Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit pada ibu apabila menyusui

Sembelit dalam ibu yang menyusu adalah masalah biasa. Sebab utama adalah perubahan dalam pemakanan. Seorang wanita menderita pergerakan usus yang menyakitkan, dan najis itu boleh selepas tiga atau empat hari. Pada masa yang sama, terdapat manifestasi lain yang tidak menyenangkan dalam gangguan usus ini.

Gejala penyakit

Sembelit pada wanita selepas bersalin boleh disertai dengan banyak gejala yang tidak menyenangkan:

  • sakit, kembung, kembung perut;
  • sakit kepala mungkin berlaku;
  • wanita itu menjadi marah, peningkatan keletihan;
  • kehilangan selera makan;
  • tiada najis selama beberapa hari;
  • padat tahi, gelap, kadang-kadang dalam bentuk kepingan individu;
  • ada perasaan bahawa usus tidak dibebaskan sepenuhnya dari kotoran.

Semasa sembelit, wanita dalam susu ibu menjadi kurang enzim yang diperlukan untuk kanak-kanak itu untuk mencerna makanan.

Akibatnya, mungkin terdapat masalah yang sama pada bayi, jadi apabila menyusu, penting untuk mengelakkan sembelit.

Mengapa sembelit terjadi pada wanita menyusui?

Minggu-minggu pertama selepas melahirkan anak dicirikan oleh penyembuhan luka yang diterima ketika melahirkan anak. Mungkin terdapat air mata atau incised buatan perineum.

  1. Jika selepas bersalin sedikit masa telah berlalu, perbuatan pembiakan disertai dengan sensasi yang menyakitkan yang perineum.
  2. Jika kelahiran berlaku dengan bahagian caesar, maka rasa sakit berlaku di kawasan lipatan.
  3. Ketakutan psikologi - wanita takut menerkam.
  4. Rahim selepas bersalin untuk saiz sebenar datang secara beransur-ansur. Berada dalam keadaan yang diregangkan, ia menekan pada organ jiran. Sekiranya kebanyakan usus jatuh, maka sembelit berlaku.
  5. Ketidakhadiran atau penurunan dalam aktiviti fizikal.
  6. Dikumpulkan keletihan, kemurungan postpartum, tekanan.
  7. Tidak cukup cecair dalam diet.
  8. Selalunya, selepas bersalin, buasir semakin teruk.
  9. Penyakit sistem penghadaman.
  10. Pelanggaran motilitas usus.
  11. Semasa menyusu, wanita perlu mengecualikan daripada makanan biasa banyak produk. Selalunya badan tidak mempunyai gentian serat dan kasar.
  12. Penerimaan ubat-ubatan tertentu. Selalunya, wanita selepas bersalin mengembangkan anemia. Persediaan besi menyumbang kepada perkembangan sembelit.
  13. Tukar tahap hormon.

Wanita takut makan buah-buahan dan sayur-sayuran, yang boleh menyebabkan pelanggaran najis, tindak balas alahan dan gejala yang tidak menyenangkan pada kanak-kanak.

Sembelit dalam ibu kejururawatan adalah fenomena sementara, jadi ia memerlukan sedikit kesabaran dan membantu mengurangkan gejala.

Rawatan sembelit dalam ibu-ibu yang menyusu

Pertama, anda boleh cuba mengatasinya tanpa menggunakan ubat. Sembelit dalam ibu yang menyusu kadang-kadang mudah dihilangkan dengan membuat penyesuaian kepada gaya hidup.

  1. Melaraskan diet. Harus diingat bahawa setiap produk baru harus dimakan dalam dos kecil. Sekiranya kanak-kanak tidak menyebabkan reaksi, maka jumlahnya boleh ditingkatkan. Produk-produk susu yang ditapai (kefir, ryazhenka), buah-buahan kering (terutamanya prun), ramuan ubat herba berguna untuk usus.
  2. Apabila menyusu setiap hari, anda perlu minum banyak cecair, yang kebanyakannya akan jatuh ke dalam air direbus atau mentah biasa.
  3. Pengecualian konflik, situasi tertekan. Apabila menyusukan bayi adalah peraturan yang penting, kepatuhan yang tidak hanya akan menghindari masalah dengan kerusi, tetapi juga meningkatkan laktasi.
  4. Terdapat beberapa latihan yang dibenarkan selepas bersalin. Melakukannya, anda boleh membuat dinding usus bekerja dan menguatkan abdominals.
  5. Sebanyak masa yang mungkin untuk berada di udara segar. Berjalan sangat berguna.

Sekiranya kerusi tidak bertambah baik, anda boleh merawat ubat sembelit. Semasa penyusuan, ubat yang mengandungi laktulosa (contohnya, duphalac) dibenarkan. Lactulose tidak diserap oleh perut dan usus, melembutkan najis dan membentuk bakteria bermanfaat yang menyumbang kepada pelepasan semulajadi.

Suppositori gliserin boleh sembuh dengan sembelit. Mereka melembutkan jisim tahi, membuat kerja peristalsis usus. Dengan syarat mereka digunakan dengan betul, mereka tidak ketagihan. Adakah selamat semasa menyusu. Tindakan mereka bertujuan semata-mata untuk mengeluarkan kotoran dari usus. Ia tidak memberi kesan kepada organ-organ lain.

Lilin tidak boleh diletakkan jika terdapat keretakan dan luka pada dubur.

Apabila penyusuan ibu tidak boleh disalahgunakan ubat dan produk berbahaya. Jadi, anda boleh menghilangkan beberapa masalah dengan kerusi. Rawat sembelit hanya di bawah pengawasan doktor dan ikut cadangan mereka.

Remedi rakyat untuk memerangi sembelit dalam ibu-ibu yang menyusu

Apabila penyusuan mungkin menyembuhkan sembelit tanpa ubat.

  1. Prun boleh membuat infus dan decoctions. Beberapa beri prun menuangkan air rebus, biarkan beberapa waktu untuk menyemai. Ambil kemasukan yang diperlukan sebelum makan. Anda boleh makan beberapa buah dan mentah.
  2. Jeram sangat membantu untuk melawan sembelit. Kira-kira 50 g buah ara tuangkan air masak. Penyerapan yang terhasil diambil tiga kali sehari. Air boleh diganti dengan susu.
  3. Juga membantu air dill. Biji Dill (10 g) perlu mencurahkan air mendidih. Biarkan ia menarik, kemudian ketegangan. Selepas ini, gunakan merebus sebelum makan, beberapa kali sehari.
  4. Jika terdapat beri gooseberry, anda boleh membuat rebusan dan mereka. Tuangkan beberapa buah beri dalam air dan rebus selama beberapa minit. Kemudian sup hendaklah ditapis dan disejukkan.

Sehingga gejala yang tidak menyenangkan yang dikaitkan dengan sembelit tidak membayangi kegembiraan ibu, anda harus menjalani diet sebelum penampilan anak.

Sekiranya masalah itu disusuli semasa menyusu, maka anda harus berjumpa dengan doktor yang akan memberi cadangan, memandangkan keadaan wanita itu.

http://grudnichky.ru/mamam/zapor-u-mami-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Apa yang perlu dilakukan jika terdapat sembelit semasa penyusuan ibu

Baru-baru ini, saya pergi ke salah satu ibu forum. Soalan berikut telah dibincangkan secara aktif di sana: sembelit semasa penyusuan ibu. Aduan-aduan itu jatuh seolah-olah dari tanduk yang banyak: sesetengahnya tidak boleh pergi ke tandas selama tiga hari, dan ada juga yang terlupa apa itu. Isu sembelit di ibu penjagaan dan apa yang perlu dilakukan mengenainya adalah agenda pertama.

Menghabiskan banyak konsultasi mengenai perkembangan menyusu dengan ibu-ibu menyusu, saya boleh mengatakan bahawa ramai yang menderita kerana masalah ini. Selalunya, masalah timbul dengan serta-merta apabila anda tidak dilepaskan dari hospital.

Hari ini saya akan berkongsi dengan anda apa yang berfungsi dan benar-benar membantu, dan apa yang lebih baik untuk menahan diri.

Punca sembelit semasa menyusu

Sebelum kita mengkaji penyebab utama sembelit semasa menyusu pada ibu, mari lihat spesifik mereka. Ia adalah berbeza: oleh itu semua penyebab terhalang peristalsis terhalang. Sembelit adalah dua jenis:

  1. Fisiologi;
  2. Spastik, dikaitkan dengan keadaan psikologi wanita dalam tempoh selepas bersalin. Baca artikel kemurungan postpartum yang berguna >>>

Oleh itu, semua penyebab sembelit dengan HB pada ibu:

  • reaksi usus kepada hormon yang berubah. Tahap hormon dalam tempoh selepas bersalin kekal tinggi. Semasa kehamilan, ini memberikan kelonggaran mukosa usus. Selepas kelahiran, nada otot dinding usus terus tenang;
  • uterus, yang meletakkan tekanan pada usus. Sepanjang tempoh membawa kanak-kanak, ia meningkat. Setelah kelahiran anak itu untuk beberapa waktu, rahim tidak segera dikurangkan, tetapi terus berada dalam keadaan yang sama. Ini secara langsung menjejaskan pengosongan usus;
  • otot perineum. Setelah melahirkan, mereka berada dalam keadaan santai. Di samping itu, jika jahitan otot perineal dijahit semasa melahirkan anak, ini juga akan menjejaskan pengosongan. Atau sebaliknya, keadaan psikologi anda mempengaruhinya. Anda takut bahawa jahitan boleh pecah dan takut mempunyai keadaan normal. Juga, apabila cuba pulih, anda mungkin mengalami sakit di perineum;
  • Diet tidak masuk akal juga memberi kesan kepada sembelit dalam ibu yang menyusu, yang seterusnya memberi kesan kepada kanak-kanak. Untuk maklumat lanjut mengenai pemakanan, lihat kursus dalam talian Pemakanan untuk ibu penjagaan tanpa merugikan anak >>>
  • keadaan psikologi yang tidak stabil selepas bersalin;
  • kekurangan aktiviti fizikal.

Kesan sembelit

Di samping itu, prestasi usus yang lemah mungkin tidak memberi kesan terbaik pada keadaan fizikal anda.

Untuk anda, ini penuh dengan:

  1. Masalah dengan perut: kembung, sakit perut, berat badan, dan sebagainya;
  2. Selera makan yang tidak baik;
  3. Ketidakstabilan tidur;
  4. Kulit kering;
  5. Irritability.

Menghilangkan sembelit

Secara umum, seperti yang kita lihat tidak ada positif. Oleh itu, persoalan bagaimana untuk menyingkirkan ibu penjagaan sembelit sangat penting dan tugas anda secepat mungkin untuk menyingkirkan masalah ini. Pertama, mari bercakap mengenai rawatan dadah.

Rawatan

Anda harus mengambil pilihan ubat-ubatan dengan serius, kerana tidak semua ubat boleh digunakan semasa tempoh makan anak. Untuk rawatan sembelit, anda perlu memilih ubat berasaskan laktulosa. Anda, sebagai ibu yang menyusu, dengan sembelit, Dufalac akan lakukan. Juga beri perhatian kepada ubat seperti Forlax dan Fitomucil.

Lilin dari sembelit untuk ibu-ibu kejururawatan juga ditunjukkan untuk digunakan. Pilih buckthorn laut atau lilin gliserin.

Microclyster Microlax juga akan sesuai dengan anda.

Pemakanan untuk sembelit

Apa yang perlu makan dengan sembelit dalam ibu yang menyusu tidak kurang penting. Pemakanan yang betul dapat mengurangkan keadaan anda dengan ketara, atau membantu menghilangkan masalah.

Ramai wanita menghadkan diri kepada pemakanan.

Mereka takut membahayakan anak mereka. Tetapi kerja buruk usus ibu boleh menyebabkan bahaya besar kepada bayi mereka. Fakta adalah bahawa tiga bulan pertama kanak-kanak belum sepenuhnya membentuk mikroflora dalam saluran gastrousus. Oleh itu, kembung dan gas pada bulan pertama kehidupan adalah kejadian yang kerap.

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan perut bayi, lihat lokakarya Perut Lembut >>>.

Anda masih perlu menghadapi masalah ini dengan tahap yang lebih tinggi atau kurang, tanpa mengira apa yang anda makan.

Tetapi diet sihat yang lengkap hanya akan memberi manfaat daripada membahayakan dan boleh menjadi ubat yang kuat bagi ibu-ibu yang sembelit. Dalam diet anda mesti hadir:

  • Buah kering. Pertama sekali ia adalah prun, buah ara dan aprikot kering. Mereka adalah julap yang berkesan untuk sembelit untuk ibu menyusu;
  • Produk tenusu tidak kurang penting untuk sembelit. Kefir sepatutnya menjadi produk biasa anda dalam diet, dengan syarat bayi itu tidak alergi terhadap protein susu lembu;
  • minyak sayuran: zaitun dan biji rami. Mereka dimakan pada perut kosong;
  • sayuran rebus: bit dan wortel;
  • beberapa jenis bijirin: bijirin, oat, Hercules;
  • decoctions herbs (adas, jintan, anise).

Ia penting. Sayuran mentah dan buah-buahan tidak boleh dimakan. Dalam bentuk ini, mereka lebih teruk dan secara langsung mempengaruhi kesukaran pembersihan usus.

Cara terbaik untuk memproses sayur-sayuran dan buah-buahan adalah memanggang, mendidih (kukus) dan rebusan.

Anda harus menghapuskan atau meminimumkan penggunaan makanan tinggi lemak, makanan pedas dan asin. Produk roti, gula-gula, minuman berkarbonat juga tidak menyumbang kepada fungsi normal usus.

Perhatian. Tidak semua buah-buahan menyumbang kepada peristalsis biasa. Apabila sembelit adalah lebih baik untuk tidak makan apel masam dan pear hijau.

Ibu penjagaan aktiviti fizikal

Juga memberi perhatian kepada aktiviti fizikal anda. Latihan yang berterusan, yang merangkumi beberapa latihan, bukan sahaja menormalkan kerusi anda, tetapi juga menyumbang kepada pemulihan borang anda dengan cepat. Ini seterusnya akan meningkatkan mood anda. Dan keadaan psikologi anda mempunyai kesan langsung terhadap kerja usus. Kemurungan dan perasaan secara langsung membawa kepada sembelit. Maklumat lanjut mengenai sukan semasa menyusu >>>

Latihan untuk sebahagian besar harus diarahkan ke kawasan abdomen. Ini mungkin menggeletar akhbar yang terletak di belakangnya. Pastikan kaki anda tegas di atas lantai, dan angkat bahagian atas badan anda supaya bahu anda keluar dari lantai. Pada masa yang sama cuba jangan merobek punggung bawah.

Latihan kedua, yang akan meningkatkan kerja usus adalah untuk meningkatkan kaki. Kedudukan utama badan: berbaring di atas lantai, serta dalam versi terdahulu. Hanya sekarang anda perlu melepas bahagian bawah badan (kaki) dari lantai. Cuba untuk tidak merobek pinggang dari lantai. Kelas yoga juga membantu dengan baik. Percayalah, ia tidak akan membawa anda banyak masa, dan faedahnya akan berganda.

Tempoh selepas bersalin bukan masa paling mudah dalam hidup kita. Ini juga terpakai untuk kesihatan fizikal dan psikologi.

Tetapi perkara utama yang perlu anda ingat adalah: anda bukan yang pertama, bukan yang terakhir Semua ibu pergi melalui ini. Perkara utama untuk mengetahui alat yang akan membantu anda secepat mungkin untuk memulihkan keadaan mereka. Bersama mereka, saya berkongsi dengan anda. Sapukan dan nikmati keadaan ibu.

http://uroki4mam.ru/zapor-u-kormyashhej-mamy

Cara selamat menyingkirkan ibu penjagaan sembelit

Disebabkan kecederaan rektum ketika melahirkan anak, kekurangan zat makanan, gaya hidup pasif, gangguan hormon, sembelit berlaku di ibu penjagaan. Sembelit (najis yang ditangguhkan) adalah mungkin dalam tempoh bayi. Sembelit semasa mengandung adalah fisiologi, sejenis norma. Tetapi dalam tempoh penyusuan, seorang wanita harus menjaga kesihatannya, keadaan usus dan seluruh saluran pencernaan. Kelewatan yang berpanjangan di kerusi itu dipenuhi dengan mabuk badan dan boleh membahayakan ibu dan anak muda. Itulah sebabnya sembelit dalam ibu-ibu kejururawatan mesti dirawat.

Apakah sembelit berbahaya semasa menyusu?

Sembelit memberikan ketidakselesaan psikologi dan fizikal. Adalah lebih sukar bagi wanita untuk mengendalikan kerja rumah, untuk berjalan dengan bayi kerana kesakitan yang berterusan di rektum, abdomen bawah.

Sembelit pada seorang ibu muda sentiasa diiringi oleh gejala yang tidak menyenangkan.

Seorang wanita mempunyai sakit kepala, berat di perut, kembung, kembung perut. Ahli terapi ambil perhatian: ramai wanita pada masa yang sama mengadu insomnia, kerja keras, rasa gugup, hilang selera makan dan menangis. Kesihatan ibu tercermin pada bayi. Dia, seperti cermin, perisai keadaan emosi, menjadi lebih beralasan, tidak aktif.

Sembelit yang berpanjangan membawa kepada pengumpulan tinja di dalam usus. Terhadap latar belakang ini, memulakan proses mabuk. Keracunan badan ibu yang menyusui toksin memberi kesan kepada bayi.

Cara menyelesaikan masalah

Ahli terapi dan ahli pediatrik tidak menasihati ibu muda untuk segera mengambil ubat dalam memerangi pengekalan nafas. Sembelit semasa penyusuan boleh dihapuskan secara semulajadi. Untuk melakukan ini, anda perlu menyesuaikan pemakanan, memantau aktiviti fizikal.

Diet ibu-ibu yang menyusu dengan sembelit

Untuk menghapuskan sembelit, ibu mesti mengikut peraturan pemakanan semasa penyusuan. Ia membantu memulihkan usus, memudahkan proses pembiakan.

Seorang ibu muda perlu ingat:

  • sayuran dan buah-buahan perlu dimakan rebus atau dibakar;
  • Catuan harian harus termasuk bubur (di dalam air);
  • tidak termasuk dari makanan pedas, goreng, asin, asap;
  • benar-benar menolak minuman berkarbonat;
  • produk susu yang ditapai diperlukan dalam menu;
  • Lebih baik untuk mengisi hidangan dengan biji rami atau minyak zaitun;
  • hidangan daging - hanya dibakar dengan baik atau dibakar.

Agar tidak mengalami pergerakan usus, untuk menormalkan kerjanya, untuk mencegah perkembangan buasir, untuk menghilangkan kembung, perlu memasukkan serat dalam diet harian. Ia boleh dibeli dalam bentuk tulen di rantai farmasi atau di pasar raya. Memohon produk setiap hari dengan kecenderungan untuk sembelit.

Makanan dan minuman yang tersekat

Jadual di bawah ini menyediakan senarai produk yang tidak dilarang dan berguna untuk penyusuan semasa sembelit. Mereka perlu dimasukkan secara merata dalam diet mingguan ibu.

Diet untuk penyusuan dan sembelit harus mengandungi produk tanpa lemak dengan serat, yang mempunyai sifat pencahar. Prun murni memberikan kesan yang lemah. Semasa penyusuan, ia membantu menghilangkan tanda-tanda sembelit kepada ibu dan bayi.

Mod minuman

Minum air sangat penting untuk sembelit. Sekiranya seorang ibu muda mengalami masalah gangguan usus, minum haruslah menjadi asas pemakanan. Tetapi anda perlu minum air dengan betul. Ramai wanita tersilap meminum beberapa cawan teh, memetik untuk hari itu akan menyelesaikan masalah sembelit.

Pakar pemakanan memberi nasihat kepada ibu untuk mengambil sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari semasa sembelit.

Ia boleh menjadi teh secara semulajadi, menguatkan, menghancurkan herba, kefir, meminum yogurt. Peraturan utama - air rebus tulen atau suling harus 50% daripada jumlah cecair yang digunakan.

Ubat untuk sembelit

Prasyarat sebelum mengambil apa-apa ubat yang diresepkan oleh doktor adalah untuk mencuba terapi alternatif. Jika berdiet, memakan makanan lemah, cara lain tidak membantu sembelit, anda boleh mendapatkan bantuan daripada ahli terapi. Doktor akan menetapkan ubat yang sesuai untuk ibu kejururawatan.

Ambil langkah pencegahan anda sendiri tidak boleh semasa menyusu. Perlu mengambil kira: ubat tidak boleh menembus susu ibu, menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan pada bayi.

Obat yang dibenarkan untuk sembelit semasa penyusuan

Ubat dengan kesan janggut untuk wanita kejururawatan boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan mengikut bentuk pelepasan. Seorang ibu muda boleh memilih alat yang lebih sesuai. Menghapuskan sembelit akan membantu:

  • suppositori rektum (lilin untuk sembelit);
  • serbuk untuk penyediaan penggantungan;
  • syrup.

Anda tidak boleh menggunakan ubat herba berdasarkan senna. Ia bertindak terlalu kuat pada usus, mampu menembus susu ibu. Herba boleh menyebabkan kekejangan, sakit perut dan cirit-birit pada kanak-kanak.

Sekiranya lebih mudah bagi seorang wanita untuk menggunakan lilin yang melanggar pergerakan usus, anda boleh menghentikan pilihan ubat tersebut:

  • lilin buckthorn laut;
  • lilin gliserin;
  • Evakyu.

Dana ini adalah lilin gliserin yang popular. Mereka mempunyai kesan pencahar yang sangat baik. Kesannya dicapai kerana bengkak dan melembutkan kandungan usus, oleh itu kotoran dikeluarkan tanpa rasa sakit.

Minus suppositories - senarai kontraindikasi. Hampir semua lilin tidak boleh digunakan untuk buasir, luka, fisur dubur.

Masalah buasir adalah ciri banyak ibu muda selepas melahirkan anak.

Sekiranya terdapat keretakan pada dubur, keradangan buasir, pakar menyarankan untuk memilih lilin buckthorn laut. Mereka mempunyai kesan anti-radang yang baik dan kesan pencahar yang sedikit.

Produk berasaskan laktulosa sesuai sebagai sirap:

  • Duphalac;
  • Lactulose;
  • Normaze (mengikut keterangan seorang doktor, dengan sembelit kuat).

Persediaan berasaskan laktulosa juga dikontraindikasikan. Perlahan-lahan perlu mengambil sirap, jika ada kecenderungan perut. Pada hari pertama penggunaan, ia mungkin meningkat. Pengilang tuntutan: gejala akan mengambil masa 2-3 hari. Pada masa yang sama, kesan pencahar akan datang.

Tidak seperti suppositori rektum, sirap pada laktulosa mempunyai kesan kumulatif. Usus tidak selalu dikosongkan pada siang hari.

Sekiranya sembelit telah berlaku pada ibu dan bayi pada masa yang sama (contohnya, disebabkan oleh pemakanan yang tidak wajar ibu), kesakitan microlysis mikro khusus akan membantu. Mereka digunakan pada kanak-kanak sejak lahir, mereka sesuai untuk ibu-ibu yang menyusu. Plus ubat dalam komposisi selamat, kemudahan penggunaan. Alat ini mempunyai sekurang-kurangnya kontraindikasi.

Pada kos, yang paling mahal adalah penggunaan microllysmic Microlax - 400-450 rubles. Lilin rektum berada dalam lingkungan 100-200 rubel. Susu berasaskan laktulosa berbeza dari harga 150 hingga 350 rubel.

Phytotreatment

Herba yang baik membantu dengan pengekalan nafas semasa menyusu. Dr Komarovsky menasihati cara yang berasaskan adas dan anise. Tumbuhan ini digunakan dalam pediatrik untuk memperbaiki usus bayi, melegakan bengkak dan kolik. Anda boleh menggunakan herba dan ibu muda.

Anise dan Adas

Untuk mendapatkan kesan anise dan adas, anda perlu meminum decoctions tumbuhan ini selama 3 hingga 5 hari (2 sudu makan setiap 200 ml), 3 kali sehari. Merebus membantu meningkatkan pergerakan usus, menghilangkan perut kembung.

Ubat herba juga berguna untuk bayi. Dalam kolik bayi akan berkurangan, proses pencernaan akan bertambah baik semasa mengambil adas dan ibu anisid. Bahan-bahan yang terdapat dalam tumbuhan menembusi susu, tetapi mereka tidak berbahaya kepada bayi.

Violet

Nah, jika seorang ibu muda mempunyai peluang untuk mendapatkan tricolor violet. Merebus tumbuhan dengan sempurna membantu mengatasi sembelit dan meningkatkan laktasi.

Sediakan infusi mudah.

  1. Sediakan enamelware.
  2. Ia akan mengambil 10 g tumbuhan, 200 ml air mendidih.
  3. Semua ramuan campuran, dibakar selama 15 minit.
  4. Apabila mendidih keluarkan dari haba dan biarkan langsing dalam mandi air selama sejam.
  5. Selepas sejuk dan terikan.

Ambil alat dan 1 sudu 3 kali sehari selepas makan.

Gooseberry

Membantu dengan merebus gooseberry decoction. Ia perlu menyediakan 1 sudu buah beri. Bahan-bahan tuang 200 ml air mendidih dan tegaskan setengah jam. Minum rebusan 3 kali sehari, untuk ΒΌ cawan.

Julap rakyat

Rawatan sembelit dengan bantuan kaedah rakyat mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan usus dan tidak berbahaya bagi bayi, jika anda mengikuti peraturan asas untuk memilih resipi. Hanya produk yang berasaskan produk atau tumbuh-tumbuhan yang tidak contraindicated untuk menyusukan bayi adalah sesuai.

Doktor menasihatkan untuk mencuba prun pada perut kosong.

Sebelum sarapan pagi, anda perlu minum segelas air yang disucikan, makan bubur buah kering. Sebagai peraturan, untuk sembelit yang tidak berkesudahan, kesan makan prun berlaku dalam masa 3 jam.

Buah bantuan yang baik dikukus dalam susu. Untuk penyediaan ubat yang lazat, buah-buahan kering diperlukan dalam jumlah 2 sudu besar (dicincang), 200 ml susu panas rebus. Ia adalah perlu untuk mencurahkan buah dalam cecair, menegaskan kepada suhu bilik.

Ambil alat sehingga 4 kali sehari, sebelum makan. Dos maksimum - 2 sudu susu arak. Ais membantu ibu muda pulih lebih cepat selepas melahirkan, meningkatkan penghadaman bayi, memperbaiki sistem imun, menegangkan tubuh dengan vitamin.

Broths Herbal

Terapi herba paling baik dilakukan atas nasihat doktor. Sekiranya doktor tidak melarang preskripsi yang dipilih, anda boleh menggunakannya sebagai alternatif kepada terapi ubat. Mana-mana rawatan herba boleh memberi kesan negatif kepada ibu dan anak, kerana tumbuhan mempunyai senarai kontraindikasi.

Mint, daun strawberi, daun jeruk kering, bunga chamomile, akar valerian membantu menghilangkan sembelit semasa penyusuan. Bahan-bahan digabungkan di tanah, kering, ambil 500 ml air masak, 2 sudu campuran campuran tumbuhan. Herba dicurahkan dengan air mendidih dalam termos dan dibiarkan selama 10 jam. Sapukan 1 sudu sebelum makan.

Jika kanak-kanak mula bertindak, keadaannya berubah menjadi lebih buruk, anda harus meninggalkan resipi yang dipilih. Sesetengah ramuan boleh menyebabkan tindak balas alahan pada bayi.

Merebus mudah chamomile membantu dengan sembelit yang berkaitan dengan kerja tidak betul saluran penghadaman.

Diet wanita semasa menyusu mungkin mengandungi merebus chamomile. Ia diambil pada 1 sudu sehingga 4 kali sehari sebelum makan. Chamomile menormalkan proses pencernaan, menghilangkan proses keradangan dalam usus, mempunyai kesan pencahar yang ringan. Chamomile adalah sebahagian daripada banyak teh yang digunakan untuk meningkatkan laktasi.

Jelatang muda juga berguna. Daunnya dibancuh dan ambil 1 sudu 3 kali sehari sebelum makan. Merebus tumbuhan itu memberi kesan positif kepada badan wanita selepas bersalin, menormalkan najis, mencegah anemia, meningkatkan pengeluaran susu.

Bersenam dengan sembelit

Beberapa latihan berguna dan mudah akan membantu untuk meningkatkan kerja usus, memperkuat motilitas organ, memperbaiki proses pencernaan.

Slider

Untuk melakukan latihan, anda perlu duduk di atas lantai, meluruskan kakinya, menggabungkan tumit bersama-sama. Selalunya, tarik kaki kanan ke hadapan, maka kaki kiri sejauh mungkin, lengannya berada di atas badan. Pada masa yang sama dengan pergerakan kaki, perlu bergerak ke hadapan dengan seluruh tubuh.

Tugas utama latihan ini adalah untuk bergerak ke hadapan hanya dengan bantuan kaki, tanpa mengubah badan. Jadi anda boleh merangkak ke satu sisi bilik dan ke arah yang bertentangan.

Menghembus nafas

Berbaring di belakang anda, anda perlu mengetatkan kaki ke perut seperti membantu tangan. Ambillah nafas panjang, tunggu 30 saat, mulut dengan mulut dengan mulut, turunkan kaki ke bawah. Ulangi latihan 10 kali. Ia sesuai digunakan selepas penghantaran.

Basikal

Latihan yang mudah dan mudah difahami, biasa dari zaman kanak-kanak. Berbaring di belakang anda, bengkokkan kaki anda di lutut, memulakan gerakan putaran, meniru menaiki basikal. Keadaan utama untuk pelaksanaan yang sepatutnya ialah membuat bulatan dengan kaki sebanyak mungkin.

Lakukan 10-15 putaran, melambatkan dan meningkatkan kadar. Latihan membantu melawan pergerakan usus masalah, merangsang perut.

Kicks

Mudah untuk melakukan senaman. Memulakan kedudukan - di belakang, lengan membentang di atas kepala atau dikumpulkan ke dalam kunci, menyokong kepala. Bendakan kaki yang menyedut pada lutut, tarik ke perut. Tarik kaki, tutup bersama, pertama ke sebelah kanan, kemudian ke kiri, supaya lutut menyentuh lantai.

Pencegahan

Untuk sembelit selepas kelahiran semasa menyusu tidak menyebabkan masalah, anda perlu mengikuti peraturan pencegahan yang mudah. Mereka dikurangkan ke pemeliharaan diet, seragam dan lancar pelaksanaan aktiviti fizikal, konsultasi tepat pada masanya doktor. Seorang ibu muda untuk mengelakkan sembelit harus:

  • termasuk produk dengan kesan julap dalam menu harian;
  • selepas bersalin untuk melakukan berenang, yoga, pilates, beban yang boleh dilaksanakan;
  • berjalan lebih jauh di udara segar dengan bayi;
  • ikut rejim hari ini, jangan biarkan sisa lewat tidur, berehat lagi apabila bayi sedang tidur;
  • kurang saraf.

Semasa menyusu ibu yang baru dicelup, adalah penting untuk memantau diet anda, dan jika anda mengalami sembelit, diet perlu dibuat dengan lebih berhati-hati. Seorang doktor boleh membantu menyelesaikan masalah seperti ini untuk wanita. Jangan malu dan abaikan sembelit!

http://swedmed.ru/zapor/u-kormyashhej-mamy.html

Bagaimana untuk mengatasi sembelit semasa menyusu

Tempoh pemulihan selepas kelahiran bayi menjejaskan semua bidang kehidupan ibu dan semua sistem tubuhnya. Ramai orang menghadapi masalah seperti sembelit selepas bersalin semasa menyusu, dan apa yang perlu dilakukan dengannya tidak jelas, kerana kebanyakan ubat-ubatan boleh membahayakan kanak-kanak.

Sebab utama

Sekiranya tiada sembelit dalam ibu yang menyusu, ini adalah pengecualian dan bukannya peraturan. Keadaan tidak menyenangkan ini dikunjungi oleh kebanyakan wanita selepas bersalin.

Terdapat beberapa sebab untuk sembelit, mereka dikaitkan dengan masalah fisiologi dan psikologi:

  • bimbang bahawa jahitan akan bersurai selepas cesarean atau selepas pecah. Ia boleh menjadi sangat kuat sehingga ia memelihara dinding usus dalam nada yang berterusan, menyebabkan kesakitan ketika mengosongkan dan melambatkan pergerakan tahi di atasnya.
  • pemakanan yang tidak betul. Semasa menyusu, ibu mesti memantau pemakanan mereka secara ketat untuk menyediakan diri dan anak dengan nutrien penting. Walaupun dengan keengganan beberapa produk, anda perlu memastikan bahawa menu mempunyai serat dan air yang cukup untuk membantu mengatur saluran gastrousus;
  • kekurangan latihan. Terutamanya benar bagi mereka yang telah melalui pembedahan caesar atau bersalin sukar. Kurangnya pergerakan melambatkan perut, menyebabkan sembelit dalam ibu penyusu;
  • ubat-ubatan. Jika ubat ditetapkan kepada ibu untuk menghapuskan komplikasi selepas bersalin, sembelit boleh menjadi salah satu kesan sampingan;
  • disfungsi usus. Semasa kehamilan, uterus meletakkan tekanan yang kuat pada semua organ di sekeliling, termasuk usus. Ia boleh mengubah bentuknya dan menjejaskan kebolehtelapan. Biasanya, semuanya kembali normal selepas beberapa minggu, apabila rahim dipulihkan dengan saiznya;
  • hormon progesteron, yang dinaikkan selepas bersalin;
  • penyakit. Sembelit selepas bersalin boleh disebabkan oleh buasir, neoplasma atau peradangan dalam usus, gangguan metabolik atau penyakit endokrin.

Menemui punca sembelit, lebih mudah untuk mencari cara yang selamat untuk menyelesaikan masalah ini, kerana dengan GV jaksa biasa biasanya kontraindikasi.

Apakah sembelit berbahaya semasa menyusu?

Sembelit dalam ibu yang menyusu menjejaskan kedua-dua kesejahteraannya dan bayi, jadi anda harus cuba mencegahnya daripada muncul. Simptom yang tidak menyenangkan dan kesan sampingan sembelit adalah:

  • berat dan sakit di perut, kembung;
  • kehilangan selera makan;
  • nafas berbau;
  • gangguan tidur, sakit kepala, penurunan prestasi;
  • kulit kering;
  • peningkatan ketegangan.

Pada masa yang sama, semasa sembelit semasa penyusuan, enzim kurang pencernaan masuk ke dalam susu, akibatnya bayi juga mungkin mempunyai masalah dengan najis dan pencernaan. Dalam sesetengah kes terutamanya yang diabaikan, pengeluaran susu boleh dikurangkan atau ia hilang sama sekali, jadi anda perlu menyingkirkan sembelit secepat mungkin.

Dr Komarovsky percaya bahawa punca utama sembelit ibu adalah pemakanan tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak aktif. Ini keadaan ibu, tentu saja, menjejaskan kanak-kanak itu tidak terlalu baik. Langkah pertama adalah untuk kembali ke makanan diet kaya serat, contohnya, buah-buahan dan sayuran, dari mana ibu-ibu sering menolak, kerana takut kolik pada bayi yang baru lahir. Dan pastikan anda minum air, perlu untuk fungsi normal seluruh organisma.

Sembelit selepas bersalin: apa yang perlu dilakukan

Pada hari-hari pertama selepas melahirkan anak, ketika jahitan belum sembuh, bahkan proses buang air besar yang normal boleh menyakitkan dan sukar, kerana menyakitkan bagi ibu untuk menyerang. Untuk sembelit selepas melahirkan anak, beberapa julap dibenarkan untuk membantu melegakan keadaan ibu. Selalunya ibu bimbang tentang sembelit selepas seksyen cesarean, kerana otot abdomen dan pelvis menjadi lemah dan rosak.

Remedi kebiasaan untuk sembelit pada masa ini tidak boleh digunakan, jadi pelantikan harus selalu berjumpa doktor. Dia akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan, sebagai peraturan, ini adalah suppositori Duphalac, Fortrans, microclysters, atau gliserol untuk sembelit, selepas bersalin, mereka berkesan dan cukup selamat.

Walau bagaimanapun, dana ini masih disyorkan untuk digunakan hanya sebagai langkah kecemasan dan untuk masa yang singkat. Sekali dalam badan bayi, julap boleh menyebabkan cirit-birit dan kembung. Oleh itu, pada masa akan datang, sembelit selepas kelahiran semasa penyusuan harus dirawat dengan cara lain.

Apa yang perlu dilakukan ibu penjagaan dengan masalah dengan kerusi

Untuk mengatasi sembelit semasa menyusu, ibu sepatutnya mempunyai pendekatan bersepadu. Rawatan melibatkan terutamanya normalisasi pemakanan dan peningkatan aktiviti fizikal. Oleh kerana tidak mungkin untuk menyingkirkan sembelit dengan ubat-ubatan yang biasa, anda juga boleh memberi perhatian kepada ubat-ubatan rakyat.

Diet

Diet penjagaan ibu dengan sembelit - salah satu kunci utama untuk berjaya. Walau bagaimanapun, ia membolehkan anda mengimbangi diet supaya ia berguna untuk semua orang - dan ibu, dan serbuk, dan proses penyusuan. Dalam membuat diet yang betul, perlu menghapuskan makanan goreng, asin dan pedas yang berat. Dan juga - apa-apa soda, terutama manis dan berwarna-warni. Manis dan tepungnya sederhana, garam dan rempah-rempah juga diminimalkan, kerana mereka merengsakan usus.

Daripada makanan yang tidak dikecualikan dalam diet anda perlu memasukkan sayuran dan buah-buahan, sebaik-baiknya dengan rawatan haba - rebus, dibakar, direbus. Mentah boleh menyebabkan kolik pada kanak-kanak. Dan masih memerlukan produk yang lemah, ketika menyusui, mereka akan membantu untuk menentukan penghadaman dengan lembut dan tanpa akibat yang tidak menyenangkan bagi bayi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh terlalu dibawa dengan mereka sama ada, jika tidak, anda akan perlu untuk memulakan memerangi masalah terbalik.

Senarai produk yang mempunyai kesan julap dalam sembelit termasuk:

  • buah-buahan kering (kismis, prun, buah ara, aprikot kering);
  • minuman susu dan produk yang ditapai (tetapi bukan susu!);
  • flaxseed atau minyak zaitun;
  • wortel, bit dalam bentuk rebus;
  • jus semulajadi;
  • Bubur "Grey" dan "coklat" - soba, bubur, bijirin. Bubur "Putih" - di bawah larangan (beras, semolina);
  • decoctions adas, jintan, anise;
  • ikan masin berlemak.

Perlu difahami bahawa dengan diri sendiri produk pencahar mungkin menghasilkan kesan yang sedikit atau jangka pendek. Mereka perlu ditambah dengan langkah lain.

Mod minuman

Air diperlukan untuk tubuh kita secara berterusan dan pelanggaran rejim minum mempengaruhi segala-galanya - dari keadaan kulit menjadi sembelit, dalam ibu-ibu yang menyusui, gejala-gejala ini kelihatan sangat jelas.

Ia membantu merangsang kerja usus dalam segelas air pada perut kosong. Ia akan "bangun" seluruh badan dan memulakan sistem, dan lebih lagi kita mahu makan selepas itu, oleh itu ini amat berguna bagi mereka yang tidak mahu makan pada waktu pagi.

Untuk mengekalkan keseimbangan air optimum, anda perlu minum kira-kira 2 liter air setiap hari. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar mengatakan bahawa angka ini hanya digunakan untuk air tulen, yang lain mengatakan bahawa semua cecair diambil kira - sup, teh, buah, jus.

Jika anda tidak mahu minum cecair yang banyak, anda perlu melatih badan anda secara beransur-ansur. Sebagai permulaan, adalah disyorkan untuk minum sedikit sips air setiap kali anda merasa seperti makan (kerana tidak ada tabiat untuk minum air, orang akan haus untuk kelaparan). Secara beransur-ansur, jumlah air boleh ditingkatkan kepada standard yang disyorkan.

Latihan untuk sembelit

Satu lagi keadaan untuk aktiviti normal usus ialah senaman. Sudah tentu, tidak perlu segera tergesa-gesa ke dalam sukan aktif, dan ia tidak akan berfungsi. Tetapi anda boleh meningkatkan bilangan atau tempoh berjalan, untuk menghabiskan mereka tidak duduk di bangku simpanan, dan berjalan kaki dengan berjalan kaki.

Juga membantu meningkatkan tahap aktiviti fizikal, senaman atau yoga khas. Adalah lebih baik untuk melakukan senaman pada waktu pagi, pada perut kosong, secara beransur-ansur merumitkannya. Pastikan untuk memasukkan dalam tendangan kaki program, selekoh dan putaran badan. Latihan terkenal "basikal" dan "gunting" memberikan kesan yang baik (latihan dilakukan semasa berbaring di belakang).

Terdapat senaman tertentu yang mengaktifkan motilitas usus dalam sembelit. Ambil kedudukan berdiri, lebar bahu kaki selain. Bernafas secara mendalam dan mula seli dengan semua kekuatan anda untuk menarik dan keluar perut. Ulang 10 kali, kemudian berehat. Ulangi latihan lebih 10 kali.

Ubat Laxative yang dibenarkan dan dilarang untuk HB

Seperti yang telah disebutkan, adalah mustahil untuk merawat sembelit dalam ibu penjagaan dengan julap biasa, kerana mereka memberi kesan negatif kepada kesejahteraan bayi. Ini termasuk:

  • juluk berdasarkan daun senna (Sennalaks, Trisasen, Sinade);
  • Dulcolax;
  • Guttalax;
  • Bisacodyl;
  • Regulax.

Senarai ubat yang diluluskan termasuk ubat-ubatan seperti:

  • Lactulose;
  • Duphalac;
  • Fitomucil;
  • Forlax;
  • suppositori untuk ibu (gliserin, lilin buckthorn laut, Mikrolaks, Evakyu).

Walaupun dana ini dibenarkan semasa penyusuan, mengambil ubat dari senarai itu hanya mungkin selepas berunding dengan doktor. Dan hanya dalam kes-kes khas - selepas penghantaran atau jika kaedah lain tidak membantu.

Pemulihan rakyat

Dengan sembelit yang kuat, semua cara di atas dapat ditambah dengan resep rakyat. Teh yang ditenakan dari biji dill, adas, cumin dan anise. Untuk teh, campurkan satu sudu teh setiap jenis benih dan tuangkan air mendidih (0.5 l). Minum bersikeras sepanjang malam, kemudian penapis. Kacau boleh diambil pada satu sudu sebelum makan. Ia akan berguna untuk bayi, kerana ia membantu menghilangkan kolik.

Sekiranya dikehendaki, koleksi boleh ditambah dengan herba yang menenangkan dan santai - bau lemon, chamomile, jelatang, daun strawberi. Tetapi adalah penting untuk memantau tindak balas kanak-kanak dan, sekiranya tanda-tanda negatif, batalkan herba.

Fungsi usus normal adalah tanda tubuh yang sihat, jadi ia patut membuat sedikit usaha untuk mengatasi sembelit. Lagipun, antara lain, ini akan mengelakkan ketidakselesaan dan ketidakselesaan, dan juga menyelamatkan bayi dari kesan berbahaya.

http://progrudnoe.ru/trudnosti/zapor-u-kormyashhej-mamy.html

Rawatan dan pencegahan sembelit selepas melahirkan semasa menyusu dengan ibu

Selepas kelahiran anak itu nampaknya semua siksaan telah berakhir. Tetapi selalunya terdapat sembelit selepas bersalin semasa menyusu. Keadaan ini sangat tidak menyenangkan, terutamanya apabila bayi yang baru lahir sentiasa memerlukan seorang ibu. Pada ketika ini, lama duduk di dalam tandas tidak dapat diterima.

Jenis sembelit

Sembelit semasa ibu menyusukan adalah dua jenis:

  1. Anatomi, iaitu, semula jadi. Ia berlaku atas sebab-sebab perubahan dalam ciri fisiologi badan wanita dan tahap hormon.
  2. Spastik, yang berdasarkan masalah psikologi.

Rawatan dalam kedua-dua kes adalah sama. Tetapi sekiranya masalah psikologi, bantuan pakar (ahli psikologi) mungkin diperlukan.

Sembelit dipanggil pengekalan nafas selama 2-3 hari, dengan najis keras, kering. Sekiranya sebelum ini perkara biasa bagi anda, kini sangat berbahaya bukan sahaja untuk kesihatan ibu, tetapi juga kanak-kanak. Oleh kerana sisa-sisa yang tidak keluar mula mengurai di dalam badan, melepaskan toksin dan dengan itu meracunnya. Bahan-bahan berbahaya memasuki darah dan susu ibu. Kanak-kanak itu menerima dos toksin, yang boleh membawa kepada kemerosotan kesihatan dan peningkatan bilirubin.

Punca

Untuk rawatan yang betul, adalah wajar memahami sebab-sebab masalah ini.

  1. Penyebab yang paling biasa adalah faktor psikologi. Selalunya seorang wanita selepas melahirkan anak hanya takut untuk menolak. Ia berlaku kerana buruh berat, lipatan dalam perineum atau selepas bahagian cesarean.
  2. Pemakanan juga mempunyai peranan yang sangat penting. Pada hari-hari pertama selepas bersalin, terutamanya jika mereka melewati kaedah pembedahan, mereka mengesyorkan makan lebih banyak hidangan cair (broths, cecair cecair, dan sebagainya). Ini akan memudahkan perjalanan ke tandas. Ia tidak perlu dan kemudiannya menggunakan makanan yang dilarang dan, sebagai tambahan, sebilangan besar tepung kanji, tepung dan lemak.
  3. Sekiranya anda bergerak sedikit, ia juga membawa kepada genangan massa fecal.
  4. Penggunaan pelbagai dadah (khususnya, besi), boleh menyebabkan kelewatan dalam najis.
  5. Kerana tekanan dan kemurungan, sembelit semasa penyusuan bayi mungkin.
  6. Perubahan fisiologi dalam badan - ia tumbuh dan menekan pada uterus usus, mengubah kedudukannya, maka pembentukan gelung ke tempat - semua ini adalah sebabnya. Jangan lupa bahawa selepas kelahiran rahim berada dalam keadaan diperbesarkan.
  7. Pelbagai penyakit, disertai oleh gangguan ini. Khususnya, penyakit kencing manis, sistem pencernaan, dan sebagainya.

Sembelit semasa penyusuan selepas melahirkan anak adalah fenomena sementara. Tetapi ia adalah dengan rawatan yang betul dan tidak memulakan proses untuk keadaan kritikal. Dengan cara ini anda menyakiti diri anda dan bayi anda.

Kaedah rawatan

Terdapat dua cara untuk merawat penyakit ini:

  1. Tradisional, iaitu ubat.
  2. Cara rakyat.

Kedua-dua kaedah ini boleh diterima, tetapi jangan lupa bahawa semasa menyusu, sebahagian daripada makanan yang dimakan oleh ibu akan melalui susu dan bayi. Oleh itu, untuk memilih ubat atau kaedah alternatif, anda perlu mengambil kira faktor ini. Kerana pada masa ini tidak ada yang lebih penting daripada menyelamatkan GW.

Sudah tentu, ia adalah ideal untuk berjumpa doktor. Dia akan menetapkan rawatan yang betul, menghantar ujian dan peperiksaan. Tetapi ia mengambil masa yang agak lama, dan dengan bayi baru lahir, wanita itu tidak praktikal. Anda boleh berunding dengan kaunselor penyusuan, yang ubat-ubatan atau rawatan lain serasi dengan penyusuan.

Rawatan ubat

Ia berlaku bahawa tidak ada peluang untuk berunding dengan doktor atau juga seorang perunding. Kemudian anda boleh mempertimbangkan ubat berikut yang dibenarkan dalam kes sembelit dengan penyusuan.

Yang paling biasa digunakan adalah Duphalac. Ia perlahan-lahan bertindak pada motilitas usus, membantu mengatasi najis yang sukar. Dari kontraindikasi dia hanya mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap komponen, jadi anda perlu memeriksa dengan teliti komposisinya. Tetapi ini perlu dilakukan sekiranya membeli apa-apa ubat. Dan juga tidak melebihi dos yang dibenarkan setiap hari. Untuk menormalkan ubat ubat harus diambil sepanjang minggu. Jika tidak, masalah mungkin kembali.

Juga microclysters yang terkenal "Mikrolaks." Mereka sangat cepat. Di samping itu, mereka juga tidak mempunyai kontraindikasi dan sampingan. Tetapi menggunakannya seringkali hanya melegakan keadaan, kerana rawatan tersebut tidak. Lebih baik menggunakannya sebagai tambahan kepada ubat lain.

"Regulax" juga sesuai untuk merawat sembelit semasa penyusuan. Ia juga pantas. Tetapi dengannya anda perlu berhati-hati, dengan berhati-hati mengira dos ubat itu. Jika tidak, risiko cirit-birit dan kembung, dehidrasi dan tekanan menurun. Dan ini bukan keadaan terbaik untuk penjagaan bayi.

Anda boleh mencuba lilin gliserin. Mereka melegakan ketidakselesaan dan dengan cepat membantu untuk mengatasi sembelit. Tetapi mereka juga bukan rawatan, tetapi hanya julap.

Tidak kira betapa selamatnya dadah, mereka tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang panjang. Jika selepas 10-14 hari masalah itu belum diselesaikan, masih perlu berunding dengan doktor.

Perubatan rakyat

Dalam perubatan rakyat, untuk menghilangkan sembelit, memohon pelbagai herba dan alat berguna. Selalunya yang diperlukan di semua rumah.

Baik membantu dengan penangguhan kerusi senna kerusi. Ia adalah ejen koleretik yang baik. Tetapi pada masa yang sama ia juga merupakan diuretik. Oleh itu, ia menghilangkan bukan sahaja semua bahan berbahaya, tetapi juga mencuci mikroflora usus yang bermanfaat. Ya, ia membantu menurunkan berat badan, tetapi jangan memuji diri sendiri, kerana pada masa ini ia bukanlah yang paling penting.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk beralih kepada herba seperti adas, anise dan jintan. Mencampurkannya dalam bahagian yang sama, minum teh herba, ia bukan sahaja membantu dalam perkumuhan najis, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap laktasi. Dengan meminum teh dari herba ini secara berterusan, anda boleh mengatasi masalah ini tanpa membahayakan kesihatan.

Nettle, pudina, chamomile, valerian mempunyai kesan yang sama. Yang kedua adalah baik jika sembelit dikaitkan dengan sebarang gangguan psikologi. Ia akan menenangkan dan melemahkan motilitas usus.

Banyak sayur-sayuran dan jus buah mempunyai kesan melemahkan. Ini adalah kentang, epal, prun, bit. Tetapi mereka juga boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi. Dan mereka tidak boleh dimakan dalam bentuk tulen, tetapi dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1.

Akan membantu untuk mengatasi pemakaian sembelit buah kering. Tetapi pada bulan pertama selepas kelahiran, ia tidak diinginkan untuk menggunakannya. Oleh itu, lebih baik menggantikannya dengan infusi. Untuk melakukan ini, buah-buahan kering (aprikot kering, prun) tuangkan air mendidih selama 2 jam, kemudian ketegangan dan minum dalam bentuk haba.

Cadangan dan pencegahan umum

Untuk mengelakkan sembelit, anda perlu ingat:

  1. Anda perlu minum sebanyak mungkin air. Ini akan membantu dalam pencegahan dan rawatan, kerana ubat sering membuang bukan sahaja bahan berbahaya, tetapi juga air. Oleh itu, perlu menambah baki air.
  2. Makanan sepatutnya betul dan seimbang. Makanan terlarang sepatutnya dikecualikan daripada diet anda. Hadkan diri anda tepung dan manis.
  3. Pastikan untuk menghadiri sayur-sayuran dan buah-buahan. Pada minggu pertama mereka lebih baik dimakan hanya selepas rawatan haba. Kemudian anda boleh makan mentah.
  4. Bergerak sebanyak mungkin. Ia tidak perlu semacam senaman. Berjalan dengan kereta dorong selama 2-3 jam sehari akan cukup. Pada masa yang sama mula membawa angka anda kembali normal.
  5. Produk tenusu yang baik dengan kadar lemak rendah. Tetapi melupakan pilihan bebas lemak, kerana terdapat hampir banyak kalori di sana pada yang normal, tetapi pada masa yang sama tidak ada manfaat kerana pemprosesan dengan pelbagai bahan kimia.
  6. Elakkan pelbagai keadaan tekanan. Sekiranya anda mengalami kemurungan selepas bersalin, anda perlu menghubungi ahli psikologi. Bagi mereka yang melahirkan ibu-ibu yang menyusu, ini adalah keadaan biasa.

Produk sembelit:

  • pasta;
  • beras;
  • pastri ragi;
  • pisang;
  • keju kotej;
  • makanan segera;
  • makanan berlemak, goreng;
  • kesemak;
  • jus delima;
  • kentang;
  • teh yang kuat, kopi;
  • telur;
  • coklat

Produk dengan kesan pencahar:

  • buah-buahan kering;
  • sayur-sayuran, buah-buahan;
  • produk susu yang ditapai;
  • soba, barli, oat;
  • kekacang.

Apa yang perlu dilakukan untuk pencegahan yang dinyatakan di atas. Tetapi sekiranya semua cadangan ini diikuti, sembelit boleh berlaku. Sekiranya tiba-tiba anda mengalami gangguan seperti itu, maka anda tidak sepatutnya melambatkan rawatan. Jika tiada dana membantu - anda perlu berunding dengan doktor. Lagipun, dipertaruhkan adalah kehidupan dan kesihatan bayi anda. Dan juga awak. Jangan lupa.

http://grudyukormi.ru/mamam/gv-pri-zabolevaniyah/zapor-posle-rodov.html

Punca sembelit pada wanita yang menyusu, dan cara untuk memerangi mereka: campur tangan perubatan, kaedah rakyat, senaman

Masalah dengan membersihkan tubuh mengganggu wanita pada usia berapa pun, dan sembelit dalam ibu menyusu dapat menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan bayi.

Kesukaran dengan pembersihan usus adalah masalah wanita yang dihadapi lelaki hanya pada usia pertengahan dan tua. Bagi ramai wanita, masalah sembelit berlaku walaupun pada masa remaja, dalam tempoh pembentukan hormon dan menjadi lebih teruk semasa mengandung dan penyusuan.

Punca sembelit pada wanita

Sembelit dalam ibu kejururawatan disebabkan bukan sahaja oleh masalah dengan usus - salah satu sebabnya adalah struktur fisiologi tertentu (kecenderungan kongenital untuk melambatkan pergerakan usus dalam struktur normal dan berfungsi). Kadar hormon yang meningkat semasa mengandung dan tempoh selepas bersalin mempengaruhi peristalsis organ-organ dalaman.

Sembelit dianggap tidak mustahil untuk mengosongkan usus selama 72 jam. Terdapat pelanggaran:

  1. fisiologi, penyebabnya adalah aktiviti usus rendah dan laluan yang lemah bagi jisim tahi;
  2. neurasthenic, yang disebabkan oleh keadaan emosi ibu selepas bersalin dan overstressing dinding abdomen, keadaan wanita selepas kelahiran anak itu, dan kemungkinan kesukaran dalam keluarga.

Usus usus lemah yang diperhatikan pada wanita yang mempunyai kecenderungan kongenital, yang telah menjalani pembedahan bahagian perut atau pembedahan caesar sebelum ini.

Peristalsis usus, selepas sesetengah kes sesar, dipengaruhi oleh tahap hormon yang tinggi. Kenapa ini berlaku? Dalam tubuh wanita hamil, mereka memberikan kelonggaran kepada membran mukus organ-organ dalaman, dan kekal tinggi pada waktu tertentu selepas operasi.

Sekiranya sembelit sembelit, massa usus dipisahkan dengan kesakitan, mungkin ada retakan di rektum dan darah. Sembelit yang disebabkan oleh keadaan emosi seorang wanita dikaitkan dengan fikirannya yang mengalami tekanan, kesakitan, dan kejutan saraf - akibatnya, kekejangan dinding abdomen menjadikannya sukar untuk mengosongkan usus.

Penyebab utama sembelit

Apa yang menyebabkan masalah buang air besar? Ini termasuk:

  • Kehadiran jahitan dalam perineum, kesakitan apabila mencederakan sembelit, dan ketakutan wanita untuk integriti mereka;
  • aktiviti fizikal yang rendah dalam wanita yang diduduki oleh seorang kanak-kanak;
  • mengabaikan keinginan untuk membuang air kerana pekerjaan tetap;
  • Mampatan usus tidak cukup untuk mengurangkan rahim pada minggu pertama selepas kelahiran;
  • diet tidak seimbang seorang ibu kejururawatan kerana ketakutan gangguan pada bayi;
  • anjakan geladak usus semasa hamil oleh rahim yang berkembang pesat;
  • penggunaan jenis ubat tertentu yang menormalkan keadaan badan selepas bersalin;
  • kemunculan penyakit organik - kencing manis, buasir, pembentukan tumor, kecederaan semasa bersalin;
  • perubahan dalam otot perineum dan abdomen (regangan selepas kehamilan);
  • anjakan tahap hormon selepas melahirkan anak atau akibat kehamilan baru sejurus selepas melahirkan.

Cara menyelesaikan masalah

Dengan kehadiran jahitan dalam perineum, masalah itu diselesaikan dengan menggunakan diet yang betul dan julap yang dibenarkan sehingga mereka sembuh sepenuhnya.

Kebiasaan aktiviti fizikal yang rendah pada wanita berlanjutan dari masa kehamilan yang teruk atau selepas kehamilan janin yang besar dan memerlukan pembetulan diet dan pengenalan latihan terapi khusus ke dalam rejimen hari.

Tidak mengendahkan keinginan untuk membuang air besar sering timbul bukan sahaja kerana terlalu banyak wanita, tetapi juga tanggungjawabnya yang berlebihan terhadap bayi - dalam kes ini, bantuan saudara dan pembetulan tingkah laku wanita itu diperlukan.

Mengimbangi gelung usus semasa mengandung, keadaan secara beransur-ansur kembali normal selepas kelahiran seorang kanak-kanak, senaman terapi fizikal akan membantu mempercepat proses.

Mengubati wanita dengan suplemen zat besi untuk anemia dan ubat-ubatan anti-pernafasan menyebabkan sembelit. Keadaan ini boleh diselaraskan dengan menukar ubat yang ditetapkan oleh doktor yang hadir. Sekiranya seorang ibu mengalami sembelit terhadap latar belakang penyakit sistemik ketika menyusukan anak, dia akan memerlukan nasihat pakar dan pembetulan ubat-ubatan yang digunakan, diet, penggunaan julap.

Penyebab umum sembelit adalah ketidakseimbangan hormon dalam tubuh wanita. Selalunya mumia ini mempunyai tempoh yang menyakitkan dengan kegagalan kekerapan, mereka sukar untuk bertolak ansur dengan trimester pertama kehamilan. Apabila menyusukan mereka mempunyai tahap hormon wanita yang rendah di latar belakang kandungan prolaktin tinggi (hormon yang merangsang laktasi). Di negeri ini, seorang wanita memerlukan konsultasi ginekologi.

Apakah sembelit berbahaya semasa menyusu?

Apakah sembelit berbahaya dalam ibu yang menyusu? Selain ketidakselesaan psikologi, ia adalah:

  • berat di perut;
  • kembung;
  • sakit perut rendah;
  • menurun selera makan;
  • prestasi rendah;
  • sakit kepala;
  • gangguan tidur;
  • nafas berbau;
  • kulit kering yang tidak elastik;
  • kegelisahan dan kebimbangan.

Apabila sembelit (sembelit) boleh mencetuskan pengurangan dalam pengeluaran susu ibu atau pemberhentian lengkap penyusuan, oleh itu persoalan bagaimana merawat patologi sangat penting bagi wanita yang menyusui.

Ibu dan anak

Bayi pada bulan pertama kehidupan berkait rapat dengan ibu, keadaan dalamannya yang sengit mempengaruhi anaknya, menimbulkan peningkatan kepincangan dan kecemasan.

Pemakanan tidak rasional seorang wanita yang disebabkan oleh ketakutan untuk keadaan bayi sering tidak munasabah. Selalunya, ibu enggan pemakanan yang rasional, sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet, yang membolehkan usus dibersihkan secara teratur, dalam enam bulan pertama kehidupan kanak-kanak. Alasannya - rasa takut kolik, perut kembung dan najis yang longgar di bayi baru lahir.

Dr Komarovsky percaya bahawa tiga bulan pertama kehidupan kanak-kanak sistem pencernaannya adalah di peringkat awal, oleh itu bengkak kolik dan usus adalah fenomena fisiologi semulajadi yang tidak secara langsung bergantung kepada kualiti susu dan pemakanan ibu. Ahli pediatrik akan menjawab soalan tentang cara memberi bayi jika terdapat kekurangan susu dan apa yang perlu dilakukan jika terdapat masalah pencernaan.

Rawatan sembelit

Bagaimana untuk menghilangkan sembelit semasa memberi makan bayi? Untuk memperbaiki keadaan seorang wanita, perlu mengenalpasti dan menghapuskan punca kesulitan dengan mengosongkan usus dengan menyesuaikan:

  • keadaan emosi;
  • makanan;
  • aktiviti fizikal.

Untuk penjagaan kecemasan, selepas berunding dengan ahli terapi, julap digunakan - persediaan farmakologi atau ubat-ubatan rakyat.

Peraturan serentak semua komponen membolehkan anda menyesuaikan fungsi pembersihan badan. Selepas itu, adalah perlu untuk mengekalkan aktiviti motor yang optimum dan pemakanan yang baik untuk mengekalkan najis biasa.

Penggunaan enema dari sembelit kepada ibu kejururawatan mungkin hanya dalam keadaan kecemasan. Pertimbangkan suhu air - untuk sembelit jenis spastik, anda perlu memohon air suam (sehingga 37-38 darjah Celcius), yang akan membantu usus untuk berehat. Dalam kes sembelit jenis asthenik, aktiviti motor usus dirangsang oleh enema dengan air sejuk.

Penggunaan julap

Sepanjang tempoh penyusuan susu ibu, terdapat sekatan terhadap penggunaan julap akibat kesannya terhadap kualiti susu ibu dan kemungkinan munculnya najis yang longgar pada bayi.

Obat yang dilarang

Dilarang untuk ubat-ubatan ibu-ibu yang menyusukan:

  1. berdasarkan daun senna (Trisasen, Sinade, Sennalaks);
  2. Guttalax;
  3. Bisacodyl;
  4. Dulcolax.

Semua ubat ini meningkatkan nada usus ibu dan boleh menyebabkan kolik pada kanak-kanak.

Dibenarkan

Ubat-ubatan yang dibenarkan untuk ibu yang menyusu untuk sembelit adalah:

Mereka tidak menjejaskan nada usus dan tidak menembusi susu ibu.

Asas dadah gabungan dadah Duphalac - laktulosa, yang bersifat neutral untuk saluran pencernaan - ia tidak boleh berpecah dan diserap dalam usus. Tindakan laktulosa didasarkan pada peningkatan kandungan usus kerana air, pembersihan spontan ringan. Ubat prebiotik (Duphalac) menambah bakteria bermanfaat kepada usus, memastikan pembentukan najis normal.

Satu lagi kumpulan ubat yang dibenarkan untuk menyusu adalah Fortrans dan Tranziner, Forlax. Bahan aktif utama dalam bentuk dos ini ialah Macrogol. Ubat yang diambil digunakan dicairkan di dalam air. Prinsip tindakan ubat itu adalah peningkatan kandungan usus kerana daya tarik air oleh Macrogol dan pembersihan semula jadi. Tempoh tindakan ubat adalah berbeza. Untuk keberkesanan cara yang diperlukan pematuhan dengan rejim minum - sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

Cara terbaik untuk menyelesaikan masalah sembelit dalam ibu-ibu menyusu adalah lilin untuk sembelit dengan gliserin-Gliserol atau Glycelax.

Ia perlu untuk memohon mereka selepas berunding dengan doktor dan ketiadaan luka rektum.

Julap rakyat

Penggunaan julap rakyat mungkin hanya selepas berunding dengan doktor, kerana bahan-bahan dalam komposisi persiapan herba dapat menembus susu ibu. Ubat-ubatan yang selamat untuk sembelit dalam wanita bayi penjagaan termasuk produk pencahar:

  • prun - rebusan dan campuran dibuat daripada itu, mereka makan pulpa kukus, mereka ditambah kepada salad;
  • buah ara, yang dikukus dengan susu panas;
  • merebus epal kering;
  • labu - jus dari sayuran mentah, rebus, dibakar;
  • bit - direbus dalam salad;
  • wortel - direbus atau mentah.

Sayuran dan buah-buahan perlu diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur, dari bahagian kecil, memerhatikan keadaan bayi dan ibu. Sekiranya tidak ada reaksi akut, dos akan meningkat. Juga membantu penggunaan minyak zaitun untuk berpakaian salad dari sayur-sayuran.

Broths Herbal

Satu ubat yang baik, serta membantu ibu dengan hvg, dan anak adalah rebusan buah-buahan aniseed, dill dan jintan. Untuk mempersiapkan, tuangkan satu sendok teh biji setiap spesies dalam termos dengan air mendidih (0.5 l) dan tegaskan semalaman. Minum harus menjadi satu sudu sebelum makan.

Sekiranya sembelit semasa menyusukan ibu dikombinasikan dengan peningkatan rasa gugup dan kekejangan di dalam usus, anda harus menggunakan koleksi herba berikut.

Dalam bahagian yang sama mengambil buah anise; daun pudina; bunga chamomile; akar valerian yang dicincang; daun jeruk kering; daun strawberi kering. Dua sudu teh campuran tuangkan 500 g air mendidih dalam termos, bertegun sekurang-kurangnya 8 jam, perlu diambil sebelum makan pada satu sudu. Adalah perlu untuk memantau keadaan kanak-kanak dengan teliti dan membatalkan alat itu jika ia tidak perlu berubah.

Diet ibu penjagaan

Untuk aktiviti normal usus dan merangsang pembersihan biasa anda perlu mengikuti diet seimbang dan rejim minum yang betul.

Air bersih yang bersih pada waktu pagi, selepas tidur, dengan sempurna merangsang aktiviti usus dan pembersihannya, membantu mengatasi sembelit. Jumlah air tulen yang diminum oleh penyusuan ibu pada siang hari tidak boleh kurang daripada 2.5 liter.

Menu harus dikumpulkan, memandangkan jenis sembelit - fisiologi dan neurasthenik (spastik). Dari menu ibu untuk sembelit rangsangan perlu dikecualikan:

  • lemak lemak, lemak babi asin;
  • roti putih segar dan roti;
  • semua jenis sosej;
  • makanan dalam tin;
  • kacang dan kacang;
  • sos panas dan rempah;
  • kubis;
  • beras dan semolina;
  • gula-gula (kek, pastri, sedutan);
  • coklat;
  • kacang dalam pelbagai jenis;
  • jeli, minuman berkarbonat buah;
  • makanan segera;
  • kopi, teh dan koko yang kuat.

Untuk aktiviti usus normal anda perlu makan:

  • susu, sayuran, sup daging;
  • produk laktik dan hidangan keju kotej;
  • stim dan ikan dan daging rebus;
  • mentega;
  • minyak sayuran;
  • rebus dan sayur-sayuran kukus, parut atau dicincang;
  • buah bukan berasid;
  • teh lemah, daun buah dan buah kering;
  • decoctions mawar liar dan herba;
  • roti coklat, roti bran, pastri panjang kering:
  • gula, marshmallow, marmalade.

Makanan dengan kecenderungan untuk sembelit harus hangat, anda perlu makan sering, bahagian haruslah kecil. Adalah dinasihatkan untuk makan makanan cecair atau separuh cecair. Apabila keinginan untuk membuang air besar harus segera melepaskan usus.

Sekiranya wanita jururawat terdedah kepada sembelit penderaan, menu harus mengandungi jumlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi, cecair (air bersih, teh lemah, ubat herba dan jus). Seperti sembelit rangsangan, memberi makan ibu penjagaan hendaklah pecahan dan kerap, bahagiannya harus kecil.

Bersenam dengan sembelit

Pendidikan fizikal adalah bahagian rawatan yang sangat penting dengan kecenderungan sembelit dalam wanita menyusu. Segera setelah bersalin, latihan pagi biasa, yang perlu dilakukan pada perut kosong, setelah minum segelas air hangat, akan berguna. Kompleks latihan boleh menjadi rumit, semestinya termasuk di dalamnya selekoh dan lilitan badan, kelopak kaki,

Sekiranya wanita itu lemah - berjalan kaki yang besar, tempoh yang perlu ditingkatkan setiap hari. Dalam kombinasi dengan walks dan terapi fizikal, latihan pernafasan boleh digunakan.

Pembersihan usus yang teratur adalah salah satu daripada ciri-ciri tubuh yang sihat. Diet yang betul dibina dengan penyelenggaraan rejim minum dan aktiviti fizikal yang mencukupi akan membantu ibu penjagaan untuk sentiasa sihat, mempunyai mood yang baik dan mempunyai susu yang cukup untuk bayi.

http://ogrudnichke.ru/grudnoe-vskarmlivanie/zapor-u-kormyashhej-mamy-chto-delat.html

Penerbitan Pankreatitis