bawah untuk membantu menghapuskan sembelit semasa kehamilan:

  • sirap Duphalac. Ia mempunyai kesan yang sangat halus pada tubuh, melembutkan najis dan menyumbang kepada penyingkiran lembut dari badan. Kehadiran prebiotik memungkinkan untuk memulihkan mikroflora secara serentak, untuk menghapuskan masalah di masa hadapan;
  • Microlax Satu lagi ubat yang halus untuk sembelit semasa mengandung, yang digunakan untuk microclysters yang dipanggil. Kelebihan utamanya adalah kelajuan impak tinggi. Kesan jeda yang diperlukan selepas 10-12 minit;
  • Lilin gliserin. Ubat-ubatan yang benar-benar selamat untuk sembelit semasa kehamilan, yang memberikan kesan yang sangat baik. Komponennya tidak menembusi darah dan tidak menimbulkan risiko kepada kesihatan bayi masa depan.

Walaupun ubat-ubatan ini selamat, rawatan sembelit semasa hamil dengan penggunaannya boleh dilakukan hanya selepas berunding dengan doktor. Hanya dia akan dapat memilih ubat yang sesuai untuk ciri-ciri badan.

Remedi rakyat: gunakan karunia alam

Anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan resipi semulajadi. Kebanyakan mereka boleh melakukan tanpa ubat dan mengurangkan keadaan ibu masa depan. Sebagai contoh, kami memberi:

  • merebus oat, yang bercampur dengan bit dan cincang halus dicincang;
  • kismis dan aprikot kering. 100 gram setiap bahan mesti dihancurkan dan dicampur dengan madu. Ambil dua sudu di waktu malam;
  • sedatif berasaskan herba. Mereka akan membantu jika sembelit disertai dengan kekejangan.

Tanpa rasa takut, anda boleh mengambil ubat untuk sembelit semasa hamil, yang digunakan oleh semua, tanpa mengira usia dan seks - air hangat dengan madu. Ia melembutkan usus, bertindak dengan lembut dan lembut, tetapi kesannya hanya diharapkan selepas beberapa jam.

Bolehkah anda mengelakkan sembelit semasa kehamilan: kaedah pencegahan

Sembelit semasa kehamilan boleh berjaya dicegah jika langkah pencegahan diambil. Yang paling berkesan adalah diet. Pemakanan mesti memenuhi keperluan badan sepenuhnya, untuk memastikan perlindungan terhadap pelbagai penyakit.

Lebih baik beralih kepada kuasa pecahan. Iaitu, ambil makanan di bahagian yang agak kecil beberapa kali sehari. Dengan pendekatan ini, sembelit semasa kehamilan jarang berlaku dan tidak membawa kesan yang serius. Di samping itu, anda perlu mengikuti cadangan ini:

    • adalah wajar dikeluarkan sepenuhnya dari kopi diet dan teh hitam yang kuat, pastri dan roti putih, pisang, produk lain yang "mengikat" perut, membawa kepada pembentukan gas dan menyebabkan sembelit semasa hamil;
    • tiada lemak dan goreng, terlalu asin dan pedas. Walau bagaimanapun, keperluan ini membantu menghalang bukan sahaja sembelit semasa kehamilan, tetapi juga banyak penyakit lain;
    • semua makanan yang mengandungi sejumlah besar protein mesti dimakan pada waktu pagi supaya mereka dapat dicerna dengan betul;
    • Untuk makan malam, disarankan untuk makan kefir atau produk tenusu lain, serta sayur-sayuran dan buah-buahan. Semua yang lain adalah makanan berat, yang paling baik untuk separuh pertama hari;
    • Ia adalah sangat penting untuk minum sebanyak mungkin cecair. Minimum - satu setengah liter sehari. Di waktu pagi anda boleh minum segelas air hangat dengan jus lemon, yang menghalang sembelit semasa kehamilan;

Menu ini juga boleh merangkumi buah-buahan kering, minyak sayur-sayuran. Di bawah larangan penuh atau separa untuk wanita hamil, pasta, lemak dan sebarang lemak haiwan, beras dan semolina. Di samping itu, adalah sangat tidak diingini untuk menggunakan pelindung dan makanan dalam tin, yang menggunakan rempah, marinades, sebarang produk coklat. Adalah sukar untuk mengikuti diet sebegini, tetapi ia akan membantu mengelakkan atau menghapuskan sembelit semasa hamil, serta mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan janin.

Agar tidak mengalami kelaparan sambil mengekalkan diet, anda boleh menggunakan serat, yang dijual di setiap farmasi. Kami mengesyorkan untuk mencampurkannya dengan kefir atau produk tenusu lain - ini membolehkan anda membuat sebarang snek lebih berkhasiat dan sihat.

Untuk mengelakkan sembelit semasa kehamilan, anda perlu bergerak sebanyak mungkin. Berjalan, berkhemah atau bersantai di tepi kolam renang, senaman pagi dan senaman petang akan meningkatkan pencernaan. Tetapi sebelum berjalan-jalan, ia tidak akan menyakiti untuk berunding dengan doktor untuk tidak membahayakan kesihatan bayi masa hadapan. Anda boleh mengurut, tetapi elakkan tekanan yang kuat pada perut dan usus. Gimnastik berikut membantu banyak:

  • squats licin. Di kemudian hari lebih baik untuk berpegang pada kerusi untuk mengurangkan beban pada tubuh;
  • latihan dari kedudukan terdedah - "basikal" dan "gunting";
  • ketegangan dan kelonggaran sphincter;
  • menimbulkan pelvis dari kedudukan terlentang.

Setiap latihan mesti dilakukan sekurang-kurangnya 10 kali.

Menyimpulkan, anda boleh menyenaraikan beberapa langkah pencegahan asas yang menghalang sembelit semasa kehamilan:

  • diet yang disusun dengan penyertaan profesional yang berkelayakan;
  • aktiviti fizikal dalam had yang ditetapkan untuk wanita hamil;
  • penggunaan biasa cecair - air biasa, decoctions dan compotes buah kering, minuman buah-buahan, teh herba;
  • hanya emosi positif. Sembelit semasa hamil boleh menyebabkan tekanan saraf dan kemurungan, timbul kerana pelbagai sebab. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengecualikan sebab-sebab ini terlebih dahulu, jika ada peluang demikian.

Kesan-kesan negatif sembelit semasa kehamilan

Sembelit semasa mengandung boleh dan harus dirawat. Tidak mustahil untuk mengabaikan masalah ini, kerana akibatnya adalah yang paling tidak menyenangkan:

  • kemerosotan keadaan umum, loya, migrain;
  • meracuni massa rakyat yang perlahan-lahan dihapuskan dari badan;
  • masalah pundi hempedu;
  • meningkatkan nada rahim;
  • keradangan rektum dan penyakit usus lain;
  • kemerosotan kulit. Mengupas kulit, keletihan - ini bukan masalah yang terlalu menyenangkan, yang disebabkan oleh sembelit semasa kehamilan;
  • kesan negatif terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin.

Di samping itu, pencegahan ubat-ubatan yang direka untuk menyembuhkan sembelit semasa kehamilan boleh mencetuskan risiko pengguguran yang serius, jadi sangat penting untuk tidak membawa masalah kepada penggunaannya. Adalah lebih baik menggunakan kaedah rawatan pencegahan dan tradisional yang tidak akan mendatangkan mudarat kepada bayi masa depan.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Sembelit semasa hamil: akibat, rawatan dan pencegahan

Kehamilan adalah tempoh yang sangat penting dalam kehidupan wanita. Seorang wakil seks yang adil, setelah mengetahui tentang apa yang dia pakai di tengah-tengah anak yang ditunggu-tunggu, mengalami banyak emosi positif. Walau bagaimanapun, dia tidak boleh membayangkan apa kejutan yang akan dihadapinya ketika dia sedang membawa anak. Ultrabunyi pertama apabila anda dapat melihat bayi anda, kacau pertama - detik-detik paling bahagia. Tetapi, malangnya, setiap wanita selama 40 minggu terpaksa menghadapi kejutan yang tidak menyenangkan. Salah satu daripada mereka adalah sembelit semasa kehamilan. Mereka bukan sahaja memberikan sensasi yang tidak selesa, tetapi juga berbahaya bagi wanita yang berada di kedudukannya.

Gejala sembelit semasa kehamilan

Bagi setiap orang, kekerapan pergerakan usus adalah individu. Seseorang pergerakan usus berlaku 2-3 kali sehari, dan seseorang - selepas 2 hari. Ini dianggap biasa. Ramai orang mengalami sembelit, tetapi ibu mengandung lebih cenderung menghadapi masalah ini.

Simptom utama sembelit semasa kehamilan:

  • perubahan dalam kekerapan pergerakan usus;
  • jumlah kecil najis;
  • najis kering dan keras;
  • kehadiran selepas pembedahan buang air besar pergerakan usus yang tidak lengkap.

Seorang wanita dalam kedudukan boleh menunjukkan semua tanda-tanda ini atau hanya sebahagian daripadanya.

Punca sembelit semasa kehamilan

Wakil-wakil separuh manusia yang indah, menunggu bayi, penyebab sembelit mungkin berbeza. Salah satunya adalah peningkatan tahap progesteron di dalam badan. Hormon ini mempunyai kesan santai pada otot usus (peristalsisnya terganggu, hipotensi berlaku).

Penyebab sembelit semasa kehamilan pada peringkat awal boleh menjadi besi dan kalsium. Ini adalah unsur jejas yang berguna yang diperlukan oleh wanita dalam kedudukannya. Doktor bahkan kadang-kadang diberi ubat khusus yang mengandungi besi dan kalsium.

Wanita hamil bukan gaya hidup mudah alih. Sesetengah orang yang berisiko keguguran sedang berehat. Ia adalah aktiviti fizikal yang rendah yang boleh menyebabkan sembelit.

Semasa mengandung, ibu mengandung harus memantau diet mereka. Oleh kerana kekurangan cecair, pergerakan usus boleh menjadi perlahan dan sukar.

Sembelit semasa hamil juga mungkin berlaku kerana penyakit di kawasan dubur. Sebagai contoh, fisur dubur atau buasir boleh menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Kehamilan bukan tanpa tekanan. Mereka timbul kerana penstrukturan semula fisiologi badan, ketakutan terhadap melahirkan anak, pemikiran tentang malam-malam yang tidak akan selamat dan kebimbangan yang lain. Pengalaman negatif memberi kesan kepada kekerapan pergerakan usus.

Apakah sembelit berbahaya semasa kehamilan?

Wanita yang tidak pernah mengalami pendarahan yang lambat dan sukar dapat mengalami ini ketika mereka sedang mengangkut anak pada awal usia. Ramai daripada mereka mengalami sembelit semasa kehamilan lewat. Fenomena yang tidak menyenangkan ini tidak lulus sepenuhnya. Sembelit untuk ibu masa depan dan anaknya yang belum lahir sangat berbahaya.

Kerana kesulitan dengan mengosongkan tubuh seorang wanita, bahan berbahaya yang terbentuk akibat dari pemecahan makanan. Mereka, berada di dalam usus, diserap ke dalam darah melalui dindingnya. Ini boleh menjejaskan ibu dan janin.

Sembelit boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan. Seorang wanita dalam kedudukan dapat merasakan berat di perut, sakit. Semua ini boleh menyebabkan pengalaman dan frustrasi yang tidak diingini.

Ramai wanita bimbang tentang isu sama ada mungkin untuk menyakiti sembelit semasa kehamilan. Dalam tempoh menjalankan percubaan kanak-kanak tidak diingini. Sekiranya seorang wanita perlu menolak keras dan jarang, maka ia tidak akan menyebabkan masalah yang serius. Sembelit biasa adalah berbahaya kerana ketegangan di otot perut boleh menyebabkan buasir atau keguguran.

Kesesakan dalam usus boleh menyebabkan komplikasi. Sebagai contoh, proctosigmoiditis (radang rektum dan sigmoid colon), kolitis sekunder, paraproctitis (radang tisu perut), fisur dubur mungkin berlaku disebabkan oleh sembelit yang berpanjangan.

Produk dari sembelit semasa hamil

Tidak semua wanita tahu apa yang perlu dilakukan dengan sembelit semasa kehamilan. Makanan memainkan peranan besar dalam rawatan mereka. Seorang wanita mengandung harus termasuk dalam makanan dietnya, dalam komposisi yang ada bahan-bahan yang menggalakkan pergerakan usus. Anda juga harus tahu tentang makanan, penggunaannya yang boleh menyebabkan sembelit.

Menggalakkan pergerakan usus:

  • sayuran mentah dan buah-buahan;
  • roti hitam;
  • roti mengandungi dedak dalam kuantiti yang banyak;
  • buah-buahan kering (terutamanya prun);
  • soba, oat, jelai;
  • daging dengan sejumlah besar tisu penghubung.

Produk ini dari sembelit semasa mengandung harus dimasukkan ke dalam menu anda.

Wanita hamil yang mengadu sembelit dan kembung perlu menghadkan penggunaannya atau tidak termasuk dari makanan diet yang kaya dengan serat makanan.

Adalah perlu untuk menolak hidangan dari bayam, limau, kubis, kacang, yang menyebabkan pembentukan gas meningkat.

Jika boleh, anda harus mengecualikan beberapa hidangan dalam bentuk lusuh (terutamanya semolina dan bubur nasi), bahan konsisten likat (contohnya sup berlendir) dari diet anda. Sesetengah ibu hamil tidak tahu sama ada terdapat sembelit semasa mengandung dari koko dan teh hitam yang kuat, dan mengambil minuman ini. Malah, mereka harus dikeluarkan dari menu mereka, kerana mereka hanya menghalang pergerakan usus.

Seorang wanita hamil sehari harus minum 1.5-2 liter cecair. Ia mungkin air mudah, jus, produk tenusu. Perlu diingatkan bahawa cecair yang banyak dapat dimakan jika tidak ada kontraindikasi: penyakit jantung atau edema. Lebih lanjut mengenai edema semasa kehamilan →

Ubat untuk sembelit semasa kehamilan

Seperti yang anda ketahui, wanita dalam kedudukan mengambil ubat tidak diingini, kerana mereka boleh menjejaskan fetus. Kemudian bagaimana untuk merawat sembelit semasa kehamilan? Persiapan harus ditetapkan hanya oleh doktor yang hadir jika ada tanda-tanda yang serius. Tidak dalam keadaan tidak perlu melibatkan diri. Dengan tindakan anda, anda hanya boleh membahayakan diri sendiri dan bayi yang belum lahir.

Hampir semua pil untuk sembelit semasa mengandung adalah kontraindikasi. Bahan yang membentuk kebanyakan ubat merengsa reseptor kolon. Ini menyumbang kepada pengukuhan peristalsisnya. Pada wanita hamil, ubat-ubatan boleh menyebabkan peningkatan dalam nada rahim dan penguncupannya, dan hasilnya mungkin keguguran. Lebih banyak mengenai nada uterus →

Doktor boleh menetapkan suppositori gliserol untuk sembelit semasa mengandung. Mereka sedikit merengsakan reseptor rektum dan tidak menjejaskan nada rahim.

Oleh itu, penggunaan ubat-ubatan tidak selamat semasa kehamilan. Dadah boleh menyebabkan keguguran, keabnormalan dalam perkembangan janin. Seorang ibu hamil yang bermimpi tentang bayi yang sihat tidak boleh mengambil ubat tanpa preskripsi doktor. Hanya pakar yang boleh menentukan sama ada perlu untuk merawat sembelit semasa kehamilan dengan ubat-ubatan atau anda boleh lakukan tanpa mereka.

Remedi rakyat untuk sembelit semasa kehamilan

Satu ubat rakyat yang baik dan selamat untuk sembelit adalah merebus prun. Untuk mempersiapkannya, anda perlu mengambil 100 g buah kering dicuci, 100 g serpihan oat dan 100 g bit. Campurkan semua ramuan ini, tenggelamkannya dalam periuk dan tuang 2 liter air. Prunes, serpihan oat dan bit mereda selama sejam. Selepas ini, ketatkan sup dan masukkan peti sejuk. Sebelum waktu tidur anda harus minum 1 gelas.

Juga membantu dari sembelit semasa prun kehamilan, aprikot kering dan kismis dengan madu. Untuk penyediaan campuran ini perlu buah-buahan kering (100 g setiap) dan 2 sudu besar. l madu Prun, aprikot kering dan kismis dibasuh dengan sempurna dan mince. Selepas itu tambahkan madu dan kacau dengan teliti. Alat ini disyorkan untuk digunakan sebelum tidur untuk 2 sudu teh., Minum dengan air suam.

Perlu diingat bahawa beberapa ubat-ubatan rakyat untuk sembelit semasa hamil dilarang (contohnya, daun senna, rhubarb, kulit buckthorn, buah-buahan Zhoster).

Mencegah sembelit semasa hamil

Wanita hamil mungkin tidak mengalami sembelit jika mereka mengikuti langkah-langkah pencegahan tertentu.

Pertama sekali, perhatikan diet anda. Diet perlu memasukkan makanan kaya serat. Ia meningkatkan proses pencernaan. Adalah wajar bahawa dalam menu harian ada hidangan cair (contohnya, sup atau borscht). Dari diet perlu dikecualikan produk yang menyumbang kepada berlakunya sembelit.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada rejim minuman. Ramai wanita takut menggunakan banyak cecair kerana kemungkinan munculnya edema. Ini benar-benar salah. Seorang wanita mengandung harus minum air yang mencukupi. Makanan masin harus dikecualikan daripada penggunaan. Ini perlu supaya garam tidak mengekalkan air di dalam badan.

Untuk mengelakkan sembelit berat semasa kehamilan, anda harus bergerak sebanyak mungkin. Ibu-ibu moden tidak aktif. Seseorang takut bergerak sekali lagi, mempercayai bahawa pergerakan boleh membahayakan kanak-kanak, dan seseorang lebih sibuk berkomunikasi dalam rangkaian sosial.

Kekurangan aktiviti fizikal menimbulkan kelembapan penghadaman. Sudah tentu, dalam kedudukan anda tidak akan melakukan jogging atau beberapa latihan yang sukar, tetapi anda tidak sepatutnya melupakan berjalan di udara segar, berjalan normal.

Kesimpulannya, adalah perlu diperhatikan bahawa pilihan yang paling munasabah, berkat yang wanita dalam kedudukan dapat menghindari pengosongan yang sukar, adalah pencegahan. Sekiranya anda masih perlu mengatasi sembelit pada kehamilan awal atau pada masa akan datang, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa tidak semuanya tidak berbahaya. Jangan takut untuk melawat doktor. Dia boleh menasihati ubat yang baik dan selamat untuk sembelit semasa kehamilan, dan, jika perlu, dia akan menetapkan ubat dan menjelaskan bagaimana untuk mengambilnya.

http://mama66.ru/pregn/754

Punca sembelit semasa kehamilan dan kaedah berurusan dengan mereka

Sembelit semasa kehamilan: bagaimana untuk merawat dan bagaimana untuk mengelakkan

Jika terdapat sembelit semasa kehamilan, maka pilihan julap harus didekati dengan sangat serius. Dipandu dalam perkara ini populariti atau kos ubat tidak boleh. Kira-kira tiga perempat dari pelbagai ubat farmasi boleh membahayakan bayi atau menjejaskan kesihatan ibu hamil. Itulah sebabnya pencegahan dan penghapusan sembelit harus dilakukan tepat pada masanya dan di bawah pengawasan ketat doktor yang hadir.

Punca sembelit pada peringkat kehamilan yang berlainan

Pada peringkat awal kehamilan, masalah dengan buang air besar adalah yang paling sering disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh wanita. Hormon progesteron, pengeluaran aktif yang berlaku semasa lampiran ovum, dan mengurangkan nada otot licin. Dengan bertindak pada rahim, ia membantu badan untuk mempercepat pertumbuhan dan peregangan, pemeliharaan kehamilan. Peningkatan tahapnya menjejaskan usus secara negatif: ia melegakan dan menghalang pergerakan normal jisim tahi.

Dari kira-kira minggu ke-20 kehamilan, rahim yang diperbesar mula memerah usus, yang menyebabkan masalah dengan najis. Pembersihan setiap 2-3 hari - hampir norma untuk trimester kedua dan ketiga.

Ibu-ibu masa depan disyorkan untuk mengambil vitamin dan mineral kompleks untuk wanita hamil.
Hampir semuanya mengandungi kalsium, besi dan magnesium, yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi plasenta dan pemakanan janin. Tetapi kerana sifat penetapannya, vitamin tambahan boleh menyebabkan sembelit semasa kehamilan.

Mengubah diet dan mengehadkan pengambilan cairan adalah satu lagi sebab untuk sembelit atau sembelit semasa kehamilan. Untuk pencegahan edema, wanita mengandung sering tidak mengecualikan makanan dengan kandungan cecair yang tinggi - buah-buahan dan sayur-sayuran, yang mengandungi banyak serat. Ketiadaan mereka dalam menu harian mengganggu kerja usus, membawa kepada penurunan jumlah dan penangguhan dalam tinja.

Bagaimana menyembuhkan sembelit semasa hamil

Hampir semua produk dengan kesan pencahar adalah kontraindikasi bagi wanita hamil. Dengan kemunculan berat pada perut, kesakitan, peningkatan pelepasan gas dan buang air besar kurang dari sekali setiap 1-2 hari, anda harus mengambil nasihat pakar ginekologi. Hanya doktor yang boleh menetapkan ubat-ubatan yang tidak menjejaskan perjalanan kehamilan dan tidak merosakkan kesihatan janin.
Secara bebas, anda boleh cuba menormalkan diet dan meningkatkan aktiviti fizikal. Langkah-langkah ini sering mencukupi untuk memperbaiki fungsi usus dan mengurangkan keadaan.

Pemakanan "betul" untuk sembelit semasa kehamilan

Menu harian untuk wanita hamil dengan kecenderungan untuk sembelit harus dibuat dengan betul:

  • Penggunaan air mentah yang mencukupi adalah ubat pertama untuk sembelit semasa kehamilan. Di dalam kotoran biasa mengandungi kira-kira 70% air, jika jumlahnya turun hingga 40%, najis akan menjadi keras: akan ada rasa sakit semasa pergerakan usus, perasaan pengosongan usus yang tidak lengkap, dan berat perut. Walaupun dengan kecenderungan edema mengandung anda perlu minum sekurang-kurangnya 1-1.5 liter air bersih setiap hari. Dalam kes ini, tidak perlu minum segalanya sekaligus. Adalah lebih baik untuk minum segelas air sebelum makan, anda boleh menambah beberapa tetes jus lemon, dan beberapa sips setiap setengah jam - satu jam.
  • Dari diet, penting untuk menghapuskan produk fixative. Ini termasuk teh dan kopi yang kuat, coklat, roti putih segar, mufin dan kek buatan sendiri, semolina. Jangan makan makanan kering. Adalah lebih baik untuk memberi pilihan kepada sup pada sup daging atau sayur-sayuran kedua, rebus atau sayur-sayuran kukus, kering kering digantikan oleh likat, menghadkan penggunaan makanan protein.
  • Apabila sembelit juga menjadi makanan penting yang menyebabkan kembung perut yang meningkat di dalam usus (jus buah dan epal, kekacang), buah-buahan ringan, serta sayur-sayuran dengan kandungan minyak pati yang tinggi (lobak, lobak, bawang, bawang putih dan lain-lain).
  • Semasa kehamilan, disarankan untuk makan pecahan: makan sering dan dalam bahagian kecil. Makanan dan gula protein boleh dimakan pada separuh pertama hari ini, untuk minum petang dan makan malam yang terbaik untuk memakan sayur-sayuran rebus atau kukus, sup sayur-sayuran, produk susu yang ditapai rendah lemak.
  • Menu ini boleh termasuk prun, aprikot kering, buah ara, pear kering dalam bentuk biasa atau sebagai decoctions, serta melon, zucchini, plum segar dan aprikot. Produk ini mempunyai kesan pencahar yang ringan, terutamanya jika digunakan pada perut kosong.
  • Dalam diet harian harus ada: roti rai (lebih baik semalam), sayuran segar dan buah-buahan. Mereka mengandungi banyak serat, yang membentuk najis dan merangsang usus. Sekiranya tidak boleh menggunakan produk ini, anda boleh mengambil makanan tambahan dedak. Sebagai pilihan - minum minuman dari segelas kefir tanpa gula dan sudu bran gandum.

Mematuhi pemakanan yang sama bukan sahaja semasa kehamilan. Dalam tempoh selepas bersalin, ia juga mungkin dan perlu untuk dimakan. Tindakan ini akan menyelamatkan masalah pencernaan selepas melahirkan anak, membantu untuk pulih lebih awal dan membiasakan diri dengan ciri diet ibu-ibu yang lebih cepat.

Gimnastik dan bukan julap

Sering kali, wanita hamil sengaja mengurangkan tenaga fizikal: mereka berhenti menghadiri kelab sukan, melakukan gimnastik, dan melakukan kebanyakan kerja rumah. Walau bagaimanapun, aktiviti motor penting untuk mengekalkan nada otot, peredaran darah normal, bekalan nutrien yang mencukupi untuk plasenta.

Dalam perjuangan melawan sembelit, latihan sederhana sederhana adalah sangat penting. Sekiranya tidak ada ancaman penamatan kehamilan, penting untuk berjalan setiap hari di udara segar dan melakukan kerja-kerja rumah, tidak termasuk mengangkat berat badan. Pekerjaan pada basikal senaman, berenang di kolam renang dan takungan terbuka, regangan, gimnastik, latihan dan yoga khusus untuk wanita hamil dibenarkan.

Sebelum kelas, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan, mengetuai kehamilan, kerana kekurangan kontraindikasi.

Apa yang tidak boleh dirawat sembelit semasa hamil

Untuk merawat sembelit semasa hamil dengan bantuan farmaseutikal hanya bermula jika diet dan senaman tidak berkesan. Selalunya ini berlaku apabila ibu hamil memasuki kehamilan dengan masalah yang sudah ada dengan pencernaan.

Untuk memilih ubat yang betul untuk sembelit semasa kehamilan hanya boleh menjadi doktor.

Ini mengambil kira sifat yang tidak diingini dari ubat-ubatan tertentu, sebagai contoh:

  • Kesan teratogenik yang meningkatkan risiko kecacatan janin. Semua hartanah berdasarkan sena mempunyai harta ini - senarai sena, senadexin, senade, regulax, fitolax dan lain-lain.
  • Merangsang otot licin usus. Peningkatan motilitas usus sering menyebabkan peningkatan sementara dalam nada rahim dan membawa kepada ancaman pengguguran atau kelahiran prematur.
  • Kerengsaan kimia usus disebabkan oleh komposisi berdasarkan sena, kulit buckthorn, akar rhubarb, minyak kastor, phenolphthalein, Gutalax, Bisacodyl, Regulax, Dulcolax, serta ubat lain.
  • Keperluan untuk menggunakan sejumlah besar bendalir. Kecantikan sifat-sifat mengisi berdasarkan dedak, methylcellulose, biji pisang, rumpai laut - Fayberlax, Mukofalk dan lain-lain mempunyai harta sedemikian. Memandangkan kecenderungan wanita hamil untuk munculnya edema, penggunaan cecair berlebihan adalah tidak diingini.
  • Ketidakseimbangan air dan mineral di dalam badan. Kesan semacam itu mungkin timbul akibat penggunaan ubat osmotik pada dasar garam - magnesia, garam Carl, natrium sulfat.

Doktor sangat menyarankan penggunaan enema daripada sembelit untuk wanita hamil. Prosedur mekanikal merengsa usus dan merangsang kejangnya, yang ditularkan ke rahim dan boleh menyebabkan nada dan risiko keguguran. Mencuci usus dengan sembelit dibenarkan hanya selepas minggu kehamilan ke-38, apabila bahaya melahirkan bayi pramatang telah berlalu.

Ubat-ubatan yang selamat untuk sembelit semasa kehamilan

Dengan begitu banyak senarai ubat yang tidak diingini, wanita masih mengambil berat tentang apa yang boleh dilakukan oleh wanita hamil dengan sembelit. Lagipun, jika masalah dengan pengosongan usus muncul, ia memerlukan tindakan segera terhadap penghapusan ringan.

Ubat berikut mungkin terdapat dalam kit pertolongan pertama wanita hamil:

  • Lilin gliserin. Ia adalah ubat yang tidak berbahaya dan berkesan untuk sembelit semasa menyusu dan mengandung. Komponen ubat sedikit merengsa usus dan melembutkan najis, merangsang pergerakan usus. Narkoba bertindak perlahan-lahan dan tanpa rasa sakit, dan pergerakan usus berlaku 20-30 minit selepas digunakan.
  • Microlax Ubat ini mempunyai bentuk microclysters, diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak selepas 8 tahun, tidak contraindicated semasa kehamilan. Ia tidak diserap ke dalam usus, ia berfungsi dengan perlahan, dan selepas 5-15 minit selepas permohonan ia menyebabkan pergerakan usus.
  • Transzipeg. Serbuk untuk pentadbiran mulut: dibenarkan untuk kanak-kanak dari setahun dan tidak dikontraindikasikan untuk ibu mengandung dan menyusu. Kandungan beg mesti dibubarkan di dalam air dan diambil pada perut kosong. Kesan janggut berkembang satu atau dua hari selepas permohonan.
  • Forlax Serbuk untuk penyelesaian, diambil secara lisan. Direka untuk rawatan gejala sembelit pada kanak-kanak berumur lebih dari 8 tahun dan orang dewasa, penggunaannya adalah mungkin semasa kehamilan dan penyusuan. Kisah-kisah seperti Tranzipeg: mengekalkan cecair dalam usus, mencairkan massa tahi padat, merangsang peristalsis, tidak diserap melalui dinding usus. Kesan julap datang sehari selepas kemasukan.
  • Duphalac. Ia digunakan untuk merawat sembelit pada kanak-kanak dari kelahiran, dewasa, wanita hamil dan penyusuan. Ia adalah sirap untuk pentadbiran lisan. Komponen ubat itu mengekalkan air di rektum, meningkatkan jumlah jisim fecal dan melembutkannya. Ubat ini menghasilkan kesan pencahar. Dengan penggunaan ubat yang berpanjangan membantu menormalkan mikroflora usus, tetapi boleh menyebabkan ketagihan.


Semua ubat-ubat ini untuk sembelit semasa mengandung tidak mengancam bayi dan wanita. Walau bagaimanapun, jika ada masalah, ibu hamil mesti berunding dengan doktor dan memilih terapi yang selamat.

Adalah lebih mudah untuk mengelakkan sebarang masalah daripada menyelesaikannya, jadi penting untuk mendapatkan nasihat pakar ginekologi dalam masa dan mengikuti semua cadangannya.

http://votzhivot.ru/zabolevaniya/zapor/zapory-pri-beremennosti.html

Penerbitan Pankreatitis